恩施旅行攻略，恩施5天4晚打卡景点，看这一篇就够了

第一天到恩施，不用急着赶景点，先在市区找家带小院的民宿住下，放好行李后去土司城。逛土司城一定要看廪君祠的壁画，上面画着土家先祖廪君带领族人迁徙的故事，莎莎会指着壁画跟你讲背后的传说，比自己看有意思多了；傍晚在土司王府前的广场，能赶上摆手舞表演，跟着土家姑娘的节奏晃动手臂，一下子就能融入当地氛围。晚上去女儿城，街边的炕土豆要选刚出锅的，外皮焦脆，咬开里面满是土豆的绵密，撒上本地的辣椒粉，辣得过瘾；再点一碗张关合渣，配着腊肉炒蕨菜，鲜得能多扒两碗饭，饭后看一场《女儿会》实景演出，土家小伙姑娘的对唱，满是浪漫的民俗风情。

第二天全天泡在恩施大峡谷，建议早上 7 点就从市区出发，1 个多小时就能到，早去能避开旅游团的人潮。坐索道上七星寨时，别光顾着紧张，抬头看窗外，云雾缠在山峰上，像给山尖戴了顶白帽子；走绝壁栈道要扶好栏杆，虽然脚下是深渊，但眼前的山峦连绵起伏，随手拍都是能当壁纸的风景。中午在景区里吃碗土家腊肉面，腊肉是本地熏的，咸香入味，面条筋道，就是别点太辣的，不然下午逛地缝时容易口干。地缝里比外面凉好几度，记得带件薄外套，沿着步道往下走，能看到瀑布从崖壁上冲下来，溅起的水花落在脸上，凉丝丝的特别舒服。傍晚出景区时，要是累得不想动，丽丽会帮你联系好回市区的车，不用自己到处找，特别省心。

第三天去屏山峡谷，从市区开车大概 2 小时，路上丽丽会跟你聊土家的 “女儿会” 习俗，说以前姑娘小伙就是在这天对歌定情，不知不觉就到了景区。到了峡谷先坐小船进核心区，一定要穿浅色衣服，阳光照在水面上，小船的倒影几乎看不见，拍出来的 “悬浮” 照特别惊艳；徒步的时候留意路边的野樱桃，5 月份刚好成熟，摘一颗放嘴里，酸甜多汁，比超市买的还好吃。中午在峡谷口的农家院吃饭，清蒸河鱼是必点的，鱼是早上刚从河里捞的，肉质嫩得一抿就化，没什么腥味，再配一盘清炒南瓜尖，清淡又爽口。下午返回市区后，要是有时间，丽丽会带你去本地的特产店，恩施玉露茶是明前采的，喝着有股清香，柏杨豆干嚼劲十足，她还能帮你砍价，买得实惠又放心。

第四天逛腾龙洞和周边村落，早上从市区出发 1 小时就到腾龙洞，洞口大得能容下直升机，站在洞口就能感觉到凉风往怀里钻，进洞前一定要穿厚外套，里面常年 15℃左右，不然容易着凉。洞内的激光秀特别震撼，灯光打在岩壁上，配合着音乐，像在讲一个古老的神话故事；土家族歌舞表演里，《龙船调》一响起，台下的人都忍不住跟着哼，特别有代入感。中午在洞外的餐馆吃腊蹄子火锅，蹄子炖得软烂脱骨，啃着满是肉香，再配一碗农家土豆饭，吃得饱饱的。下午去附近的土家村寨，能看到老奶奶坐在门口织西兰卡普，五颜六色的线在她们手里穿梭，不一会儿就织出精美的花纹，要是感兴趣，还能跟着学两针，体验传统手艺的乐趣。傍晚返回市区，晚上去吃恩施烧烤，烤五花肉滋滋冒油，配上本地的酸萝卜，解腻又开胃，再喝一口摔碗酒，摔碎碗时的脆响，满是土家儿女的豪爽。

第五天上午去恩施州文化中心，里面有很多少数民族的文物，土家的银饰亮闪闪的，苗族的刺绣色彩鲜艳，丽丽会在一旁给你讲这些文物的来历，比如银饰是以前姑娘的嫁妆，刺绣上的图案藏着吉祥寓意，比自己看展览有意思多了。中午在市区吃顿地道的合渣饭，合渣炖得稠稠的，配着腊肉和青菜，是最地道的恩施味道，算是给这次旅行收尾。下午根据航班或高铁时间收拾行李，要是时间还充裕，丽丽会帮你联系好去车站的车，不用自己拎着行李找车，特别方便。