恩施旅游是跟团好还是自由行好，推荐个靠谱的本地向导，看这篇网友交流帖就明白

大峡谷+梭布垭石林+狮子关+土司城+伍家台+女儿城+腾龙洞五天四晚游

第一天、抵达仙居恩施--入住酒店自由活动

到达恩施高铁站，大阿哥安排接站，然后安排入住恩施酒店，晚上吃当地特色小吃；

第二天、恩施大峡谷，晚上住恩施；

早乘车前往可与美国科罗拉多大峡谷媲美的“绝世奇观”----【恩施大峡谷】，游客中心—乘景区换乘车-索道下站—乘坐索道上行—索道上站上广场—石芽迷宫—悬棺升高—一线天—绝壁栈道—绝壁栈道观景台—中门楼服务点—土司城堡—索道上站下广场观景平台—楼门石浪—小楼门群峰 —倒灌水停车场—景区换乘车返回游客中心。

【七星寨】欣赏峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景观，沿途有龙门石林、一线天、绝壁长廊等景点。后返回恩施乘车前往【土司城】，恩施土司城坐落在恩施市西北，属全国唯一一座规模大、工程宏伟、风格独特、景观靓丽的土家族地区土司文化标志性工程。包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民居、土司王宫--九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、白虎雕像、卧虎铁桥、听涛茶楼、民族艺苑等12个景区30余个景点；晚上住恩施；

第三天、梭布垭-女儿城，晚上住恩施；

早餐后乘车前往【梭布垭石林】，风景区位于湖北省恩施市太阳河乡境内，石林由奥陶纪灰岩组成，是世界上很早的奥陶纪石林，总面积21平方公里，是中国第二大石林，其植被居全国石林之首。梭布垭石林是有名的戴冠石林、化石石林、情缘石林。

现已开发出7平方公里，属典型的喀斯特地貌，景区因地质岩溶现象而形成，是以石林为主的自然生态风景区，溶纹景观是其最重要的景观特点。游览结束后乘车返回恩施赴中国的土家族文化地标——【土家女儿城】，以土家族民族文化为核心，着力构建土家族民族文化新地标；以土家族女儿会民俗文化为主线，全力打造世界相亲之都、恋爱之城。

建设有土家民俗文化博物馆，展览呈现土家族生活、生产用品实物和文化、艺术作品及工艺品；建设有恩施非物质文化遗产传承展演基地， “世间男子不二心，天下女儿第一城”。土家女儿城，让恩施感受时尚潮流，让世界体验土家风情。

第四天、恩施-狮子关-五家台，晚上住恩施

早餐后乘车前往游览【狮子关风景区】，因有大小五座状似狮子的岩山而得名。五座雄狮扼守县境东南，狮子关是县城通往长潭河侗族乡、椿木营乡的要道，是宣恩古集镇之一。宣恩三大古关隘各具特色，与晓关和东门关相比，狮子关更幽深，显得变幻莫测。景区分为干峡谷观光带和水峡谷观光带，设有廊桥遗梦、猕猴水寨、狮吼瀑布、狮子口、金猫冲关、雄狮护关、一线天、狮吼岩、天坑瀑布等几十个旅游景点，自然与人文景观相得益彰，令人陶醉。

后前往【伍家台村】，伍家台风景区由茶花谷、贡茶广场、贡茶山、龙洞湾、昌臣故里、浪漫茶海六大浏览区组成，有昌臣湖、三泡泉、茶神台、乾坤壶、神龟山、狮子山、虎突泉、珍稀树考、涌天香十大景点，设有七彩茶道、隆恩茶道、云中茶道、天香栈道，行程结束后乘动车前往宜昌，晚上住宜昌。

第五天、腾龙洞一日游，结束快乐之旅；

早乘车前往西部名城“龙船调”的故乡——利川市，游览被评为“很有旅游价值的四大溶洞之一的世界特级溶洞亚洲第一大洞——【腾龙洞】，观赏洞中有山、山中有洞、主洞支洞互通、水洞旱洞相连的奇特景观，感受高科技与旅游完美结合、超越想象空间的“激光秀”和大型土家歌舞表演“夷水丽川”，体会土家族的动人传说。后返回恩施，离开恩施，结束快乐旅行。