看到她的背影，发色时尚，身材诱人，腰背挺直，气质出众，直觉告诉我这一定是个美女。想好了语言去搭讪儿，她依然专心健身。并未回头，但是声音却爽朗明快，" 小子，我可是你奶奶！"转身回眸的一瞬间，天了噜！终于明白什么才是金庸笔下美艳动人，青春永驻的天山童姥。这位满头银发，气质出众的老奶奶，名字叫白金芹，已经 71 岁的她，却喜欢别人叫她小白。她是健身房的 " 老熟人 " 了，无论是教练还是学员，对她都特别熟。老奶奶说，从她 2005 年开始练瑜伽，距今已经 11 个年头了，这期间，风雨无阻，从未停歇。老奶奶是健身房的 " 大明星 "，每次前来健身都会引起好多人关注。出现在众人面前的白金芹，总会把自己收拾的特别干净得体，一头银发梳理细致，身材线条感十足，背影看起来犹如少女，这让很多身材臃肿，体态不美的姑娘羡慕不已。但是，这位看起来健康又有活力的老奶奶，年轻的时候可不是这样子的。"失去过健康，就知道健康的意义。" 老奶奶回想从前，感慨万分，原来年轻时候的白金芹体弱多病，多次住院，手术，最严重时，好几次与死神擦肩而过。身体好转之后，白金芹因为一次偶然的机会接触了瑜伽，没想到对瑜伽 " 一见钟情 "，从此走上了漫漫 " 瑜伽路 "。刚开始练习瑜伽时，因为白金芹年龄较大，很多训练都不太适应，但是生性坚强乐观的老人不仅没有放弃，反而愈加坚定了练习下去的信念。练习一段时间后，白金芹渐渐有了感觉，越练越上瘾。从刚开始最基础的训练，到现在一周六天的训练课程，老奶奶不仅练习瑜伽，还给自己增加了普拉提，力量训练等项目，不仅成了地地道道的健身达人，还是许多年轻人眼中的 " 瑜伽女神。"瑜伽对老人的影响远不止于身体方面，与同龄的老人相比，白金芹气色饱满，整个人不管走到哪儿都是自带光环，脸上洋溢着健身人特有的自信。她虽然现在满头白发，但是气质出众，身高 170 的她，无论走在哪儿都是人人羡慕的对象。每次来到健身房，老奶奶除了保质保量的完成训练内容外，就开始跟人聊天，她聊天的对象可不是跟自己同龄的老人，而是年轻小姑娘们。据经常跟老奶奶一块聊天的人说，老奶奶跟她们什么都聊得来，尤其是在美食和时尚方面，老奶奶独特的见解，总会令她们大开眼界。别看老奶奶跟小姑娘们聊得火热，但是与同龄的老人就聊不到一块去。老奶奶不无遗憾的表示，同龄的老人见面不是聊孩子，就是说自己的身体状况不好。他们的话题永远都是那么的死板和无趣，她受不了。老奶奶说，她还不老，不能把自己禁锢在老年人的阶段里。因此，老奶奶特别希望把她的亲身经历传播给更多的老人们，她想通过自己的经历告诉同龄人，不要把自己封闭起来，不要向年龄认输，心态不老，就是年轻。同时，她还建议现在的老人们不要永远把自己的精力全部放在孩子们身上。她说，孩子们都有自己的空间，我们作为老人，不能什么事情都去指指点点，儿孙自有儿孙福，他们遇到困难，我们可以帮助，但是绝对要有度，否则就会影响孩子们的正常生活。老奶奶的女儿也表示，母亲从来都是在自己有困难时帮助自己，但绝对不会对自己的生活进行长期介入。因为母亲把自己的生活过得非常充实，她实在是没有太多的时间留给别人。直到现在，老奶奶依旧会坚持每天练习瑜伽。她说，练习瑜伽会使人更加精致。的确，看看老人的生活日常，我们就会看到，老奶奶对生活品质的追求。穿衣必须得体优雅；吃饭必须有菜有汤有红酒；每个房间里都要有一束鲜花，老奶奶说，即使青春一去不复返，但是我可以选择优雅的老去。所以说，不管女人到了什么年纪，只要热爱生活，经营自己，我们都可以让自己活的精彩。既然青春留不住，不如精彩生活每一天！
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