编者按：您是不是已经厌倦了健身房里的Spinning？重复着单一的动作，晒不到春天刚刚苏醒的阳光，看不见春天刚刚招展的花朵。音乐再美妙，那比得上小鸟的唱歌!找辆自行车,放进后备箱或是架设在车辆上，6个轮子的生活让运动变得便利而且触手可及。何为：“4＋2”，指的是汽车的4个轮子加上自行车的2个轮子。“4＋2”正是现在西方大都市里，悄然兴起的时尚风潮。汽车是你出行的代步工具，骑自行车则让你贴近自然、锻炼身体。本文分为两部分，今天主要为大家讲解4+2的装备。

装备篇：

正所谓兵未动粮草先行，“无器材不摄影”这是摄影界里面的经典论调；但是今天要说的是“无器材不骑行”。下面就由我为大家介绍下4+2骑行的时候都需要的装备，4+2这项运动中的4和2放在最后说，首先来说说人身上所需要的装备。

无论做什么大家都要记住一点，安全第一。

因为涉及到骑行，所以先从保护人身的装备说起，首先给大家展示的便是骑行头盔。

骑行头盔，我使用的是朋友推荐的GUB的SV3系列头盔，头围62cm

功能：对脆弱的头部提供保护，是骑行者必备的装备，保命的装备。没有替代装备。可以防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透气。带有帽檐的头盔能够防晒，在头盔上贴上反光标志还能在夜间骑行时防止误撞。

材质：好的头盔采用工程泡沫，又轻又结实，顶级的头盔采用高强度的碳纤维材质，不会给你带来骑行更多的负担。

内衬 ：头盔内侧与头部接触的部分，提升佩戴舒适感，在头部受到撞击时产生缓冲作用。

舒适性：佩戴舒适性主要是因为重量、内衬、系带、头围以及透气性是否合适带来的个人感觉，佩戴舒适的头盔可以极大地减少骑行者头部及颈项受到的压迫并在遭受撞击时最大限度地提升保护效果。

在这里需要重点强调，头盔非常重要，不要忽视头盔在骑自行车时候的作用。虽然我还没有过摔车的经历，但是在跟骑友交流的时候曾听骑友提起过摔车时头盔对头部的保护很重要。当然这里给大家展示的是半盔式头盔，如果不是进行速降以及越野等剧烈运动半盔式头盔便足够用了。