香格里拉梅里雪山纯玩四日游[丽江]

云南旅游 香格里拉梅里雪山纯玩四日游[丽江]

Day1：丽江—近观长江第一湾—沿途金沙江田园风光—穿越原始森林—白马雪山垭口(4292米)—飞来寺 住：飞来寺

Day2：早观看“日照金山”—徒步明永冰川—飞来寺 住：飞来寺

Day3：早观看‘‘日照金山”—依拉草原(纳帕海)环湖—松赞林寺聚餐—香格里拉 住：香格里拉

Day4：香格里拉—上虎跳—拉市海—丽江

注意事项

一、出发前：

1、该线路为特种线路。可以说是人生的一种非常经历。在此线路上景色绝对壮观、美丽，不过景点比较分散，沿途路况、食宿条件相当差，旅途艰苦，并且在高海拔地区旅游有一定危险性和不可预见性，参加者必须具备良好的心理素质和身体素质，要有好吃苦的心理准备。此外，因整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县(镇)之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常根据具体的天气等因素发生变化，请游客也做好这方面的准备!

2、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知(高山反应均不在旅游保险之内，如隐瞒病情,后果自负)，并做好准备

3、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。所住宿安排的住宿海拔较低,不容易发生高山反应。

4、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。

5、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

二、旅行中：

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

5、如因游客自身原因，私自改变合同签定的行程路线，请配合导游或司机,签下行程变更协议，之后所产生的费用由游客自理。

6、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自己负责，本俱乐部不予任何赔偿。

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