青海甘肃7天保姆级规划，全攻略！行程+美食+避雷，

四月，当江南已是一片繁花似锦，西北的青海甘肃却宛如一幅徐徐展开的绝美画卷，正等待着旅人的探寻。此时的青甘，少了夏日的喧嚣与酷热，多了几分宁静与温柔。青海湖的冰层开始消融，湖水在春风的轻抚下泛起层层涟漪，与远处的雪山相互映衬，宛如仙境；祁连山脉的积雪渐渐融化，露出翠绿的草甸，野花星星点点地绽放，仿佛是大自然打翻了调色盘；敦煌的莫高窟在暖阳下更显神秘庄重，鸣沙山的沙粒在微风中奏响悠扬的乐章。青海甘肃环线，这条融合了壮丽自然风光与深厚人文历史的经典路线，无疑是四月出游的绝佳选择。

然而，青甘环线地域广阔，景点众多，交通和住宿安排也较为复杂，自由行可能会面临诸多不便。别担心，这次旅行我跟着婷婷导游，一切都安排得妥妥当当，下面就为大家分享这份超全的7天环线游攻略。这次跟着婷婷，人均价格才1200 - 2000元之间，性价比超高。如果你也心动了，当地金牌导游婷婷：155 9767 3760（长按复制 免费咨询）。

7天行程安排：解锁青甘的春日密码

Day1：西宁集合，初探高原风情

抵达西宁后，婷婷早已在机场等候，接我们前往酒店办理入住。稍作休整后，我们漫步在西宁的街头巷尾，品尝了当地的特色美食，如手抓羊肉、酿皮等，感受这座高原城市的独特魅力。夜晚，西宁的灯火阑珊，为我们的旅程拉开了美好的序幕。

Day2：西宁 - 青海湖 - 茶卡盐湖

清晨，我们驱车前往青海湖。四月的青海湖，冰层已经大部分融化，湖水湛蓝如宝石，与远处的雪山相互映衬，美不胜收。我们在湖边漫步，感受着湖风的轻抚，还看到了许多海鸥在湖面上翱翔。下午，我们前往茶卡盐湖。此时的茶卡盐湖游客相对较少，天空之镜的美景更加纯净。我们穿上租来的红色长裙，在盐湖中漫步、拍照，仿佛置身于童话世界。

Day3：茶卡盐湖 - 环湖西路 - 刚察

沿着环湖西路前行，一路欣赏着青海湖的壮丽景色。路边的油菜花田虽然还未完全盛开，但已经能感受到春天的气息。我们在刚察停留，参观了当地的藏族村落，了解了藏族同胞的生活方式和文化习俗。

Day4：刚察 - 冰沟林海 - 祁连卓尔山

这一天，我们前往冰沟林海。这里是一片原始森林，树木郁郁葱葱，溪流潺潺流淌，仿佛是一个世外桃源。我们在林间漫步，呼吸着清新的空气，感受着大自然的宁静与美好。下午，我们抵达祁连卓尔山。站在山顶，可以俯瞰整个祁连山脉的壮丽景色，连绵的雪山、翠绿的草甸、五彩的野花，构成了一幅如诗如画的美景。

Day5：祁连 - 阿柔大寺 - 张掖七彩丹霞

上午，我们参观了阿柔大寺。阿柔大寺是一座历史悠久的藏传佛教寺院，建筑风格独特，充满了浓郁的宗教氛围。在这里，我们了解了藏传佛教的文化和历史，感受到了信仰的力量。下午，我们前往张掖七彩丹霞地质公园。四月的七彩丹霞，色彩更加鲜艳夺目，在阳光的照耀下，仿佛是大自然打翻了调色盘。我们乘坐观光车穿梭在各个观景台之间，欣赏着这如梦如幻的美景。

Day6：张掖 - 嘉峪关 - 敦煌

上午，我们驱车前往嘉峪关。嘉峪关是明长城的西端起点，被誉为“天下第一雄关”。我们登上关城，俯瞰着壮观的城墙和城楼，仿佛穿越回了古代，感受到了古代边关的雄伟与沧桑。下午，我们继续前往敦煌。夜晚，敦煌的夜市热闹非凡，我们品尝了各种特色美食，如驴肉黄面、杏皮水等，为第二天的行程养精蓄锐。

Day7：敦煌 - 莫高窟 - 鸣沙山月牙泉 - 返程

这一天，我们迎来了此次旅行的重头戏。上午，我们参观了莫高窟。莫高窟是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地，每一尊佛像、每一幅壁画都蕴含着深厚的历史文化内涵。在讲解员的带领下，我们仿佛穿越了时空，领略了古代艺术的魅力。下午，我们前往鸣沙山月牙泉。鸣沙山的沙粒在风的吹拂下会发出嗡嗡的响声，月牙泉则像一弯新月镶嵌在沙漠之中，形成了一处独特的自然景观。我们骑着骆驼，漫步在沙漠中，感受着沙漠的浩瀚与神秘。晚上，婷婷送我们前往机场，结束了这次难忘的青甘环线之旅。

旅行注意事项：避开青甘之行的“雷区”

高原反应

青甘地区海拔较高，部分游客可能会出现高原反应。建议提前服用抗高原反应的药物，如红景天等，并保持良好的心态和充足的休息。在旅途中，避免剧烈运动，多喝水，多吃蔬菜水果。

天气变化

四月的青甘地区天气多变，早晚温差较大。建议携带保暖衣物，如羽绒服、毛衣等，同时准备雨具，以防突然降雨。

防晒措施

青甘地区紫外线较强，容易晒伤皮肤。建议携带高倍数防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品，做好防晒措施。

门票预订

莫高窟等热门景点的门票需要提前预订，建议提前在官方网站或旅游平台上预订，以免耽误行程。

美食推荐：舌尖上的青甘之旅

青海老酸奶

青海老酸奶口感醇厚，酸甜适中，上面还撒有一层白糖，是青海的特色美食之一。

手抓羊肉

选用当地的羔羊肉，肉质鲜嫩，没有膻味，搭配上椒盐，味道十分鲜美。

酿皮

类似凉皮，但口感更加劲道，配上辣椒油、醋等调料，酸辣可口。

驴肉黄面

敦煌的特色美食，驴肉鲜嫩，黄面筋道，搭配上浓郁的汤汁，让人回味无穷。

杏皮水

用当地的李广杏为原料，以杏皮熬制而成，冰镇后口感酸甜解渴，和酸梅汤味道有异曲同工之妙。

这次青海甘肃4月环线游，因为找了婷婷导游，让我们玩得非常开心。她不仅为我们安排了精彩的行程，还带我们品尝了许多当地的美食，让我们感受到了青甘的独特魅力。而且，她还帮我们节省了钱和时间，让我们能够更加轻松地享受旅程。如果你也想来一场难忘的青甘环线之旅，不妨联系婷婷，当地金牌导游婷婷：155 9767 3760（长按复制 免费咨询）。相信她会为你打造一场完美的旅行！