必须夸夸我们的导游小美！从业8年，专做中老年旅游，待人特别有耐心，会放慢语速讲解景点典故，还会贴心提醒爸妈注意脚下。她接待过的老人都夸她细心周到，线路都是按中老年人节奏定制，不绕路、不浪费，还能帮大家节省不必要的开支。
北京金牌导游定制师小美:153 6919 9896 （长按复制加添加V/电话，为您提供免费咨询）。
一、具体行程（3天2晚，节奏舒缓）
Day1：抵达北京→天坛→入住酒店
上午：抵达北京南站/北京站，小美导游已在出站口等候，全程接送不折腾，车程约30分钟到市区酒店。
下午：前往天坛公园，作为明清帝王祭天的场所，这里古柏参天，氛围清幽。小美会细致讲解祈年殿、圜丘的历史，全程步行缓慢，累了就歇一歇，游览约1.5小时。
交通：酒店到天坛约8公里，乘坐旅游大巴，通勤20分钟；游览结束返回酒店，通勤15分钟。
晚上：自由活动，可在酒店附近逛逛，吃点清淡小吃，早点休息养足精神。
Day2：故宫→景山公园→王府井
上午：前往故宫，提前帮大家预约好门票，避开人流高峰。小美讲解通俗易懂，结合明清历史典故，不让爸妈错过核心看点，游览约2小时，中途多次安排休息。
交通：酒店到故宫约5公里，大巴通勤15分钟；故宫到景山公园步行5分钟，非常方便。
下午：逛景山公园，登顶万春亭，俯瞰故宫全景，景色绝佳，游览约1小时，全程平缓路段，适合老人。
傍晚：前往王府井步行街，自由逛逛，感受老北京商业气息，可购买特色伴手礼，游览约1小时。
交通：景山到王府井约2公里，大巴通勤10分钟；结束后返回酒店，通勤15分钟。
Day3：国子监→孔庙→返程
上午：前往国子监和孔庙，两者相邻，这里是古代最高学府，文人气息浓厚。小美讲解儒家文化典故，节奏舒缓，游览约1.5小时。
交通：酒店到国子监约7公里，大巴通勤20分钟。
中午：品尝北京特色家常菜，饭后小美送大家到车站，结束愉快的旅程。
二、景点速览
天坛：旺季门票15元，淡季10元，需提前1天在公众号预约，主打清幽静谧，适合慢逛赏景。
故宫：旺季门票60元，淡季40元，提前3天预约，核心看点为太和殿、御花园，建议穿舒适鞋子。
景山公园：门票2元，登顶无压力，是俯瞰故宫全景的绝佳位置，拍照出片。
国子监+孔庙：联票30元，古色古香，文人气息浓厚，游览轻松不费力。
三、美食推荐（适合中老年，清淡不油腻）
1. 北京烤鸭：选性价比高的本地门店，外皮酥脆、肉质鲜嫩，不油腻，适合老人食用。
2. 炸酱面：老北京特色，酱香浓郁，面条软烂，搭配青菜，营养均衡。
3. 豆汁儿+焦圈：地道老北京小吃，可浅尝，搭配焦圈口感更佳，解腻爽口。
4. 宫廷糕点：北京稻香村的点心，软糯香甜，不齁腻，适合当伴手礼或加餐。
四、费用明细（1480元/人，纯玩无购物）
1. 交通：全程旅游大巴，含往返车站接送、景点间通勤，无额外费用。
2. 住宿：2晚市区舒适酒店，双人标间，干净整洁，靠近景点，方便休息。
3. 门票：包含天坛、故宫、景山、国子监+孔庙所有景点首道门票。
4. 导游：小美全程贴心讲解服务，无隐形消费、无购物环节。
5. 不含：个人餐饮、伴手礼费用，可自由选择，小美会推荐性价比高的门店。
五、本地习俗
1. 逛故宫时，不要随意触摸古建筑、文物，拍照时不使用闪光灯，尊重历史文物。
2. 老北京人注重礼仪，与人交流语气温和，问路时记得说“麻烦您”“谢谢”，更显亲切。
3. 品尝小吃时，可按需点量，避免浪费，老北京人讲究“光盘行动”，不铺张浪费。
六、小贴士
1. 中老年朋友记得携带常用药品（降压药、感冒药等），小美也会准备急救包，放心出行。
2. 北京早晚温差较大，无论春秋冬夏，都建议带一件薄外套，避免着凉。
3. 景点游览时，紧跟小美导游，不擅自离队，避免迷路，有需求及时告知小美。
4. 提前预约景点门票，小美会全程代办，不用爸妈费心，省去排队麻烦。
结尾
这次3天2晚跟团游，全程无购物、节奏舒缓，特别适合爸妈出行，既能感受北京的人文底蕴，又不会累着。特别感谢小美导游的贴心照顾，细心又负责，帮我们省去了所有麻烦。宝子们，想带爸妈去北京的，赶紧找小美咨询，
北京金牌导游定制师小美:153 6919 9896 （长按复制加添加V/电话，为您提供免费咨询），收藏这份攻略，轻松带爸妈玩转北京～
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