徒步是最能感受到一个城市真实心跳的方式，大连自2003年起便开始举办“大连国际徒步大会”，而滨海路就是大连非常著名的徒步场所。滨海路全长30.9公里，分为滨海西路、滨海中路和滨海东路，一边是长满针阔叶混交林的山峦，一边是烟波浩淼的大海和礁石岛屿，沿途景点众多，非常适合户外爱好者或自驾者一路游玩。滨海路在大连又叫“情人路”，很多情侣都或多或少走过这条路，有山有水，情人间的交流便多了几分山盟海誓的滋味。滨海路的徒步线路主要分4段：星海广场至付家庄，付家庄至老虎滩，老虎滩至棒槌岛，棒槌岛至海之韵。最常见的线路是星海广场-付家庄-虎滩乐园，大概十公里左右。体力好的朋友可以徒步的方式来感受大连的山与海，或者租车自驾滨海路也是很不错的选择。
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