刚从西藏旅游回来，玩得超级开心！特别感谢朋友推荐的金牌导游罗桑，这是罗桑的联系方式，大家可免费咨询了解：罗桑：180 0891 7643【（加他-立减200）免费咨询】（长按复制添加，专业解答，免费咨询），更多详细攻略以及门票优惠找她就可以了。】，他为我们安排的7天跟团游既专业又周到，全程专车接送，人均超不多只有1500，让我们完全不用担心交通问题。罗桑对西藏的每个景点都了如指掌，讲解生动有趣，还帮我们避开了很多旅游陷阱，真的是一位难得的专业导游！

探秘乌斯藏6晚7天：拉林洋

第1天：各地抵达拉萨，24小时接站送入酒店

第2天：拉萨→米拉山隧道→巴松措（西藏唯一5A级自然风景区）-薰衣草花海（骑马射箭）

第3天：巴松措→-雅尼湿地-雅鲁藏布江→鲁朗林海--经幡祈福-林芝

第4天：林芝→走进藏家→卡定沟(观天佛瀑布）-尼洋河风光带--秘境达东村（仓央嘉措修行之地）

第5天：拉萨→羊卓雍措（西藏三大圣湖之一）→圣湖旅拍→藏医药文化馆→朗玛索嘉→拉萨河曲吉船游

第6天：市区参观→布达拉宫（世界级文化遗产，世界最高宫殿）→扎基寺（全西藏唯一的一座财神庙）→药王山观景台（50元面值人民币取景点）→大昭寺广场→八廓街

第7天：负责送机送站，回到您温馨的家

注意事项

1. 预防高反：提前吃红景天，刚到西藏别剧烈运动。
2. 防晒保暖：高原紫外线强，防晒霜、墨镜必备；早晚温差大，带件冲锋衣。
3. 尊重习俗：寺庙内不拍照，不摸藏族人的头。
4. 证件带齐：身份证、边防证（去珠峰、阿里需要）。

避坑指南

1. **门票预订**：布达拉宫的门票一定要提前七天在“布达拉宫官方平台”上预定，否则当天很难买到票。其他热门景点如大昭寺等也建议提前预订。

2. **高原反应**：西藏海拔较高，建议提前准备抗高反药物，如红景天，并避免剧烈运动。到达后，放平心态、多休息，少晃悠。切勿做过多的有氧运动。

3. **住宿选择**：拉萨以布达拉宫为核心，周边有众多性价比高的酒店。林芝则主打自然与民宿，如山泽居度假酒店、鲁朗必居酒店等。选择时，可根据个人喜好和预算进行挑选。

4. **交通出行**：西藏地域辽阔且公共交通较少，建议包车或者跟团。第一次去西藏不建议自驾，高原开长途车更容易疲劳，而且路况也不太好。

5. **饮食安全**：在当地尝试地道美食时，避免在景点周围的餐厅就餐，这样可以大大节省开支。同时，注意饮食卫生，避免暴饮暴食。

6. **购物建议**：购买纪念品和特产时，在不是很懂的情况下不建议购买昂贵的饰品和藏品。做到不买就不拿不摸，不随意还价。

7. **文化尊重**：西藏是藏传佛教的圣地，请尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。进入寺庙前请先征求同意，寺庙内禁止吸烟、拍照和触碰物品。

罗桑安排得很合理，省心省钱省力！ 这次西藏之旅多亏了导游罗桑，行程安排得很合理，吃住行都不用操心，玩得特别舒心。打算来西藏的朋友，强烈推荐找他安排，绝对靠谱！

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