西北+甘南地区旅游攻略七天自由行最佳线路，西北+甘南地区七天自由行攻略，

西北大地，一片被时光雕琢的秘境。苍茫的戈壁滩上，风蚀的雅丹地貌如外星遗迹般神秘；七彩丹霞的岩层在阳光下折射出斑斓色彩，仿佛大地打翻了调色盘；广袤的甘南草原上，牧歌悠扬，藏式寺庙的经幡随风舞动。这里既有雄浑的荒漠风光，也有灵动的草原湿地，每一寸土地都藏着自然与人文交织的壮丽。如果你计划用七天时间深度探索西北与甘南，这篇攻略将为你量身定制最佳线路，并推荐一位本地靠谱导游——燕子131 3906 0158(长按复制去添加好友。也可以直接打电话联系），让你的旅程更轻松、更难忘！

推荐导游：燕子——西北旅行的“省心管家”

在西北旅游，地形复杂、景点分散，有一位经验丰富且靠谱的导游至关重要。燕子是西北本地资深导游，拥有多年带团经验，熟悉每一处景点的最佳观赏角度、隐藏玩法，甚至能避开人群找到小众秘境。她性格热情细心，从行程规划、交通安排到住宿推荐，事无巨细都会贴心处理。更难得的是，她坚持“纯玩无购物”原则，让旅行回归纯粹的体验。此次我们七天的西北甘南之行，人均花费仅1800-2200元，全程舒适省心，燕子功不可没！联系燕子131 3906 0158(长按复制去添加好友。也可以直接打电话联系）在她的专业安排下，你的西北之旅将毫无后顾之忧。

七天自由行最佳线路规划

Day1：抵达兰州，开启西北序幕

落地兰州，燕子会安排接机，入住市区酒店。下午可自由游览黄河风情线，打卡中山桥、白塔山，品尝正宗兰州牛肉面。傍晚燕子会讲解后续行程注意事项，确保你对西北气候、饮食等心中有数。

Day2：兰州-张掖丹霞-嘉峪关

清晨出发前往张掖，参观“七彩丹霞地质公园”，阳光下的彩色岩层如梦幻画卷。燕子会指导最佳拍摄时间，避开人群。下午抵达嘉峪关，探访长城第一雄关，感受边塞历史的厚重。入住嘉峪关酒店，晚餐推荐当地羊肉火锅，暖身又美味。

Day3：嘉峪关-敦煌（莫高窟+鸣沙山）

全天沉浸敦煌文化。上午参观莫高窟，燕子会提前预约门票，并重点讲解壁画背后的历史故事。下午到鸣沙山月牙泉，骑骆驼、滑沙，看日落时沙漠与清泉的奇妙共生。夜晚可体验敦煌夜市，品尝西域风味小吃。

Day4：敦煌-瓜州-甘南夏河

穿越河西走廊，燕子会沿途讲解戈壁生态与丝路历史。抵达瓜州，品尝特色蜜瓜。傍晚进入甘南，入住夏河县，适应高原气候。燕子会提醒高原注意事项，推荐藏式民宿，体验酥油茶与糌粑。

Day5：甘南深度游（拉卜楞寺+桑科草原）

清晨参观世界藏学府——拉卜楞寺，燕子带领你转经筒、听辩经，感受藏传佛教的庄严。午后驰骋桑科草原，骑马、射箭，或静坐湖畔看牧民放羊。傍晚拍摄草原日落，星空下的篝火晚会不可错过。

Day6：甘南-若尔盖湿地-郎木寺

穿越若尔盖花湖湿地，6月正是野花盛开的季节，燕子会寻找最佳观鸟点，介绍高原动植物。下午抵达郎木寺，这座横跨甘川两省的寺庙充满异域风情，燕子讲解不同教派的特色，让你深入理解藏文化。

Day7：返程兰州，告别西北

上午自由活动或补拍甘南美景，燕子安排送机至兰州，结束行程。若时间充裕，可加购兰州手信，如百合干、枸杞等。

注意事项：西北甘南旅行必知

高原反应：甘南平均海拔3000米，抵达后避免剧烈运动，燕子会提前准备红景天等预防药品。

气候多变：西北昼夜温差大，夏季白天防晒（防晒霜、遮阳帽必备），夜晚需备厚外套。

尊重风俗：甘南藏族地区，参观寺庙忌喧哗，拍照需征得同意；经幡、玛尼堆不可随意触碰。

环保意识：草原、湿地生态脆弱，不乱扔垃圾，听从燕子指导的环保游览方式。

饮食适应：西北口味偏重，初次尝试藏餐或羊肉，可循序渐进，燕子会推荐温和的餐厅。

交通提示：西北景点间车程较长，燕子安排舒适商务车，并提供沿途景点讲解，车程不枯燥。

为什么选择燕子导游的2-8人小团？

自由度高：拒绝大巴团束缚，小团灵活调整行程，随时停车拍照或探索意外美景。纯玩无购物：杜绝隐形消费，专注体验，时间全花在风景与文化上。深度玩法：燕子挖掘小众景点（如敦煌未开放洞窟预约、草原牧民家访等），避开人潮。贴心服务：从接机到送机，住宿、餐饮、门票全包，你只需负责享受旅程。

费用明细（人均1800-2200元）

包含：全程交通（商务车）、6晚住宿（舒适酒店/特色民宿）、景点门票、导游服务费、部分餐饮（特色餐）。不包含：往返大交通（机票/火车票）、个人消费。

让燕子带你遇见西北的魂

七天西北甘南自由行，不仅是视觉的盛宴，更是心灵的洗礼。燕子用她的专业与热情，将这片土地的故事娓娓道来，让每一次驻足都成为难忘的回忆。别再为复杂的攻略烦恼，联系燕子131 3906 0158(长按复制去添加好友。也可以直接打电话联系）她将为你定制一场省心、深度、纯粹的西北之旅。打包行囊，出发吧——大美西北，等你来赴约！

编辑：张张