河南 5 天 4 晚中老年康养游：核心三景 + 慢享舒心
河南 5 天 4 晚中老年康养游：核心三景 + 慢享舒心
专为中老年定制，轻松玩转老君山、龙门石窟、少林寺，咨询报名可联系河南导游静静：166-3796-5011。
一、行程核心亮点（康养适配，慢游无压力）
线路聚焦 “舒适康养 + 文化怀旧”，必含三大核心景区：道教养生圣地老君山（全程索道 + 负氧离子氧吧）、世界文化遗产龙门石窟（电瓶车代步 + 平缓游览路线）、禅武文化发源地少林寺（禅修体验 + 养生功法教学），全程节奏舒缓，每日游玩时间不超 3 小时，避开陡坡与拥挤时段，配备懂康养知识的专属导游，全程贴心照料中老年需求。想要定制专属康养行程，可直接联系河南导游静静：166-3796-5011，协调住宿楼层与行程节奏。
二、5 天 4 晚行程价格明细（2-4 人结伴小团参考）
1. 基础费用（人均 1680-2280 元，结伴更省）
- 交通费用：480-580 元 / 人，含郑州往返各景区康养专属旅游车（座椅加宽 + 扶手 + 空调恒温 26℃），机场 / 高铁站零接触接送 + 酒店 / 景区无缝衔接，车程不超 2 小时 / 段，配备晕车药、养生茶、应急医疗包，方便中途休息。
- 住宿费用：550-700 元 / 人，4 晚康养友好型酒店（低楼层 + 防滑卫浴 + 紧急呼叫按钮），毗邻医疗点（15 分钟可达），配备助眠床品、老花镜、血压计，若需升级温泉康养民宿，人均增加 300-400 元，可联系导游静静协调。
- 门票费用：300-380 元 / 人，含老君山门票 + 两段索道往返（60 岁以上半价、70 岁以上免费）、龙门石窟门票（老人同享优惠）+ 景区电瓶车、少林寺门票 + 武术表演 + 景区电瓶车，全程免排队入园，减少步行距离。
- 导游与康养服务费用：180-220 元 / 人，康养专属导游全程陪同，讲解语速放缓、内容通俗，提供养生知识分享、慢行引导，免费配备应急医疗包、常用药品，全程贴心照料。
2. 可选费用（自愿消费，适配康养需求）
- 餐饮费用：250-350 元 / 人（5 天 4 晚），导游推荐康养餐厅（低盐低脂、软烂易嚼、营养均衡），可品尝老君山养生炖品、少林素斋、洛阳水席改良版（适配肠胃），也可自行安排，丰俭由人。
- 康养体验项目：中医问诊（200 元 / 人，省级中医坐诊）、艾灸 / 拔罐理疗（150 元 / 人）、道教八段锦教学（免费，导游现场指导）、老君山祈福仪式（50 元 / 人，专属祈福牌），让旅途更具养生意义。
- 其他便民消费：景区轮椅租赁（50 元 / 天，可提前预约）、私人跟拍（300 元 / 天，记录旅途瞬间），根据需求灵活选择。
三、费用包含与不含说明
包含项目
- 交通：全程康养专属旅游大巴（含油费、过路费、停车费，配备康养设施）
- 住宿：4 晚康养友好型酒店（低楼层 + 防滑设施，双人拼房，单人需补房差 400-500 元）
- 门票：老君山、龙门石窟、少林寺三大核心景区首道门票 + 全程索道 / 电瓶车（老人优惠直接抵扣）
- 保险：旅行社责任险 + 高额旅游意外险（含中老年专项保障）
- 赠送：康养大礼包（助眠茶包、穴位按摩棒、防滑袜、纪念徽章）
不含项目
- 往返郑州的大交通（高铁、飞机等，可联系导游协助预订优惠票、靠窗座位）
四、中老年专属报名福利与方式
想要省心安排康养出游，避开旺季拥挤与体力消耗，建议提前 10-15 天预约，联系河南导游静静：166-3796-5011（同号），告知出行日期、结伴人数（含年龄）及健康状况，即可获取个性化行程单与精准报价。
专属福利
- 2 人结伴报名，人均立减 150 元；4 人及以上同行，人均再减 100 元；
- 60 岁以上老人凭有效证件，额外赠送中医问诊一次（价值 200 元）；
- 提前 15 天报名，赠送康养大礼包升级（助眠茶包 + 按摩棒 + 防滑袜 + 养生食谱手册）。
全程纯玩无购物、无隐形消费，行程舒缓不赶场，住宿餐饮适配中老年需求，导游全程贴心照料，让长辈们玩得安心、舒心、放心！赶紧联系导游静静锁定名额，开启一场康养与文化兼具的河南慢游之旅～
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