余姚酒店数量众多，从一星级到五星级，从一花到五花，从奢华山庄、高档酒店到经济客栈，各个档次的都有，可以满足不同人群的需要。位置分布，包括从余姚城区到景区附近，游客可根据自己的需求来选择。
余姚菜肴属甬菜（宁波菜）体系，饮食文化历史悠久。烹调讲究鲜嫩软滑，意在不变原味，有蒸、烤、炖、泡、炒、起浆等多种方法。菜肴多以海鲜作为烹饪主料，爱用雪里蕻咸菜和苔菜作辅料，因而菜味大多咸里带鲜，“鲜咸合一”，注重原汁原味，讲究鲜嫩香糯软滑，尤其适合老年人的口味。
杨梅、榨菜、茭白、茶叶等都是余姚的特产，有机会一定要尝试一下。朗霞豆浆、陆埠豆酥糖、三七市年糕、黄鱼面、松花汤圆等都是余姚传统的特色美食。
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