谁的灵魂里没有对西藏的向往，谁不想来一场世界屋脊的约会！到人间净土，走最纯粹的旅行！西藏的美，是超凡脱俗的，只有亲临，才会真正有所体会。而当你走进它，就不仅仅是被震撼，足以涤荡心灵。
世界屋脊之上，不仅有虔诚的信仰和茫茫雪原，还有念青唐古拉山融化的雪水，汇聚成这世间最美的蓝宝石。于是，西藏有了三大圣湖：羊卓雍措、纳木措和玛旁雍错。
仅仅是为了看一眼羊卓雍措，也值得去西藏。何况，8月的西藏正是最美的时节。那圣洁瑰丽、湛蓝清澈的湖水，那蓝天白云下安静吃草的牛羊，那习习的凉风，还有奔腾的雅鲁藏布江，涓涓而下喜马拉雅山冰释的雪水，都令人沉醉。
羊卓雍措主要位于西藏山南市浪卡子县，中段在浪卡子县与贡嘎县之间，拉萨西南约70公里处，是西藏三大圣湖之一，第一眼见到它，就被震撼。正如当地藏民的赞美：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”
碧波如镜的羊卓雍措，是大自然的馈赠。许多游客在观景台看到神往已久的圣湖，忍不住大声呼唤，仿佛天边，真的有神灵存在，给予回应。那深邃的蓝，与两岸金黄的、碧绿的油菜花田相映衬，美极！
无人机代替人的眼睛，不断向前飞去，可是，无论在哪个角度都无法看到羊卓雍措的全貌。前方云雾缭绕，仿佛仙境，眼前，像铺展的一面蓝色的镜子。
盛夏时节，高原气候多变，不同时刻阳光照射到湖面上，羊卓雍措的湖水就会显出不同层次的蓝色，从高处望过去，像极了一块镶嵌在群山之中的蓝宝石。
羊卓雍措有大小岛屿21个，岛上生活着各种候鸟，使这里成为西藏比较大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园。虽然我没能看到那各种候鸟争相觅食的盛况，却也感受到这里是鸟类栖居的天堂。
有人说，羊卓雍措的水，是世界上最干净的水，我深以为然，因为它实在是太清澈了。据说这里的水是念青唐古拉山脉融化的雪水，经过了千万年，由涓涓流水汇集而成。
在这片粗犷豪放的土地上，曾经历了多少沧海桑田我们不得而知，眼前只看到一份静谧和美丽。羊卓雍措有一种沉静之类，像一位满怀才情的少女，又像是一位历经世事的智者。
心醉不过是一瞬间的事，羊卓雍措让人久久不想离去。这是只有西藏才有的宝物，这是只有夏天才有的美景。西藏的夏天，美得与众不同。如果有一天你到西藏，一定记得来看看羊卓雍措。
【峡谷之行】拉萨、林芝、羊湖、6晚7天游
<布达拉宫、扎基寺、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、巴松措或措木及日、特色美食>
行程偏好
观光80%&度假20%。自然美景与人文风情的结合的纯粹旅途！
关健词
【日光城】拉萨、【西藏圣湖】羊湖、【高原明珠】布达拉宫、【拉萨唯一】扎基寺、
【西藏江南】鲁朗林海、【世界第一】雅鲁藏布大峡谷、【信徒寄托】笨日神山
【当地美食】林芝独特美食石锅鸡、鲁朗名吃石锅鸡、牦牛汤锅
最宜人群
12-69 岁人群全覆盖！
收客提醒：25 岁以下及69 岁以上报名时须咨询旅行社工作人员
【峡谷之行】拉萨、林芝、羊湖、6晚7天游
【旅途亮点】无论是灵魂的神往，还是对美景的向往，我们都应该和西藏来一场“约会”《一生必去的国内50 个地方》中，布达拉宫排名第一！
【全程尊享】全程入住精选舒适酒店、全程0自费；
【独家安排】洁白达接站+红景天+小礼物；
【经典必览】布达拉宫、扎基寺、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、雅尼湿地、羊卓雍措湖、巴松措或措木及日；
【特色美食】林芝特色美食名吃石锅鸡、大峡谷自助中餐、牦牛汤锅、奢享不同风味特色餐。
【峡谷之行】拉萨、林芝、羊湖、6晚7天游参考行程：
第一天 昆明-拉萨参考航班时间（具体时间以出团通知书为准）
餐食：全天无餐 交通：飞机 酒店：拉萨舒适型酒店
期待了许久，终于如约相聚！各位贵宾请按时前往国际机场，搭乘飞机前往
【拉萨】朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”，抵达后接站师傅送往酒店，游客们入住酒店做高原适应性休息，准备开启神奇梦幻的西藏高原之旅。
（注：客服会转交旅游告知书，请仔细阅读，避免造成不必要的麻烦）；
赠送：最高礼仪：洁白哈达接团；
【温馨提示】
1、当天晚上21：30 以前导游会与你们联系，告知第二天行程安排。
2、此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，卧床休息是最好的调整！
3、拉萨海拔3650 米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。如有
需要，旅行社会安排高原医生做简单体检。
4、机场接送的客人如遇太早或太晚不好安排的，散客自行乘坐民航班车到达市区民航局，由我社报销班车费，我社在民航局接站）
5、海拔及气候：拉萨海拔3650 米，拉萨4 月气温逐步回升，白天平均气温约20℃度左右，请自备常备药品。
第二天 拉萨-布达拉宫-扎基寺-拉萨
餐食：早午/ 交通：大巴 酒店：拉萨舒适型酒店
今日安排：
1、早餐（酒店住宿赠送）后乘车（旅游巴士）从酒店出发，游览【布达拉宫】(游览约1 小时) 参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群“高原明珠”；
2、享用午餐后前往【扎基寺】（游览约1 小时），全拉萨唯一的一座财神庙；
3、随后自由活动，你可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情；
4、自由活动完毕后，自行返回酒店休息。
【布达拉宫】它始建于公元七世纪，共13 层约119 米高，自五世达&赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达&赖寝宫）与红宫（历代达&赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达&赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。
【扎基寺】全拉萨唯一的一座财神庙，去扎基寺朝拜需要带哈达和白酒，每天香火不断，是全西藏求财寺庙。
【温馨提示】
每年旺季（5-10 月）期间布宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过：1、团队票2、散客票3、单位参观票4、政&府特批票等解决，因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：1：每个大团拆分成多个小团体2：每个小团体按不同时间参观，也会出现较长时间等待的情况3：每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数，为保证我社每一位游客都能参观到布宫，合同上的行程参观顺序可能会前后调整，请您理解。用餐条件艰苦，游客应做好心理准备，晚餐自理：因市内这天行程结束比较早，建议客人合理安排时间自行安排合自己口味的餐食。
第三天 拉萨-巴松措或措木及日-林芝
餐食：早午晚 交通：大巴 酒店：林芝舒适型酒店
今日安排：
1、早餐（酒店住宿赠送）后乘车（旅游巴士）从酒店出发，乘车沿318 国道东行前往穿越米拉山隧道，到达工布江达县后享用中餐；
2、根据气候等因素，大家选择游览【巴松措】门票170 元游览藏传佛教宁玛派的圣湖；
3、根据气候等因素，大家选择游览或游览【蓝冰湖】门票170 元又名“措木及日”，国家湿地公园，是人们仰望蓝天上的一大冰湖。
4、游览结束后前往林芝市享用晚餐，【特别赠送】林芝独特美食－石锅鸡；
5、晚餐后前往【八一镇】，入住酒店休息，晚上可逛林芝八一工布大街；
【巴松措】巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13 世纪，是宁玛派的著名寺院。
【蓝冰湖】又名“措木及日”，国家湿地公园，在藏语中的意思为观音的眼泪。是人们仰望蓝天上的一大冰湖。它给有一种神秘的愿景，位于林芝市八一镇西北方向24 公里冰山顶上，海拔约3400 米，离八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好天然氧吧。神秘的蓝冰湖由花海,林海,竹海三大自然载体组成，漫山杜鹃花，尤其秋季景色迷人。从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。
【温馨提示】
1、以上巴松措和蓝冰湖只能二选其中之一进行游览！ 由我导游统一安排游览！
2、路上用餐条件艰苦，游客做好心理准备，可自备一些小食品或咸菜。
第四天 林芝-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-笨日神山-八一
餐食：早午晚 交通：大巴 酒店：八一舒适型酒店
今日安排：
1、早餐（酒店住宿赠送）后乘车（旅游巴士）从酒店出发前往鲁朗小镇。
2、午餐赠送【大峡谷自助餐】
3、下午游览【雅鲁藏布大峡谷】、【雅尼湿地景区】
4、晚餐享用旅行社统主安排的团队餐，后入住酒店
【鲁朗小镇】在色季拉山观景台观【鲁朗林海】（游览40 分钟）。在其海拔4770 米处，眺望海拔7787 米高的“南迦巴瓦峰”和俯瞰素有小瑞士之称“国际旅游小镇”。南迦巴瓦峰位于米林县和墨脱县境内海拔为7787 米，在全球高峰中排名第十五位，短短的几十公里的山体上有着典型的生物垂直分层结构，堪称“世界奇观”。从南迦巴瓦峰的山麓到其顶部有丰富的生物植被和各类珍奇动物，南迦巴瓦峰藏语意为“直刺蓝天的战矛”有“冰山之父”之美誉。雌蜂山脚处温泉众多植物异常繁密，是理想的探险，登山及疗养圣地。
【雅鲁藏布大峡谷】沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界比较大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000 米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。
【雅尼湿地景区】（原笨日神山），横跨林芝、米林两县，气侯宜人、温度适中、水气氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去。站在【西藏第一个玻璃栈道】上能观赏到在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美画卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳！之后拾级而下。随后返回林芝。
【温馨提示】路上用餐条件艰苦，游客做好心理准备，可自备一些小食品或咸菜。
第五天 林芝-藏族村寨-拉萨
餐食：早午晚 交通：大巴 酒店：拉萨舒适型酒店
今日安排：
1、早餐（酒店住宿赠送）后乘车（旅游巴士）从酒店出发，返回【拉萨】；八一镇至拉萨单程430KM(道路良好，全程柏油路面)
2、沿途前往访【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动（喝青稞酒、品酥油茶、吃甜点）领略藏家文化；
3、返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，原始森林和如茵草场，点缀其间的牛羊，驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”；
4、晚餐后返回酒店休息；
【温馨提示】路上用餐条件艰苦，游客做好心理准备，可自备一些小食品或咸菜。
第六天 拉萨-羊卓雍措湖-拉萨
餐食：早午/ 交通：大巴 酒店：拉萨舒适型酒店
今日安排：
1、早餐（酒店住宿赠送）后，根据司机通知的时间打车到白塔集合与司机汇合；乘车沿318 国道西行，沿盘山公路翻越海拔4900 米的冈巴拉雪山，来到三大圣湖之一的【羊卓雍错】（游览约60 分钟）；拉萨到羊湖往返260KM（全程高速，路况好）
2、游览结束后返回拉萨，中餐特别【赠送牦牛汤锅】；
3、午餐后；由地接社根据游客的选择统一安排行程（约150 分钟）；
4、结束后前往酒店休息，晚餐自理，建议客可以去品尝当地特色藏餐；
【羊卓雍错】藏语意天鹅池，是西藏三大圣湖之一，是西藏比较大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画；
第七天 拉萨-昆明
早餐：酒店早餐 交通：大巴、飞机
今日安排：
早餐（住宿酒店赠送）后，根据航班时间自由安排，适时前往机场，返回出发地；结束纯洁的雪域阳光之旅；
【温馨提示】
1、我社已代定酒店至机场单趟拼车接送，请根据通知时间提前退房，酒店提供免费早餐，在酒店开餐前需出发的，酒店提供路餐打包，请勿忘于前台领取。
2、出发时间在中午12 点后的，请提前退房，再自行安排活动（请注意酒店退房时间12：00 前，避免不必要的损失，外出前可将行李寄存前台），登机手续请根据机场指引自行办理。
——以上行程安排仅作为参考，具体详细安排请以出团最终
接待标准
1、往返交通
包含昆明至拉萨往返2程机票（经济舱、含机场建设费、燃油附加费）
■预定请提供正确的姓名及身份证件号码，特价机票，不提供退票，改期，更名服务，退团票价全损；航班时间以出团通知为准，仅保证行程安排，不保证自由活动时间。
■出发当日请务必携带好有效身份证件（满16周岁以上为身份证原件和有照片的护照原件，未满16周岁为护口本原件），建议提前2小时抵达机场；自身原因导致误机的，旅游者自行承担；机上无陪同服务。
2、区间交通
包含行程内标明旅游巴士用车
■行程内用车为旅游巴士，根据同团人数安排车型，空调限时开放（主要争对坡路上行中为保证动力，无法开放）；保证一人一座，不提供座次要求。
■散客拼团全程可能非同一台车；因延线有行车公里数限制及部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体情况可能略有不同；为保证车辆制动性能，行车延途均需停车加水；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。
3、住宿包含
包含行程所列7晚住宿酒店双人标准间
■2人以下单床位的，必须补房差。3人以上可补房差亦可安排加床（加床为钢丝床或床垫）或三人间（部分酒店无三人间）以酒店提供为准，费用同正常床位；不提自然单间和拼房服务，亦不接受楼层及特殊房型指定；因计划用房，房差需于出行前团款中付清。
■住宿酒店已列出，敬请百度，如行程提供标准无法满足您的入住要求，请更换其它更高类别产品。
■因旅游者主观要求标准不同，酒店未达到个人住宿要求标准的不属于旅游行程质量范畴。遇特殊原因（如天气，交通，地面，酒店接待能力），可能变更住宿地点，标准不变。特别说明，九寨延线7-10月游客高峰期间指定酒店无法完全承载，住宿非指定酒店，不属于旅行社行程质量范畴。
■藏区延线条件相对较差，酒店服务人员少经过专业培训上岗，因特殊气候酒店易潮湿，电力供应无法24小时开启（主要是空调），热水限时供应（请到达后提前询问酒店），太阳能热水器根据天气和使用人数决定水温（可能水温不够）。
藏区因电力配备不足，冬季空调无法开放，夜晚御寒以电热毯为主。如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，非我社人为可控，酒店设施服务为酒店配套项目，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围，敬请谅解。
4、餐饮包含
包含行程所列6早餐8正餐
■行程中所列“酒店住宿赠送”用餐均为酒店提供增值赠送用餐，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围。出发时间在酒店提供早餐前的，酒店提供路上吃的早餐（路早），需退房时自行于酒店前台领取。特色餐团队餐为我社安排用餐，不含酒水。
■景区一般地处偏远，餐标相对大城市较差，藏区海拔较高，米饭有夹生现象，团餐以蔬菜为主，不习惯者请提前自准佐食，因整体餐费不以个人用餐与否减少，自愿放弃用餐无费用可退，敬请谅解。
5、景点包含
包含行程所列景点门票
■景区根据不同规划对在校学生，现役军人，离休干部，残疾人，60岁/70岁以上老年人提供门票优惠，若符合此条件，请携带相关证件，因旅行社为网络定票，请提前告知导游，避免不必要的损失。导游将现退您门票优惠差价。因出行价中已包含为旅行社优惠折扣门票价，退还门票优惠差价并非以景区挂牌为准。
■观光车无特殊人群优惠，儿童因不含门票请旅游者于景区售票处自购。景区配套设施设备容貌及卫生状况不属于旅游行程质量范畴。
6、导游包含
包含行程内含优秀持证国语导游讲解服务；
■行程内导游仅负责旅游者的日常组织安排，延途讲解，问题处理；
■行程内导游会以同团大部分旅游者作为照顾对象，如需按照自已意愿游览，或不按规定时间安排的，为避免同团其它旅游者造成不满，我社不作任何特殊安排。
7、其它项目
保险：云南旅游安全组合险（说明：建议客人购买旅游意外保险，详情请咨询报名点旅行社。）
注意事项：
1、有严重高血压、哮喘、孕妇、严重的感冒、心脏病患者、12 岁以下及70 岁以上人群不宜去西藏！
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服； 可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等，严重者可适当吸氧，或吊盐水；
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00 点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
6、由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人自行承担返回出发的所有费用，未走完的行程是实际情况退还。
7、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
西藏旅游告知书
感谢您选择本旅行社旅游产品,为了保证您在藏期间旅程愉快，现将此产品涉及的酒店、餐饮、用车、景点及一些须知事项等给您做一个详细告知：
1、酒店：因西藏条件有限，酒店各方面都无法与内地同级酒店相比；大部分的酒店无空调；大都是太阳能热水供应，早上热水不太热；入住酒店时请您自行交纳押金，退房时如发现房间内设施损坏的，照价从押金中扣除，请您爱惜房间设施。
2、用餐：早餐在酒店用，如出发较早，由酒店安排路早，餐标5 元/人；另含除接送当天外所有正餐，餐标20 元/正,8菜1 汤，10 人一桌。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。
3、用车：专用旅游车，整车游客不超27 人（ 14 座、17 座、29 座等）我社根据人员多少调配车型，行车期间一般不开空调，一：西藏气候温度适中;二：高原气候，开空调会使动力不足，司机难驾驭，路途遥远/艰险，会导致上坡受阻。
4、布宫：每年旺季（5-10 月）期间布宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过：1/团队票2/散客票3/单位参观票4/政&府特批票等解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：1：每个大团拆分成多个小团体2：每个小团体按不同时间参观，也会出现较长时间等待的情况3：每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数，为保证我社每一位游客都能参观到布宫，合同上的行程参观顺序可能会前后调整，请您理解。
5、接送站：散客统一由接送中心调配接送；
6、返程火：每年旺季（5 月-10 月），凡委托我社代购的返程火车票，我社不承诺直达列车，会安排拉萨-西宁+西宁 终点站/此类的中转方式返程，敬请理解。
7、关于保险：我社含旅行社责任险（旅游意外险必须由客人购买或组团社代为客人购买）
8、行程需知：在遇特殊情况时,我社有权对游览景点时间进行调整（注：保证在不减少/变更旅游景点的前提下），敬请您谅解；由于您自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，您所交团费已产生的费用均不退还。由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由您自理。
9、不成团须知：此行程为旅行社招莱旅游者组团旅游，即到拉萨散拼成团，限最多17 人成团，若遇我社当天行程人少（少于14 人）或整车装不完的情况，可以委托西藏其他旅行社履行合同。
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