4 天 3 晚河南家庭亲子游（带长辈）：陪长辈赏老君山、带孩子探龙门、全家悟少林
4 天 3 晚河南家庭亲子游（带长辈）：陪长辈赏老君山、带孩子探龙门、全家悟少林，温馨攻略 + 费用清单
带长辈与孩子同游河南，行程需兼顾 “舒适” 与 “趣味”—— 既让长辈轻松欣赏老君山、龙门石窟、少林寺的美景，又能让孩子在游玩中学习文化知识，还能让全家共享温馨时光。这份 4 天 3 晚行程专为 “三代同游” 家庭设计，优化交通、住宿与餐饮，融入全家适宜的体验项目。行程筹备中，若需预约景区无障碍设施、儿童友好服务，可随时联系河南导游静静：166-3796-5011，她会为家庭提供细致安排，让旅途温馨无负担。
第一天：洛阳开篇，全家慢逛龙门石窟
- 上午：抵达洛阳后，乘坐 7 座商务车前往 “洛阳洛龙区家庭式民宿”（推荐三室一厅户型，约 500-600 元 / 晚，配备洗衣机、厨房，适合长辈与孩子居住）。放下行李后，在民宿附近的 “老字号早餐店” 享用早餐，点一份全家共享的 “早餐拼盘”（约 60 元，含小米粥、鸡蛋、蔬菜包、油馍头），兼顾长辈的清淡需求与孩子的口味。
- 下午：全家乘坐商务车前往龙门石窟（约 30 元 / 单程），门票按优惠政策购买（成人 90 元 / 人，60 岁以上长辈半价 45 元 / 人，1.4 米以下孩子免费，1.4-1.6 米孩子半价 45 元 / 人）。为长辈选择景区观光车（20 元 / 人）直达核心景点，避免步行劳累；带孩子步行游览，在 “龙门石窟数字展厅”（免费）通过 3D 动画了解石窟历史，还能领取 “儿童探索手册”（免费），让孩子边玩边学。全家在卢舍那大佛前拍摄合影，记录温馨瞬间；傍晚时分，陪长辈在伊水河畔散步，欣赏夕阳下的石窟美景。
- 晚上：前往 “洛阳老城区家常菜馆”，点一份适合全家的 “家庭合餐”（约 200 元，含清蒸鱼、炖洛阳白菜、番茄炒蛋、蔬菜豆腐汤），菜品软烂易嚼，兼顾营养与口味。餐后陪长辈逛 “洛阳老城步行街”，为孩子买一份 8 元 / 份的不翻汤当零食，全家悠闲感受洛阳夜景，之后返回民宿休息。
- 当天费用参考：龙门石窟门票（按 2 大 1 老 1 小计算，约 90×2+45+0=225 元），观光车（长辈 2 人约 40 元），家庭民宿 500-600 元 / 晚，餐饮费用（早餐 60 元 + 晚餐 200 元）约 260 元，交通费用（商务车往返约 60 元），全天家庭（2 大 1 老 1 小）花费约 1085-1185 元。
第二天：老君山畅游，全家赏景 + 养生体验
- 上午：全家乘坐 7 座商务车前往老君山（约 150 元 / 单程，车程 2.5 小时，中途停靠服务区让长辈休息），抵达后先在山脚下的 “农家菜馆” 吃午餐，点一份 “家庭养生套餐”（约 240 元，含老君山土鸡煲、炒山野菜、山药排骨汤、玉米糁粥），食材新鲜，适合长辈与孩子。随后购买老君山门票（按优惠政策约 225 元，同第一天），为全家选择全程索道（中灵索道 + 峰林索道往返，成人 180 元 / 人，长辈半价 90 元 / 人，1.4 米以下孩子免费，约 180×2+90=450 元），避免长辈登山劳累。
- 下午：乘坐索道上山后，全家在老君山金顶区域慢游，陪长辈在 “老君庙” 祈福，为孩子讲解道家文化小故事；带孩子在 “十里画屏” 观景台观察花岗岩地貌，简单科普地质知识。全家在 “金顶茶室” 点一份 “家庭茶套餐”（约 80 元，含高山云雾茶、坚果小食），陪长辈喝茶聊天，休息放松。16:00 前乘坐索道下山，避免傍晚温差影响长辈与孩子健康。
- 晚上：入住 “老君山山脚下温泉民宿”（约 550-650 元 / 晚，含室内温泉池、儿童游乐区），晚餐在民宿内点一份 “清淡家庭餐”（约 180 元，含蔬菜面、蒸南瓜、凉拌木耳）。餐后陪长辈泡温和温泉（水温 38-40℃，约 30 分钟），缓解疲劳；带孩子在民宿儿童区玩耍，全家共享温馨时光，之后休息。
- 当天费用参考：老君山门票 225 元，全程索道 450 元，温泉民宿 550-650 元 / 晚，餐饮费用（午餐 240 元 + 晚餐 180 元）约 420 元，商务车往返约 300 元，茶套餐 80 元，全天家庭（2 大 1 老 1 小）花费约 2025-2125 元。
第三天：少林寺亲子，全家悟禅 + 功夫体验
- 上午：全家乘坐商务车前往少林寺（约 180 元 / 单程，车程 3 小时，选择舒适座椅让长辈休息），抵达后入住 “少林寺禅意家庭酒店”（约 500-600 元 / 晚，含家庭房、无障碍通道、儿童拖鞋）。稍作休息后，在酒店餐厅吃午餐（约 160 元，含罗汉斋、素鸡煲、蔬菜粥、馒头），清淡素食适合长辈与孩子。
- 下午：购买少林寺门票（按优惠政策约 225 元，同第一天），带孩子参加 “儿童少林功夫体验课”（约 150 元 / 孩子，时长 1 小时，由武僧执教基础招式）；陪长辈参加 “少林轻禅修体验”（约 60 元 / 人，时长 1 小时，学习简单养生操、静坐冥想）。全家在 “少林寺常住院” 参观，为长辈讲解少林历史故事，带孩子认识寺内的千年古柏；傍晚时分，全家在塔林附近散步，陪长辈听僧人讲述古塔背后的故事，感受禅意氛围。
- 晚上：在酒店内的 “禅意小馆” 享用晚餐（约 180 元，含素面、蒸蛋羹、炒时蔬），餐后全家参与 “家庭抄经体验”（免费，提供多份经文、毛笔），一起抄写简短经文，培养孩子的耐心，也让长辈享受宁静时光。之后返回房间休息，保证长辈与孩子充足睡眠。
- 当天费用参考：少林寺门票 225 元，儿童功夫课 150 元，长辈禅修体验 60 元（2 人约 120 元），禅意家庭酒店 500-600 元 / 晚，餐饮费用（午餐 160 元 + 晚餐 180 元）约 340 元，商务车往返约 360 元，全天家庭（2 大 1 老 1 小）花费约 1755-1855 元。
第四天：郑州收尾，全家逛吃 + 特产选购
- 上午：全家乘坐商务车前往郑州（约 100 元 / 单程，车程 1.5 小时），抵达后先前往 “郑州人民公园”（免费），陪长辈在园内散步、欣赏绿植，带孩子在儿童游乐区玩简单设施（如秋千、滑梯，免费）。之后前往 “郑州特产精品店”，为长辈选购 “铁棍山药粉”（约 80 元 / 盒）、“新郑大枣干”（约 50 元 / 袋），为孩子买 “卡通造型大枣糕”（约 30 元 / 份），全家共约 200 元。
- 下午：前往 “郑州家常菜馆” 吃午餐（约 220 元，含清炖鸡汤、红烧排骨、炒青菜、米饭），满足全家口味。餐后根据返程时间，若时间充裕，带孩子逛 “郑州科技馆”（免费，需提前预约），让孩子在互动体验中学习科学知识；之后乘坐商务车前往机场或火车站（约 50 元 / 单程），结束此次温馨的家庭亲子之旅。
- 当天费用参考：特产采购约 200 元，餐饮费用（午餐 220 元）约 220 元，商务车往返约 150 元，全天家庭（2 大 1 老 1 小）花费约 570 元（若逛科技馆无额外费用）。
4 天 3 晚总费用参考
若选择家庭式住宿、包含索道、禅修、功夫体验等项目，按 2 大 1 老 1 小家庭计算，总费用约 5250-5730 元，平均每人约 1312-1432 元。行程中的每一项安排都兼顾长辈与孩子的需求，若需调整住宿标准、增加家庭体验项目，可联系河南导游静静：166-3796-5011，她会根据家庭情况定制更贴心的行程，让全家的河南之旅温馨又难忘。
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