2019年春节来丽江旅游攻略大全｜云南秘境之丽江

有人说，丽江很美，但有多美，你不知道；有人说，丽江的时光很慢，有多慢，你无从得知；有人说，丽江的阳光很温暖，有多温暖，你无法真正触及。过去有太多遗憾，那些未完成的梦，未完成的期待，还未到达的地方，2019不要再给自己留下遗憾啦~

你应该亲自去丽江看看，品一品它的空气，望一望雪山的巍峨，赏一赏古城花草的妖艳，那才是属于你最真实的生命足迹。

这座城，从南到北，从东到西，一草一木，一花一树，仿佛都在诉说着它的古老故事。丽江，有太多的“美”让人迷恋，似乎它的每一米阳光，每一份热情，每一处风景，每一分钟都让人迷醉。

一、游玩小贴士

对于很多工作繁忙的上班族，除了国庆长假外，也只剩春节了。但在丽江春节处于旺季，处于旅游高峰期，建议各位驴友们提前做好攻略，定好机票，定好住宿，以免花太多冤枉钱哦~

（一）、去景区游玩应该注意些什么 ▼

1、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。

2、如有要徒步虎跳峡，一定要带全户外装备，药品等，建议多人前往。

3、要爱护文物古迹；旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

4、来丽江的驴友们切记模仿当地人直接引用泉水，虽然看似清澈透底，但怕生水会引起腹部不适，因此还是不建议引用泉水。

5、在景区内或者酒吧里点餐要提前看好价格，以免发生没有必要的不愉快。

（二）、关于高原反应 ▼

丽江位于云贵高原，海拔约2400米，一般不会产生高原反应，因此大家不必过多担心。来丽江最初对于玉龙雪山小编的建议是：上雪山不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，年老体弱者，应备好常用药品。有高血压，冠心病，心脏病者不宜上雪山。高原反应的药有：高原红景天、高原安等。

（三）、关于当地风俗和禁忌▼

风俗：纳西族是个极重信用且讲义气的民族，一般不计较客人因无知而产生的过失，但很看重平等与信用，所以在与他们交往时有什么要求最好能直接说明，不可欺瞒哄骗；纳西人白天待客多喜欢在檐廊下，晚间待客多在正房堂屋。坐位没有严格区分，但讲究老幼尊卑与男女有别。因此在纳西族人家里做客，只要有老人在，即便主人邀请，也要把“上八位”让给老人，不可主动占据。

禁忌：不要擅自进入老人和女人的房间，也不要在河流中清洗污秽物；不要在纳西饭馆和家中提到吃狗肉、蛇肉和蛙肉，这都是纳西人的忌讳食品；遇到祭天活动时，不要大声说话。

（四）、关于艳遇文化▼

丽江的艳遇文化来源于纳西族的殉情传统，比如东巴经《鲁般鲁饶》是纳西族殉情悲剧第一首悲歌,也是纳西族殉情文学中最为绚丽的篇章。另外还有一米阳光的传说，和电视剧《一米阳光》，以及传说中的玉龙第三国等等，可以说丽江为浪漫的爱情造就了文化和历史的土壤，也只有深厚的历史文化才能真正形成一种风俗传统。当初人们就是怀着这种美好的向往和追求来到丽江，或者治愈爱情所带来的伤痛，久而久之，年轻人越聚越多，再加上旅游业的兴盛，丽江艳遇的条件和名声自然而然形成了。艳遇文化中讲究缘分，并没有被外界传开的那般随意。

（五）、关于景区购票▼

有部分游客反映说有购票被坑的现象要怎么解决？小编认为只要到正规的渠道购票便不会被坑，景区内购票区都有统一明码标价，除了有国家认可的优惠资格人群外，一般都会按照实价来计算票价。

（六）、关于物品的携带▼

春节期间气温约0℃-15℃，气温较低，空气干燥。往年也有下雪的情况，所以要多注意将衣物带够，但绝大多数是晴天，白天一般为万里无云的状态。

衣物：早上11点至下午5点以长衣长裤、毛衣外套为主，下午6点至第二天早上10点加羽绒服或换厚外套。

护肤：丽江冬季天气相对干燥，要注意保湿，多喝水，唇膏和水乳必备，精致的小姐姐们可以带上补水喷雾和面膜；晴天的紫外线比较强，所以出门要做好防晒，防晒霜、芦荟胶、墨镜必备。

当然，也未必非得春节才能出门游玩，以下是小编总结的一些，关于丽江一年四季的气候变化后给大家的建议，有准备其他时间来丽江的朋友们，不要忘了收藏哦~

丽江属于高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。来丽江旅游，最好的季节是春夏季。春夏季游玩时随身携带品：短袖T恤、毛衣、外套、防晒品、雨具。因此大家来之前，最好提前查询好天气。

春天（3月-5月）：气温约5℃-20℃，以晴天为主。早上10点至下午5点以长衣长裤为主，下午6点至第二天早上9点加外套或薄毛衣。

夏天（6月-8月）：气温约10℃-26℃，多雨，早晚较凉，白天户外直晒较热，室内凉爽。早上9点至下午6点以T恤配长裤或裙子。晚上7点至第二天早上8点加薄外套。8月份属于雨季，经常下雨，一下雨气温骤降5-10℃，建议出门备好雨具或防水冲锋衣。不下雨紫外线强，建议出门擦防晒霜，带太阳镜。丽江夏日的紫外线非常“毒”，午后在户外直射2小时以上，如果没有防晒措施。细嫩的皮肤开始没有明显反应，第二天开始变红脱皮，第三天开始变黑哦。

秋天（9月-11月）：气温约5℃-23℃，雨天晴天阴天各占三分之一。早上10点至下午5点长衣或T恤配长裤，下午6点至第二天早上9点加外套或薄毛衣。出门看天，如多乌云建设带上雨具或防水冲锋衣。

冬天（12月-2月）： 气温约0℃-15℃，气温较低，空气干燥。绝大多数情况下是晴天。早上11点至下午5点以长衣长裤、毛衣外套为主，下午6点至第二天早上10点加羽绒服或换厚外套。

二、如何选择住宿？

在民俗文化较为突出的丽江，古色古香的民宿成为了许多游客住宿的首要选择。丽江的大多数的民宿都分布在丽江古城和束河古镇。如果喜欢热闹的朋友可以选择住在丽江古城，逛古城比较方便，古城出门即有很多店铺、离古城的标志性地点，四方街、大水车、木府等都比较近。晚上去酒吧会比较方便，适合特别喜欢晚上泡吧的人住这里。但束河古镇相对清幽安静，想感受慢时光，慵懒生活的朋友，可以考虑束河古镇的民宿。

（一）、束河古镇温暖民宿——幻途宿语

一间好的民宿，不仅要满足人们对慢生活的需求，更要成为游者心目中的避风港和疗养所。

近几年来，背包客越来越喜欢住在相对清净的束河古镇。对于束河古镇几百家民宿里，小编建议大家入住位于松云村停车场附近的幻途宿语。停车方便，聆听你的故事，遇见你的旅行！

民宿和酒店最与众不同之处为它是“活的”，会融入浓郁的“情感”，而幻途宿语就是把这样的情感做到极致的民宿。这家民宿并不大，共有10间房，以蓝色为基调，简单的设计里却处处体现温情小细节，受到许多文艺青年的青睐。老板热情幽默，带领的整个服务团队也比较年轻又活跃，因此他们的服务真的让人无可挑剔。二楼有一个观景台，为的就是给客人提供放松、轻松愉悦的假期。在闲暇时，泡一杯香茗慢慢品味，翻一翻书籍细细咀嚼，加上那一抹温暖的阳光，足以让人沉醉一下午。

那些为了梦想无尽的奔波的岁月，为了现实背负了无尽惆怅，为了未来不断执着奋进。终会让人疲惫，你不妨让自己静下来，让节奏慢下来，到丽江放空自我，到束河古镇来，到幻途宿语来，尽情的去享受生活所带来的美好。

三、丽江特色佳肴——石锅渔·山珍馆

喜爱美食，是生活的一个乐事。佳肴不仅可以品味饱腹，还可以在享受色香味的同时，了解沉淀在美食中的历史、文化和民俗。

——董克平《口头馋》

对于丽江而言，此外不光有美丽的风景，还有好吃的美食。由于特殊的地理环境，野生菌和三文鱼成了当地人口中的美味佳肴。

在丽江想，吃正宗的野生菌和三文鱼就得去古城四方庙会的石锅渔·山珍馆，丽江石锅渔山珍馆是丽江市民最受欢迎的餐厅之一，由于多年沉淀下的信誉，石锅渔在丽江成已经为人们吃野生菌美食，三文鱼美食的首选。这里也曾是《木府风云》的拍摄地，也被携程和大众点评评选为丽江当地最具影响力和口碑极高的餐厅。丽江石锅渔山珍馆最有特色的美食当属野生菌火锅和三文鱼。

云南复杂的地形地貌，多样的森林类型、土壤种类以及独特的立体气候条件，孕育了丰富的野生食用菌资源，种类多，分布广，产量大。占了全世界食用菌一半以上，中国食用菌的三分之二。在丽江的主要菌种为：鸡枞菌、 白葱菌、牛肝菌等。鸡枞菌：是云南著名野生菌品种，它含有钙、镁、铁、磷、蛋白质、碳水化合物、热量、灰分、核黄素、尼克酸等多种营养成分。鸡枞中的氨基酸含量多达16种，含磷量高是鸡枞的一大特点;白葱菌：菌盖扁半球形，光滑、不粘、淡肉色，菌肉白色，有酱香味，可入药。生于柞、栎等阔叶林及针阔混交林地上，单生或群生。大腿蘑营养丰富，出口欧美、日本等国;牛肝菌：含有人体必需的8种氨基酸，还含有腺膘呤、胆碱和腐胺等生物碱。可药用，治疗腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐，还可用以治妇女白带异常。它具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋活血、补虚提神等功效.....总之野生菌的营养价值非常高。在石锅渔，野生菌有很多种类，也有很多种做法，口感都不一样。野生菌最佳的搭档就是土鸡了，这也是适合大众的口味，野生菌土鸡火锅，味道非常鲜美，汤的口感让人意犹未尽。它们野生菌土鸡火锅的做法与别人是有不同的，它们采用的是天然石材的石锅作为火锅的材料，然后用草帽盖住石锅。石锅是由纯天然的优质耐火石材专业雕刻而成，造型美观多样，质硬，遇热快，使用时不粘锅，烹饪的食品美观且美味。并富含有对人体有益的各种微量元素。

然而三文鱼的营养价值也很高，它含有非常丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是保证人体内细胞正常生理功能不可缺少的元素之一，同时它还是作为合成人体凝血恶烷和前列腺素的前驱物质。人体内保持正常含量的不饱和脂肪酸，可以有效提高脑细胞的活性和提升高密度的脂蛋白胆固醇，从而对防治心血管疾病有非常大的帮助。在石锅渔的做法也与其他地方不同，鱼都是让客人亲自挑选，现杀后，再用独特配方进行腌制入味，厨师会依据客人的口味进行制作，保证食材新鲜，汤汁浓郁。

主要是服务态度非常好，尽管在旺季生意爆满时，上菜也从不拖沓。

三、丽江特色佳肴——石锅渔·山珍馆

喜爱美食，是生活的一个乐事。佳肴不仅可以品味饱腹，还可以在享受色香味的同时，了解沉淀在美食中的历史、文化和民俗。

——董克平《口头馋》

对于丽江而言，此外不光有美丽的风景，还有好吃的美食。由于特殊的地理环境，野生菌和三文鱼成了当地人口中的美味佳肴。

在丽江想，吃正宗的野生菌和三文鱼就得去古城四方庙会的石锅渔·山珍馆，丽江石锅渔山珍馆是丽江市民最受欢迎的餐厅之一，由于多年沉淀下的信誉，石锅渔在丽江成已经为人们吃野生菌美食，三文鱼美食的首选。这里也曾是《木府风云》的拍摄地，也被携程和大众点评评选为丽江当地最具影响力和口碑极高的餐厅。丽江石锅渔山珍馆最有特色的美食当属野生菌火锅和三文鱼。

云南复杂的地形地貌，多样的森林类型、土壤种类以及独特的立体气候条件，孕育了丰富的野生食用菌资源，种类多，分布广，产量大。占了全世界食用菌一半以上，中国食用菌的三分之二。在丽江的主要菌种为：鸡枞菌、 白葱菌、牛肝菌等。鸡枞菌：是云南著名野生菌品种，它含有钙、镁、铁、磷、蛋白质、碳水化合物、热量、灰分、核黄素、尼克酸等多种营养成分。鸡枞中的氨基酸含量多达16种，含磷量高是鸡枞的一大特点;白葱菌：菌盖扁半球形，光滑、不粘、淡肉色，菌肉白色，有酱香味，可入药。生于柞、栎等阔叶林及针阔混交林地上，单生或群生。大腿蘑营养丰富，出口欧美、日本等国;牛肝菌：含有人体必需的8种氨基酸，还含有腺膘呤、胆碱和腐胺等生物碱。可药用，治疗腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐，还可用以治妇女白带异常。它具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋活血、补虚提神等功效.....总之野生菌的营养价值非常高。在石锅渔，野生菌有很多种类，也有很多种做法，口感都不一样。野生菌最佳的搭档就是土鸡了，这也是适合大众的口味，野生菌土鸡火锅，味道非常鲜美，汤的口感让人意犹未尽。它们野生菌土鸡火锅的做法与别人是有不同的，它们采用的是天然石材的石锅作为火锅的材料，然后用草帽盖住石锅。石锅是由纯天然的优质耐火石材专业雕刻而成，造型美观多样，质硬，遇热快，使用时不粘锅，烹饪的食品美观且美味。并富含有对人体有益的各种微量元素。

然而三文鱼的营养价值也很高，它含有非常丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是保证人体内细胞正常生理功能不可缺少的元素之一，同时它还是作为合成人体凝血恶烷和前列腺素的前驱物质。人体内保持正常含量的不饱和脂肪酸，可以有效提高脑细胞的活性和提升高密度的脂蛋白胆固醇，从而对防治心血管疾病有非常大的帮助。在石锅渔的做法也与其他地方不同，鱼都是让客人亲自挑选，现杀后，再用独特配方进行腌制入味，厨师会依据客人的口味进行制作，保证食材新鲜，汤汁浓郁。

主要是服务态度非常好，尽管在旺季生意爆满时，上菜也从不拖沓。

（二）、丽江古城

丽江古城是丽江市的标志性建筑，又名大研古镇。坐落在丽江坝中部，地处云贵高原，面积为7.279平方公里，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。丽江古城是一座具有较高综合价值和整体价值的历史文化名城，集中体现了地方历史文化和民族风俗风情，体现了当时社会进步的本质特征。丽江古城有着多彩的地方民族习俗和娱乐活动，纳西古乐、东巴仪式、占卜文化、古镇酒吧以及纳西族火把节等，别具一格。丽江古城体现了中国古代城市建设的成就，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。丽江古城内的街道依山傍水修建，构成一个迷宫式的建筑环境，你若要在古城里迷了路，只要逆水行走，便能找到出口（大水车）。然而夜幕下的丽江古城，更别具魅力，河道两旁灯光照射出的景色，都别具特色。酒吧一条街更是妩媚多姿，风情万种。

丽江古城的景点分别为：大水车、四方街、酒吧一条街、木府、五凤楼、黑龙潭、文昌宫、王丕震纪念馆、雪山书院、王家庄基督教堂、方国瑜故居、普贤寺等景点。想尝尝当地特色小吃街可以四方街和五一街去逛逛。

（三）、束河古镇

束河古镇也是丽江特色人文景区之一，在《霞客游记》中记载的“十和院”景象正是束河古镇。它依山傍水，民居房舍错落有致，与丽江古城相比之下，束河古镇更为安静、古朴，非常适合散心、疗伤。束河古镇是茶马古道上保存完好的重要集镇，曾是丽江皮毛交易集散之地，赶集的日子里异常热闹。当今虽没有走马帮匆匆而过的身影，却依旧保留有当年的繁华。

束河古镇比较适合白天游玩，幽静的大街小巷，杨柳垂髫，晒晒太阳，感受怡人的景致。逛累了，可以到酒吧一条街，猫的天空之城，唐吉坷德......听听民谣，听听故事，看看书，感受午后的慢时光。

束河古镇的特色景点为：四方听音、九鼎龙潭、石莲古寺、飞花触水、青龙桥（大石桥）、茶马古道博物馆、四方街等。

（四）、玉龙雪山

玉龙雪山是中国的著名山脉景点之一。它在纳西语中被称为“欧鲁”，意为银色的山岩，是纳西人的神山，传说纳西族保护神“三多”的化身。其十三座雪峰连绵不绝，宛若一条“巨龙”腾越飞舞，故称为“玉龙”。玉龙雪山是北半球最近赤道终年积雪的山脉，隔江西与中甸雪山、东与绵绵山相并列，北自三江口，向南延伸到北纬27°，如扇面向古城展开，主峰扇子陡最高处海拔5596米，终年积雪，构成了一道奇特的自然景观，吸引了世界各地的旅客前来。但驴友们最好不要选择雨季去，不然天空雾蒙蒙，会错过很多美景。冬季是必须带上羽绒服的，如果没带，可以到景区附近租一套。一定要携带氧气上山，一定要携带氧气上山，一定要携带氧气上山，重要的事情说三遍。许多人看似身体很健壮，上了山后身体却出现不适的大有人在，所以千万别大意。

来玉龙雪山的征途中，先是遇见了一个开阔草甸——甘海子。甘海子全长4公里左右，宽1.5公里，海拔约2900米，来到甘海子给人一种开阔空旷的感觉，在高耸入云的玉龙雪山东坡面前，有这样一个大草甸，为游人提供了一个观赏玉龙雪山的好场地，在这里横看玉龙雪山、扇子陡等山峰历历在目。到达山脚下乘坐索道到达4500处，观赏冰川公园，步行木梯到达海拔4680处，感受“会当凌绝顶，一览众山小”的视觉盛宴。下了雪山便是蓝月谷，蓝月谷，其前身为早前人们所熟知的“白水河”。在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，因此故名为“蓝月谷”。

玉龙雪山的特色景点为：甘海子、冰川公园、蓝月谷等。

五）、拉市海

拉市海是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。拉市海位于丽江城西10公里，是一片水丰草美的湿地，湖畔青草依依，水中鱼虾成群，环境非常优美。这里还是很多候鸟的越冬栖息地，每年都会有十几万只候鸟过冬。拉市海也由此成为丽江骑马、划船、观鸟的绝佳去处。

从丽江古城出发，沿长水路西行，翻过黄山坡，就能看到那一片连绵的水面。湖边草木茂盛，如镜子般平滑的水面倒映着蓝天白云，宁静和谐。湖的四周都是纳西村庄，每个临湖的村子都开辟了马场，带游人骑马观景和划船休闲。你可以花上几十块钱，租一匹马在湖畔的草滩上漫步，呼吸湿地的新鲜空气；也可以邀上船家，吃着烤鱼在湖上缓缓划行；更可以玩一个环湖长线，骑马走到湖对面湿地深处，呼吸带着草香的空气之余，听马夫喋喋不休的讲述那些陈年的纳西往事。

每年的冬季是拉市海观鸟的最佳时间段。这时候，各地飞来越冬的候鸟有数十万之多，白天鸟儿在各处觅食，傍晚时分则栖息在湖畔草丛中休息，每天的早晚时分是观鸟的最佳时刻。听说拉市海近来处于修建期，部分景区没有开通，有预备要往拉市海的朋友们，可以提前打电话咨询清楚。

（六）、虎跳峡

虎跳峡位于丽江玉龙雪山与香格里拉哈巴雪山的交界处，是丽江的注明景点之一。虎跳峡分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，是世界上最深的峡谷之一。虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。上虎跳，距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，上虎跳最重要的景观是“峡口”和“虎跳石”，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡；中虎跳，中虎跳的景点是“满天星”和“一线天”，中虎跳是最佳的徒步路线，但需要一定的体力。徒步虎跳峡应尽量避开雨天，可能有塌方等危险；下虎跳，下虎跳是“高峡出平湖”和“大具”，是峡区内观景最佳的地方。

（七）、泸沽湖

泸沽湖古称鲁窟海子，俗称亮海，被人们誉为“蓬莱仙境”。在《亲爱的客栈》热播后受到了广大游者的青睐，这里森林资源丰富，山清水秀，空气清新，景色迷人，被当地摩梭人奉为“母亲湖”。也去泸沽湖徒步露营，放开自己的心怀，对着大山呼喊，对着白云倾诉，在夜晚纯粹的天空下，聆听自然的心声。摩梭走婚民俗、最后的母系社会、原始幽静世外桃源般的湖光山色著称，让许多外界人士感到十分好奇，但被过度宣扬和歪曲的趋势，某种程度上破坏了泸沽湖的纯朴。

泸沽湖景区内有里格岛、落水村、格姆女神山、情人树、走婚桥、王妃岛等景点，去泸沽湖也不要错过摩梭民族的猪槽船、篝火晚会，还有苏里玛酒哦！