河南 3 天 2 晚的亲子旅程，不仅能打卡老君山、龙门石窟、少林寺三大核心景区，还能让孩子深度体验中原民俗文化，在自然探索中收获知识，在动手实践中感受乐趣，打造全家难忘的旅行回忆。以下是详细行程与价格，专业导游全程提供贴心服务。

抵达郑州后，专人接站并送至 “民俗主题亲子酒店”（房间装饰融入少林功夫、豫剧等河南文化元素，配备儿童汉服、民俗玩具）。稍作休整后，乘坐旅游大巴前往少林寺，开启 “亲子功夫民俗日”。首先参与 “少林民俗小课堂”：非遗传承人现场教学 “少林武术剪纸”，孩子和家长一起用剪刀剪出武僧练功、少林塔林等图案，作品可作为旅行纪念；随后体验 “功夫皮影戏制作”，亲手绘制武僧皮影角色，还能上台表演简单的皮影戏片段，感受传统民俗的魅力。中午在少林寺 “禅意素斋” 用餐，餐厅推出 “民俗造型餐”，用杂粮拼成 “少林山门”“太极图” 等图案，让孩子在吃饭时了解文化符号。下午参观常住院、塔林时，导游会结合 “少林民俗故事” 讲解，比如 “少林武僧如何过春节”“传统武术拜师礼仪”，还会带全家体验 “少林祈福仪式”，亲手书写祈福带挂在古柏上。傍晚返回郑州，入住酒店后，可参与酒店组织的 “豫剧小体验” 活动，专业演员教孩子唱简单的豫剧选段、学基本的台步动作，家长可拍摄趣味视频留念。若你想调整次日行程的出发时间，或增加 “少林兵器彩绘” 环节，可随时联系河南导游静静：166-3796-5011，她会为你灵活协调。

早餐后，乘坐旅游大巴前往洛阳龙门石窟，开启 “亲子石窟民俗探秘”。抵达后，导游为孩子发放 “小小民俗考古家” 套装（含石窟民俗手册、彩绘工具、仿古铜钱），带全家寻找石窟中的 “民俗印记”—— 比如观察佛像的服饰纹样（唐代服饰特色）、雕刻中的生活场景（古代工匠劳作画面），孩子可根据观察到的元素，在手册上绘制 “唐代生活小插画”。中午在龙门石窟附近的 “唐风民俗餐厅” 用餐，孩子可穿上唐代童装，体验 “古代分餐制”，用仿制的唐代餐具吃饭，家长则能品尝洛阳水席中的经典民俗菜品，如 “假海参”（用萝卜制作的传统素食）。下午参观香山寺、白园时，导游会讲解 “唐代文人雅集民俗”，带全家体验 “唐代投壶游戏”“毛笔书法临摹”（临摹白居易诗句），获胜的孩子可获得 “小小文人” 荣誉证书。傍晚返回郑州，入住酒店后，可自由前往郑州 “中原民俗小镇”，带孩子品尝烩面、炒凉粉等民俗小吃，观看糖画、捏面人等非遗表演，感受中原大地的烟火气。

清晨从郑州出发，前往老君山开启 “亲子自然民俗之旅”。抵达后乘坐索道上山，导游为孩子发放 “小小山林民俗家” 工具包（含植物标本夹、民俗故事卡、野果识别手册），带全家探索老君山的 “自然民俗”：比如寻找山间用于制作传统药材的植物（如连翘、柴胡），听导游讲述 “老君山民间治病传说”；观察山林中的鸟类，了解 “当地村民与鸟类共生的民俗习惯”（如保护益鸟的传统）。中午在山顶的 “农家民俗餐厅” 用餐，孩子可参与 “民俗帮厨” 活动，和农家阿姨一起制作 “老君山玉米饼”“野菜团子”，体验传统农家美食的制作过程，家长可在旁拍摄温馨画面。下午前往金顶道观群，导游用孩子能理解的语言讲解 “道家民俗文化”，比如 “老君山祈福民俗”“传统节气在道观的庆祝方式”，带全家参与 “系祈福红绳”“书写心愿牌” 活动，将对家人的祝福挂在金顶的祈福树上。根据返程时间，下山后乘车返回郑州送站，结束此次亲子民俗之旅。若你想在返程前增加 “老君山民俗手作”（制作山林草木染小挂件）环节，或调整送站地点，可联系河南导游静静：166-3796-5011，获取专属方案与报价。

此趟河南 3 天 2 晚亲子民俗游（含老君山、龙门石窟、少林寺）价格区间为 1150 - 1650 元 / 人（1.2 米以下儿童半价，含儿童专属民俗体验项目、餐食、材料包），具体价格受以下因素影响：

价格包含内容：

价格不含：景区内二次消费（如老君山索道下行费、龙门石窟游船、少林寺文创购买）、往返郑州的大交通费用（机票、高铁票，儿童票需自理）、个人购物消费（如民俗手作成品、河南特产）及行程外自费项目（如亲子民俗摄影跟拍）。

你对这个行程中的亲子民俗体验项目，比如 “少林武术剪纸”“唐代投壶游戏” 是否满意？如果想针对不同年龄段孩子调整民俗活动难度，或增加更多自然与民俗结合的环节，都可以跟我说，我会进一步优化行程方案。