【欢迎联系西北（青甘）木图导游：131 0759 1372（长按复制，免费咨询），让我们共同开启一段美好的旅程。】

行前准备

1. 证件：身份证（沿途检查站频繁）、老年证（部分景点可享优惠）。
2. 衣物：昼夜温差大，需备冲锋衣、薄羽绒、防晒帽，夏季携带亮色长裙（盐湖拍照必备）。
3. 药品：提前一周服用红景天预防高反，备好晕车药、肠胃药及氧气瓶。
4. 其他：保湿面膜、防晒霜（SPF50+）、墨镜，青甘部分路段信号弱，建议下载离线地图。

每日安排：

• Day1-2：西宁→青海湖（上午骑行湖畔，下午牧民小道油菜花田拍照）→茶卡盐湖（次日清晨避开人流拍摄 “天空之镜”）。
• Day3-4：大柴旦翡翠湖（上午无人机航拍）→敦煌（下午鸣沙山骑骆驼，晚上沙洲夜市品尝驴肉黄面）。
• Day5-6：莫高窟（上午特窟深度讲解）→张掖丹霞（次日下午 4 号观景台赏日落）。
• Day7-8：祁连山草原（骑马射箭）→西宁（返程前体验青海土火锅）。

美食与住宿推荐

• 必吃美食：青海牦牛酸奶（莫家街）、敦煌胡羊焖饼（顺张记）、张掖牛肉小饭（丹霞口古镇）
• 住宿选择：青海湖星空民宿（推窗见湖）、敦煌山庄（仿古建筑群）、茶卡盐立方酒店（含盐浴 SPA），旺季需提前 1-2 个月预订。

当地民俗与跟团优势

• 文化体验：拉卜楞寺参与早课转经筒祈福，桑科草原藏民家访学做糌粑，感受藏族 “转湖” 习俗。
• 跟团优势：省心省力：一站式解决交通、住宿、门票，赠送 50 万保额意外险。深度体验：木图设计 “文化 + 自然” 路线，如雅丹地貌越野车探险、戈壁野奢晚餐。应急保障：高原救援车辆待命，配备氧气瓶、常用药品，适合带父母出行。

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编辑：北岛