河南 3 天 2 晚精华行程：三大必玩景区 + 实用消费指南
计划用 3 天 2 晚玩转河南，既想打卡老君山、龙门石窟、少林寺，又想兼顾轻松节奏与性价比？这份行程从交通、住宿、餐饮到景点玩法全面覆盖，附详细消费明细，新手也能直接落地执行。
Day1：洛阳落地→洛阳博物馆→龙门石窟
若直接飞洛阳北郊机场，机场打车到市区约 30 元（车程 40 分钟）。上午先去【洛阳博物馆】（免费开放，需提前 1 天在公众号预约），馆藏的唐三彩、青铜器极具特色，能快速了解洛阳历史脉络，建议搭配讲解器 30 元 / 台，或联系河南导游静静：166-3796-5011，她会带着文物背后的故事，让参观更有收获。
中午在博物馆附近的 “洛阳老菜馆” 用餐，人均 45 元，推荐糊涂面、炒扁垛，感受本地家常味。下午 2 点前往【龙门石窟】，门票 90 元 / 人，沿伊水西岸徒步游览，重点打卡卢舍那大佛、宾阳三洞，傍晚时分光线柔和，拍照氛围感拉满。晚上住龙门石窟附近的温泉酒店，价格 300-450 元 / 晚，游玩一天后泡温泉放松，性价比超高。
Day2：洛阳→老君山全天游→山间美食
早上 7 点从洛阳出发，选择拼车前往老君山（人均 50 元，车程 2.5 小时，满 4 人发车），比大巴更灵活。【老君山】门票 100 元 / 人，建议购买中灵索道上行 + 云景索道下行联票 230 元 / 人，既能体验两段索道风光，又能节省下山体力。上午先登金顶，打卡亮宝台、玉皇顶，俯瞰山间云海（春秋季出现概率高）；中午在山顶 “老君山食堂” 用餐，人均 60 元，推荐野菜豆腐汤、玉米糁饭，食材新鲜原生态。
下午徒步 “十里画屏”，沿途欣赏花岗岩峰林地貌，一步一景，建议穿舒适的徒步鞋。傍晚返回山脚下，住 “云栖民宿”，价格 220-320 元 / 晚，民宿有自家菜园，晚餐可点农家炖菜，人均 55 元，味道地道。若担心拼车难或想预订热门民宿，可提前联系河南导游静静：166-3796-5011，她能帮忙协调车辆与住宿，避免旺季无房尴尬。
Day3：老君山→少林寺→返程
早上 8 点半从老君山出发，自驾或包车前往少林寺（包车费 300 元 / 车，可坐 4 人，人均 75 元，车程 2 小时）。【少林寺】门票 80 元 / 人，先参观常住院，看千年古柏、大雄宝殿，再去塔林，感受历代高僧的安葬遗址。10 点准时看武僧表演，拳术、兵器展示精彩绝伦，表演结束后可与武僧合影（自愿付费 20 元 / 人）。
中午在少林寺 “禅居素斋” 用餐，人均 50 元，推荐素斋拼盘、素包子，清淡又健康。下午若时间充裕，可乘嵩山索道（单程 50 元 / 人）登嵩山，俯瞰少林寺全景；若需返程，少林寺打车到郑州东站约 120 元（车程 1.5 小时），再转乘高铁返程。
行程总费用参考
- 性价比版（拼车 + 经济住宿 + 家常餐饮）：人均约 1000-1300 元，包含门票、住宿、餐饮、当地交通（不含出发地至河南的大交通）；
- 舒适版（包车 + 特色住宿 + 品质餐饮）：人均约 1500-1800 元，包含门票、住宿、餐饮、包车、特色体验（不含出发地至河南的大交通）。
如果想调整行程，比如增加栾川竹海野生动物园（老君山附近）、登封中岳庙等景点，或对餐饮口味有特殊要求（如清真餐），可联系河南导游静静：166-3796-5011，她会根据你的需求优化行程，让河南之旅更合心意。
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