昌平泡温泉有什么注意事项？小汤山泡温泉二日游推荐？
1
首先，先从脚淋起，慢慢往上，全身都要用温泉水润湿﹔最后用温泉水浇淋头部。冬天入浴之前的全身暖身浴是很重要的，可预防脑贫血的产生。
2
接着，慢慢地进入浴池中泡，刚开始只泡到胸口部分，也就是我们所说的半身浴，约浸个3-5分钟左右，全身都暖活起来后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。渐进式的入浴法，可以避免脑充血的现象。
3
泡汤的时间长短视温泉的温度而定，如果汗流浃背，或是心跳急速加快一分钟跳动达120下，就表示你泡过头了！可先起身休息个5,6分钟后，再继续第二回合泡汤。
4
在不影响别人的情形下，可以在温泉水里行走，缓缓地活动手脚膝盖等关节，也可用腹部吸吐气，做腹肌运动，抑或闭起眼睛做头部上下左右的回转运动。
5
入温泉浴池之前，最好稍事休息，能有约一小时的静养时间再入浴，最为洽当，因为温泉的成分强，泡汤如做运动一般。
6
年纪较大的银发泡汤族或是心脏较为衰弱者，最好不要采坐姿浸泡，而是将浴槽边缘当枕头，手脚舒展开来的浮漂方式入浴，以免有心慌或胸口闷的情形发生。请不要一人单独去泡汤，最好结伴去洗温泉。
7
入浴池及泡汤时，尽量避开高温的温泉出水口。适温的温泉浴可以持久地泡，更为有效。依皮肤承受力，水温38-42℃最适中，最高不可超过45℃，以免烫伤。
8
安静身心，全神贯注让温泉浴的化学和物理刺激在体内形成有益的治疗作用，达到温泉泡汤的休养之道。
9
温泉浴毕，直接用干毛巾将身体擦干，头发吹干﹔除非皮肤敏感型者，否则温泉浴完不要用清水将温泉凝脂冲掉，也可持续保温效果。
提示：我公司可根据游客需求私人定制产品,周边会议、拓展+旅游、租车预定、温泉会展、国内团建、国际拓展等多项业务,价格优惠；热线电话：010-51668006,全体员工期待与您合作。
更多相关博文
北京到青海旅游价格|青海,甘肃,张掖七彩丹霞,嘉峪关,莫高窟报价(2025-04-02)
北京到青海旅游报价|青海+甘肃纯玩8日游,张掖,丹霞,莫高窟报价(2025-04-02)
北京青海甘肃旅游报价|兰州,祁连卓尔山,张掖丹霞,莫高窟,月牙泉(2025-04-02)
北京到西柏坡二日游,正定古城,李家庄,冉庄地道战二日游,雄安(2025-03-30)
北京到西柏坡二日游,正定古城,李家庄,西柏坡红色二日游报价(2025-03-30)
北京到西柏坡二日游|西柏坡红色景点,白洋淀,雄安新区二日游团(2025-03-30)
白洋淀二日游|白洋淀主题团建,雄安新区,雁翔队纪念馆,白洋淀报价(2025-03-30)
发表评论
提示：请先登录再进行评论，立即登录