八天下来父母都说‘不累，还想再来’！” 木图深耕西北线路多年，深谙家庭出游需求，是带父母探索西北的理想选择。带父母去青甘大环线8日游人均3200元

【欢迎联系西北（青甘）木图导游：131 0759 1372（长按复制，免费咨询），让我们共同开启一段美好的旅程。】

行前准备：有备无患

1. 衣物：6 月青海甘肃昼夜温差大（5-25℃），需备薄羽绒服、冲锋衣、防晒衣、长裤。盐湖拍照建议携带纯色长裙（红 / 白最佳）。
2. 防晒：SPF50 + 防晒霜、墨镜、宽檐帽、冰袖，高原紫外线强烈，物理防护必不可少。
3. 药品：提前 3 天服用红景天预防高原反应，备好布洛芬（缓解头痛）、葡萄糖口服液、肠胃药。
4. 证件：身份证、老年证（部分景点可享优惠）、健康码。

8 日行程速览

Day1 西宁集合→塔尔寺（藏传佛教艺术）→青海湖牧民小道（油菜花与湖景同框）。
Day2 茶卡盐湖（清晨人少易出片）→德令哈→大柴旦翡翠湖（夕阳下的 “翡翠田园”）。
Day3 U 型公路（安全拍摄点）→水上雅丹（无人机视角如外星世界）→敦煌。
Day4 莫高窟（B 类票含 4 洞窟，聆听千年壁画故事）→鸣沙山月牙泉（骑骆驼观日落）。
Day5 嘉峪关关城（明代长城遗址）→张掖七彩丹霞（4 号观景台晚霞最佳）。
Day6 祁连山草原（骑马体验）→门源油菜花（6-7 月金黄花海）→西宁。
Day7 互助土族故土园（民俗表演）→返程前自由活动。
Day8 送机 / 站，行程圆满结束。

美食推荐：舌尖上的西北

• 手抓羊肉：青海湖牧民家现煮，配椒盐和生蒜，鲜嫩无膻。
• 炕锅羊肉：茶卡镇必吃，羊肉与土豆、青椒焖至焦香，配青稞饼解腻。
• 驴肉黄面：敦煌特色，黄面劲道，驴肉汤汁浓郁。
• 甜醅子：青稞发酵饮品，酸甜清爽，搭配酿皮子绝佳。

跟团优势：省心更安心

1. 行程优化：木图团队避开人流高峰，如茶卡盐湖清晨入园、丹霞景区下午 4 点后游览，拍照更出片。
2. 全包服务：门票、住宿、车费一价全含，无隐性消费。
3. 专业保障：导游熟悉高原应急处理，车辆配备急救设备，老人出行更安全。

【欢迎联系西北（青甘）木图导游：131 0759 1372（长按复制，免费咨询），让我们共同开启一段美好的旅程。】

编辑：北岛