比美西藏，梵天净土，雪域甘南，秋色动人！

甘南藏族自治州位于中国甘肃省西南部，与青海、四川毗邻，属于多安藏区。作为丝绸之路和唐蕃古道的重要组成部分，甘南不仅有着广阔美丽的高原风光，还拥有着浓郁的藏传佛教文化风情，可以说景色和人文两者兼具。在圣经天堂般的甘南，草原上弥散着沁人心脾的酥油香，拉卜楞寺的辩经声随着炊烟一同升起，郎木寺如世外桃源一般遗世独立，白龙江源头传来久远的召唤。转经廊外默念着六字真言，充满信仰的人们和匍匐在路上，磕着长头的老者都会给我们带来心灵的震撼。

如果没有去过甘南，就不要说自己跑遍藏区。因为你还没有去过藏民心中的圣地——神秘而底蕴深厚的拉卜楞寺，你还没有在郎木寺呼吸远离凡尘的空气，你还没有去过上帝的伊甸园——扎尕那，还没有在桑科草原的蓝天白云下奔跑跳跃，还没有看见通往甘南路上朝圣者们那善良的灵魂……甘南的美，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳。

去过丽江、阳朔不希奇，去过郎木寺才能赢来些艳羡的目光。如果你来甘南，这些地方一定要去：

1. 拉卜楞寺，转山转水转转经筒

《天下无贼》真正的拍摄地不在西藏，而在甘南拉卜楞寺——佛光闪耀的圣域。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，更是被世界誉为“世界藏学府”，这里还拥有世界最长的转经长廊，有1700多个转经筒，长达数里，转遍每个转经筒需一个多小时。

特别体验：

1、清晨，在晒佛台将拉卜楞寺全景尽收眼底。

2、午后，在拉卜楞寺看辩经。

3、黄昏，跟随信徒们，缓缓走过全国最长的转经道。

地址：甘肃省甘南藏族自治州夏河县

门票：只有进入卜拉楞寺的大经堂才需要门票，40元|人

交通：兰州汽车南站乘坐前往夏河的长途车即可到达

2. 贡唐宝塔，俯瞰拉卜楞寺全景

贡唐宝塔位于拉卜楞寺西南角，原名现见解脱大金塔，因塔内供有从尼泊尔迎请来的无量光佛（阿弥陀佛）像而享誉海内外。登塔可俯瞰拉卜楞寺全貌，是众多摄友偏爱的地方，也是拉卜楞寺香火最旺的地方之一。

地址：位于拉卜楞寺西南角

门票：20元/人

交通：步行

3. 扎尕那，上帝的伊甸园

美国《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克让全世界的游人都迷恋上了丽江和贡嘎雪山，他也曾到过扎尕那，他说“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”然而他如此盛赞的地方，甚至整个甘南之精华所在的扎尕那——至今却依旧鲜为人知，这让扎尕那更像是山神的秘密行宫，若有机会与它仙境一般的壮丽华美相遇，是一种神秘的仪式。

地址： 甘南藏族自治州碌曲县

门票：春夏秋季：30.00元；冬季：无人售票

交通：包车总耗时一般6个小时左右，最低费用300元/车(小面的)

4. 桑科草原，重新诠释绿色

桑科草原是桑科乡达久滩（“跑马滩”之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间是开阔平坦的高山草原。桑科草原风景沿途都能看到，进入草原游玩主要是参加藏家乐的活动。每年农历七月三十，达久滩上会举行盛大的赛马活动，热闹非凡。

地址：夏河县城西南1公里处

交通：从夏河到桑科草原，包车往返价30元，也可在王府广场和藏民一起乘坐面包车，每人1元。如果体力好，也可从夏河租自行车到桑科草原，一天10元。

5. 郎木寺，晨光中的桃花源

郎木寺并不是一个寺庙，而是一个小镇。

一条叫“白龙江”的小溪从镇中流过，分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；郎木寺也是个传奇的地方，50年代的时候一名美国传教士发现了这里，写了一本书，造成了轰动。他的文章发表在美国国家地理上，那篇文章附有一张中国地图，地图上只标了两个点，一个是北京，另一个就是郎木寺。

特别体验：

1、徒步纳摩峡谷，寻找白龙江源头；

2、看天葬，铭记心灵深处的震撼。

地址：郎木寺位于碌曲县南90公里处的郎木寺乡

门票：30.00元

郎木寺主要佛事：正月十三举行展佛。正月十四跳法舞。正月十六举行弥勒佛绕寺等仪式。六月初九至十二日为香浪节。六月十五日为插箭节。七月八日跳米拉劝法舞。十二月二十九日举行九祭跳法舞。

交通：郎木寺不通火车，需要乘坐班车或包车、自驾抵达。

6. 尕海湖，平如明镜

尕海湖位于碌曲县境内海拔3400米的尕海草原上，景色高远纯净，亲临这里有种天人合一的感觉。尕海湖四周都是优良的天然牧场，河流纵横，植被良好。这里也是观鸟圣地，每年春末夏初，成群的白天鹅、灰雁等近百种鸟类会从南方飞来尕海。

地址：甘南碌曲县境内

门票：30.00元

交通：包车前往

时间飞快，秋天对于甘南这处“长冬无夏”的密境高原来说相当短暂，想要见证美丽的甘南草原，请速速前来！

金色深秋，甘南草原上秋草一片金黄，就像金色的麦浪，让你忍不住在草原金色草场上打几个滚儿。

如果下了秋雨，草原会非常凉，苍苍茫茫的大地，几丛黄草，远处的马匹，天边的丘陵……

夕阳里站在山顶俯瞰草原，静静地看，就那么看进去了，沉在里面了。沉在草原里，在这样的秋天。

行走在秋天的草原上，风虽然凉，秋阳却很慷慨。天上的白云卷卷跟随。

旅行贴士

1）住宿

甘南开发比较晚，住宿条件不比大城市，有些交通不便的地方住宿艰苦。夏河、郎木寺多数旅馆没有空调和吹风机，标间也多为公告卫浴。6-8月旺季：需提前半个月预定房间。

夏河区域

卓玛旅社：二楼可直接看到拉扑楞寺，最长转经廊尽收眼底。卫浴公用。

红宝石青年旅社：甘肃第一家国际青旅，旁可参观唐卡艺术。

拉卜楞民航大酒店：夏河最好的酒店。

郎木寺区域

萨娜宾馆：风景优美、公共卫浴。

敏叔家：一栋4层新房子，有网，热水卫浴。

达仓纳摩神仙居客栈：大堂有wifi，青旅风格，公共卫浴。

扎尕那区域

建议住在农家乐，50元/床。

价格：标间100-200元|间左右，床位费大概30-40元|个

2）餐饮

夏河县城只有一条街，饭馆大多是兰州牛肉面、川菜，品尝酥油茶和藏包等藏餐建议去茶馆比较正宗。

郎木寺主街上菜馆不少，其中以川菜馆子居多，也有一些主营藏餐及清真风味的餐厅。此外，由于郎木寺游客较多，镇上还会有少数的西餐厅。

3）交通

公路是唯一进出甘南的交通方式。游甘南，包车是最佳选择。另有兰州汽车南站营运开往甘肃南部的客车，直达合作、夏河、郎木寺、玛曲、迭部等甘南州市镇。

如果没有山路经验，不建议在甘南自驾，沿路翻车的事例很多。

4）最佳旅行时间

每年6月-8月甘南的气温一般保持在15～30℃之间，凉爽宜人，草原上到处开满了格桑花。

5）风俗与禁忌

藏族是全民信仰佛教的民族，入乡随俗，请务必尊重当地习俗。

1、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；续杯时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意；

2、不得跨越法器、火盆，经筒和经轮不得逆转；

3、进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。在寺庙内要肃静，切忌坐活佛的座位；

4、忌讳别人用手触摸头顶；

5、若要观看天葬，请肃静、勿拍照。