株洲天元区省直医院趣味运动会大京水库户外活动攻略

一、前期筹备

活动时间建议选在春秋季，避开雨季与高温时段，确保参与人员安全与舒适。参与人员需统一购买意外险，提前一周收集健康信息，排除高血压、心脏病等不适宜剧烈运动的员工。交通方面可租用45座大巴车，往返费用约800-1000元，若自驾车需提前规划停车场，线江村入口处设有免费停车区域。

二、项目设计

上午可安排破冰游戏，如“蒙眼敲锣”与“珠行千里”，前者通过蒙眼状态下敲击悬挂铜锣，考验团队协作与空间感知能力；后者利用PVC管道传递乒乓球，需成员保持高度专注与动作协调。这两个项目均借鉴湖南省人民医院职工趣味运动会经验，能有效提升团队默契度。

午餐后开展“医路相伴”主题项目，要求团队用积木拼出“一切为了患者的健康”字样，既体现医院文化又增强集体荣誉感。此项目灵感源自湖南省直中医医院趣味运动会，通过具象化表达强化职业使命感。

下午可增设户外拓展环节，如大京水库太子岛的“冲出亚马逊”项目，设置绳网障碍与平衡木挑战，模拟野外生存环境，考验成员间的信任与责任感。若时间充裕，可组织环湖徒步，沿水库15公里木栈道开展定向越野，途中设置打卡点完成知识问答，内容涵盖医院发展史与急救常识。

三、场地适配

主会场建议选择金湖度假酒店，其配备专业拓展教练与安全设备，旱地冰壶、极限飞盘等项目均在此成功举办。若侧重自然体验，可转移至大京水库西岸竹林地，此处设有轻量化露营区，24小时提供水源，适合开展野外生存训练。水上项目可选择水库游船码头，乘船游览时开展“落日巡航”摄影比赛，要求团队以渔船为背景拍摄创意合影。

四、后勤保障

餐饮方面可与怡心园烤全羊合作，提前3小时预订现宰现烤服务，人均消费约120元。若需控制成本，可选择金湖酒店湖景餐厅，其剁椒鱼头与当季野菜组合人均80元。医疗组需配备急救箱、AED除颤仪，并安排2名医护人员随行。安全员需全程监督高风险项目，如攀岩区要求佩戴CE认证头盔，溯溪时采用“三点支撑法”攀爬。

五、文化融合

闭幕式可设置“仁心济世”颁奖环节，对表现突出的团队颁发刻有医院院训的奖杯。活动全程播放医院发展纪录片，穿插老员工访谈环节，通过新旧对比展现70年传承脉络。返程前组织“时光胶囊”封存仪式，让成员写下对医院未来的期许，次年活动时开启检验。

六、注意事项

要求全员穿着防滑溯溪鞋与速干运动服，禁止佩戴首饰。每日活动前检查装备完整性，如绳索磨损度、救生衣浮力等。若遇暴雨预警，立即终止水上项目并转移至室内场馆。活动结束后组织垃圾分类清理，践行无痕山林原则。