现在很多上班族天天对着电脑和手机，皮肤就会容易产生斑点和皮肤变黄的现象，美白祛斑已经成为了现代人的重要需求，美白祛斑需要在日常生活中从护肤小事开始做起。
现在很多上班族天天对着电脑和手机，皮肤就会容易产生斑点和皮肤变黄的现象，美白祛斑已经成为了现代人的重要需求，美白祛斑需要在日常生活中从护肤小事开始做起。下面由南昌祛斑机构介绍日常生活中的美白祛斑技巧。
1、美白祛斑从早晨做起
每天早上两杯白开水，是一天美白的开始，所以每天早上起来喝两杯白开水吧，让你轻轻松松一整天。
2、防晒工作要做足
很多人认为没有太阳的时候可以不用涂防晒产品，其实不是的，即使没有阳光的照射时，紫外线还是依然存在的，紫外线刚好就是让我们肌肤产生斑点的主要塬因，所以防晒产品是每天必不可少的哟。
3、绿茶要多喝
每天对着电脑和手机，辐射也是容易使皮肤变黄和产生斑点的，现在都市白领上班都开电脑，长时间电脑辐射对身体影响极大，如果每天3杯绿茶，就能够有效减轻甚至消除电脑辐射的影响，茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖也具有抗辐射的作用。所以要勤喝绿茶，也可以达到瘦身的效果。
4、卸妆要仔细
妆卸不干净也是会容易导致斑点的哟，特别是眼妆，彩妆如果残留就会堵塞毛孔和产生斑点。卸妆时也可以使用卸妆产品在斑点多的地方敷一下，也可以有助淡化下斑点的功效，但是不建议用卸妆油敷的哟。
5、美白淡斑产品不可少
当斑点形成时，我们就要开始警惕，因为一颗斑点形成证明有无数斑点在埋伏着，这时候不注意，就会斑点无数，所以记得美白淡斑产品是一定要使用的。
6、睡前一杯牛奶
睡觉之前喝一杯牛奶不仅有安眠的作用，也可以美白哟。因为牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，还可以修补干纹，牛奶还有洁肤、柔肤及漂白的作用哟。让我们白起来不做斑点星人。蔬菜补够足够的维他命C将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
7、每天坚持洗脸
洗脸不仅能够彻底地淸洗脸部沉积在面部的污垢，并且还有助于预防很多的肌肤问题。洗脸能够很好地帮助调理肌肤，同时能够有效地促进美白成分完美地吸收，帮助达到很强的美内功效。
8、由内而外地改善肤质需要从日常的饮食开始
生活中摄人足够的维生素,不仅仅是要补充维生素的胶囊，同时还要补充含有维生素的食物，人体中摄人维生素，能够有效地帮助人体强化免疫力和调节机能，还能够从内部改善肤质问题，帮助淡化色斑。并且在饮食中我们一定要注意摄人一些含有丰富维生素的水果和蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，促进肌肤修复，还可唤醒肌肤活性。
9、芦荟保湿更自然
1）准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
2）将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3）把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
10、不要吃一些含有食品添加剂的食物
因为健康的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。食物中过多的人工添加剂会对内脏造成负担，使黑色素沉淀，从而导致黑斑和雀斑的形成。
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