七天去西藏应该怎么规划路线？适合懒人的躺平旅游地，路线都标记好了！

发布人：麦芽糖 发布日期：2024年11月28日

我上周刚和我弟弟从西藏旅游回来，在西藏玩七天去了布达拉宫、羊卓雍措、鲁朗林海等等热门景点，非常好玩，我们导游米瑞怕我们适应不了，让我们先从低海拔的景点开始玩的，你们第一次去西藏旅游建议跟我们一样安排，不然初次去这种高海拔地区可是很难适应的，要是不了解，建议你们联系米瑞她微 信：xz70666（当时加她还领了报名优惠），下面我就把我们七天是怎么安排的分享给你参考一下。

七天去西藏应该怎么规划路线？

我和弟弟都是第一次去西藏，对西藏实在是不太了解，不知道怎么去规划路线，所以就全都交由米瑞来安排的，她安排的特别好，我们全程玩的很开心，我把我们在西藏七天的一个路线安排放在下面了，你可以参考一下。

Day1我和弟弟抵达西藏，一出站就看到米瑞来接机，给我们送上西藏的祝福哈达，因为第一天刚到是会有点高原反应的，我们直接坐车去拉萨的供氧酒店休息，为明天的行程积攒体力。

Day2吃过早餐后，米瑞就带我和弟弟踏上了前往林芝的旅程，这一路翻山越岭，看到了常年积聚的雪山，西藏果真是十里不同天，幸好米瑞提醒了我要带上棉袄。在巴松错看到了湖心岛，这里积聚的雪山太美了，晚上还吃到了米瑞订好的鲁朗特色石锅鸡。

Day3这一天去了好多叹为观止的自然景点，雅尼湿地公园、雅鲁藏布江、鲁朗林海，真的感谢大自然的馈赠，在雅尼湿地公园，有一道网红玻璃栈道，喜欢挑战的朋友们可以去，我弟弟可喜欢这种挑战了。

Day4我们走进藏家品尝了各种当地特色美食，感受到了藏族人民的热情，让我们体验到了藏家的民风民俗，连我弟弟这个挑食怪都爱上了这里的酥油茶。

Day5羊卓雍措真的给我很大的惊喜，米瑞说这里是西藏三大圣湖之一，真的太美了，谁不想在这圣湖边拍一组美美的大片，感谢米瑞小姐姐免费赠送的羊湖旅拍，晚上还吃了牦牛肉汤锅，太美味了！

Day6我和弟弟最期待的景点来了，没去西藏之前就经常刷到布达拉宫，我们就想着有生之年一定要去一次，果然现场远比视频来的震撼，布达拉宫真的很雄伟壮观，幸好我们是报团，有米瑞给我们提前预定门票，不用我们操心，不然这种热门景点很难抢到票。

Day7离开西藏返程，旅行到这里就结束了，虽然不舍，但是玩得很开心，下次有机会还要联系米瑞继续来西藏玩。

不知道看完我们的七天行程安排后，你们有没有对西藏了解的更多~米瑞还特意给我们安排了很多特色项目：体验牧民的生活骑马射箭、乘坐太空舱游船、体验藏服旅拍等等，简直太有意思了，我们对这趟行程安排还是很满意的！你们要是想要像我们一样玩的开心，可以去找米瑞（她的微 信：xz70666 进藏前提前了解一下西藏的情况，还有机会领取优惠哦~）帮忙安排一下，相信一定不会让你们失望的！

和弟弟去西藏旅游跟团正规的旅行社推荐？

去旅行最头疼的就是路线规划，所以我就想着在网上找家旅行社让他们定制我们的出游计划，通过我们的不懈努力，终于找到了几家在各个方面评价和排名都比较好的旅行社，然后我都去了解了下，最后还是选择了西藏青年国际旅行社，因为我觉得他们家是性价比最高的，而且导游米瑞特别好很热情，我在沟通过程中问了她很多问题，全程都没有不耐烦，很耐心的解答我的问题，给我提出建议，还给我进藏的攻略，都不需要自己去一个一个查了，特别省事省心。

西藏这种地理位置比较特殊的，会有很多需要注意的事项，比如说高反、气温等等；还有去一个地方也需要大概了解一下当地的风俗文化，不要触碰了人家的忌讳，这也是对人的尊重，有了米瑞之后，这些问题我们是完全没有操心的只管玩就行了，安全性相对也是有保障的，米瑞带我们把西藏的精华景点基本都打卡了，安排的我很满意，怕我们适应不好，还给我们升级了供氧酒店，特别贴心。

不知道找哪家旅行社的话，推荐你们也可以去找米瑞了解一下，在旅行过程中她还会提醒我们今天的天气怎么样，要穿上外套厚衣服，今天走路时间比较多建议穿上运动鞋比较方便等等，总之就是特别贴心，全程很省心省事。

首次去西藏旅游跟团怎么不被坑？

因为怕被坑，我可是做了很久的功课，跟大家分享一下我当时选择旅行社的一些方法，首先第一个就是查询旅行社网站或者公众号，正规的旅行社一般都会有网站或公众号的，你想如果是正规的旅行社不可能没有一个能查询到的地方吧，网站或者公众号，他们总会有一个宣传的官方网址，一般他们会在官网上写上公司介绍、联系方式、更新一些旅游线路等等，现在网上有很多只是打着旅行社的招牌一点都不正规，不要轻信互联网上那些个人的卖家。

然后出去旅行也是要签订合同的，这个可以保障自己的合法权益还有安全，切记不要签订私人做的合同，这个合同应该是文旅部或旅游局签发的合同，签合同前，记得仔细阅读合同内容。以上只是一些我个人的经验总结，主要的还是得靠自己去辨别，你要是相信我可以联系米瑞，她是我当时的导游，人很负责热心，特别靠谱。

以上就是我这次西藏之旅的全部行程安排以及经验分享哟！多亏了米瑞的精心安排，才让我们这趟旅程变得超级完美，要是你不知道该怎么玩，完全可以参考参考哦！要是还有啥不明白的地方，建议你去问问米瑞（她的微 信：xz70666 ，了解了解最新的资讯），比如说，你可以问问她西藏当地的天气变化，或者一些特色小吃的推荐店铺啥的，相信她都能给你一个满意的答复。