1、滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。
2、在上雪道之前一定要做充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。
3、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。
4、请尽量穿戴专业滑雪服，自带保暖服不要过膝，避免活动不便带来的运动伤害。
5、进行滑雪运动时最好涂防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。
6、进行滑雪运动时一定要戴手套，最好戴专业滑雪手套，尽量不戴外表为棉、毛制手套，避免划伤和冻伤。
北京温泉年会推荐：010-51668006、010-51668007 、：203450435
一、昌平会议温泉推荐
1.昌平温泉+年会+用餐+用车1日游 =228元每人
2.昌平温泉+年会+团建+用餐+用车1日游=288元每人
3.昌平温泉+滑雪+用餐+用车1日游=338元每人
4.昌平温泉+团建+用餐+用车1日游=308元每人
5.昌平团建+滑雪+用车+用餐1日游=308元每人
6.昌平团建+滑雪+会议+用车+住宿+用餐2日游=498元每人
7.昌平温泉+滑雪+年会+用车+住宿+用餐2日游=518元每人
8.昌平温泉+年会+用车+用餐+住宿2日游=498元每人
9.昌平滑雪+团建+用车+用餐+住宿2日游=460元每人
二、延庆会议温泉推荐
1.延庆温泉+年会+用餐+用车1日游 =248元每人
2.延庆温泉+年会+团建+用餐+用车1日游=308元每人
3.延庆温泉+滑雪+用餐+用车1日游=358元每人
4.延庆温泉+团建+用餐+用车1日游=328元每人
5.延庆团建+滑雪+用车+用餐1日游=328元每人
6.延庆团建+滑雪+会议+用车+住宿+用餐2日游=518元每人
7.延庆温泉+滑雪+年会+用车+住宿+用餐2日游=538元每人
8.延庆温泉+年会+用车+用餐+住宿2日游=518元每人
9.延庆滑雪+团建+用车+用餐+住宿2日游=480元每人
三、怀柔会议温泉推荐
1.怀柔温泉+年会+用餐+用车1日游 =218元每人
2.怀柔温泉+年会+团建+用餐+用车1日游=278元每人
3.怀柔温泉+滑雪+用餐+用车1日游=338元每人
4.怀柔温泉+团建+用餐+用车1日游=298元每人
5.怀柔团建+滑雪+会议+用车+住宿+用餐2日游=488元每人
7.怀柔温泉+滑雪+年会+用车+住宿+用餐2日游=508元每人
8.怀柔温泉+年会+用车+用餐+住宿2日游=488元每人
9.怀柔滑雪+团建+用车+用餐+住宿2日游=450元每人
四、顺义会议温泉推荐
1.顺义温泉+年会+用餐+用车1日游 =258元每人
2.顺义温泉+年会+团建+用餐+用车1日游=318元每人
3.顺义温泉+滑雪+用餐+用车1日游=368元每人
4.顺义温泉+团建+用餐+用车1日游=338元每人
5.顺义团建+滑雪+用车+用餐1日游=338元每人
6.顺义团建+滑雪+会议+用车+住宿+用餐2日游=528元每人
7.顺义温泉+滑雪+年会+用车+住宿+用餐2日游=548元每人
8.顺义温泉+年会+用车+用餐+住宿2日游=528元每人
9.顺义滑雪+团建+用车+用餐+住宿2日游=490元每人
五、平谷会议温泉推荐
1.平谷温泉+年会+用餐+用车1日游 =258元每人
2.平谷温泉+年会+团建+用餐+用车1日游=318元每人
3.平谷温泉+滑雪+用餐+用车1日游=368元每人
4.平谷温泉+团建+用餐+用车1日游=338元每人
5.平谷团建+滑雪+用车+用餐1日游=338元每人
6.平谷团建+滑雪+会议+用车+住宿+用餐2日游=528元每人
7.平谷温泉+滑雪+年会+用车+住宿+用餐2日游=548元每人
8.平谷温泉+年会+用车+用餐+住宿2日游=528元每人
9.平谷滑雪+团建+用车+用餐+住宿2日游=490元每人
10.平谷年会+滑雪+酒店娱乐+住宿+用车+用餐=550元每人
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