西藏一周旅游必备物品清单？新手小白速看！超全西藏旅游攻略~

发布人：麦芽糖 发布日期：2024年10月24日

我刚和妹妹从西藏旅游回来，去西藏旅游我准备了衣物、药品、日常用品、护肤品等，要注意的是西藏气候和外省有差别，所以去西藏之前一定要提前了解当天的天气气候，不然准备很多东西到了西藏却没用就白忙活了，我当时有西藏当地向导米瑞提醒，所以全程玩得很好，你们要是不了解，可以联系米瑞，她：xz70666（当时加她还领了报名优惠），下面我详细给你分享一下我的经验和攻略，你接着往下看哦。

西藏一周旅游必备物品清单？

因为我有点晕车，所以出行之前就问了米瑞西藏的路况，米瑞告诉我西藏景区之间路途一般挺长的，让我可以备好晕车药，幸好提前备好了晕车药，不然坐车坐的难受挺影响游玩体验的，大家也可以根据自身的情况备一些必备的药品预防。

还有一次洗内衣裤真的挺方便的，建议大家可以准备好，因为出来玩嘛每天行程不一样，白天都挺不好晒衣服的，带了一次性用品就会方便很多，直接扔掉就行了。其他的可能就是一些基本生活用品了，大家也都知道比如说：防晒、充电宝、证件等等，还有不同季节去西藏需要注意可能都不一样，其他季节我也不太了解，你要是有去西藏的想法可以联系米瑞，让她帮你们做进藏攻略，非常靠谱。

和妹妹去西藏七天行程怎么安排？

我和妹妹对西藏这块地儿完全不了解，根本不知道咋规划路线，所以干脆都交给米瑞来安排的，你还别说，米瑞给安排的路线可好玩啦！下面就给你分享一下我们在西藏七天的一个路线安排吧。

Day1我和妹妹为减轻高反选择坐火车进藏，刚出站，就看到米瑞笑容满面地举着牌子迎接我们，她热情地为我们献上洁白的哈达，然后麻利地帮我们提着行李，带我们上车。怕我们太累，先送我们到供氧酒店休息，一进房间，我们就感受到了米瑞的贴心，我之前跟她说的需求她都记住了。

Day2我们前往巴松措。那里被茂密的原始森林环绕，山顶的积雪终年不化。湖水清澈如镜，湖边的雪山与倒映在湖中的雪山相互交织，仿佛一幅连绵不绝的绝美画卷。风拂过时，带来丝丝凉意，米瑞贴心地提醒我们多穿点，我和妹妹都感受到了她的温暖。

Day3最喜欢林芝的气候，在那里含氧量高，几乎没有高原反应，整个人都会觉得很舒适。鲁朗林海非常漂亮，翠绿的树木，白雪皑皑的山顶，青青草地，牛羊成群，一整个田园生活画卷，太美了！米瑞还不停地帮我和妹妹找角度拍合照，每一张都美极了！

Day4我们来到秀巴古堡。去藏民家里体验藏族文化的路上，但凡看到美丽的风景，米瑞都会让师傅找安全的地方停车，让我们尽情拍照，简直太贴心了。

Day5和我妹妹在羊卓雍措体验了旅拍，还吃了西藏特色美食牦牛肉汤锅，非常美味！现在还想念那个味道。

Day6到西藏了，必打卡布达拉宫，是当初的吐蕃国主松赞干布为了迎娶文成公主而建的，这里还是 50 元人民币的背景图所在地。记得带好50元人民币哦，当时我和妹妹就是没带现金，米瑞毫不犹豫地借给我们，让我们顺利拍照留念，遇到米瑞真的太幸运的。

Day7我们并没有一早直接返程，在拉萨多留了半天，因为我们还没有吃够这里的美食。傍晚，米瑞安排师傅送我们返程。这七天，多亏了米瑞，让我们的西藏之行如此完美。

以上就是我们当时的游玩行程路线，我们玩得特别开心！不过，我只是挑选了几个印象深刻的地方来说。如果你想知道我们线路的具体情况，可以去咨询米瑞，她真的非常热心。你对线路有什么要求也可以跟她讲（她的：xz70666 想要轻松好玩的路线，找她就对啦！）。

首次进藏如何避免高原反应？

高原反应是我们去之前最担心的一个问题，因为西藏处于高海拔地区，怕适应不了，但其实高反并没有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把预防高原反应的事项统统告诉我们，重要的是还提前一周给我们寄来用于预防高原反应的特产，让我们提前3-5天开始服用红景天，这可以增加血氧浓度，改善大脑供氧不足。

然后告诉我们要保持健康的生活习惯，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免饮酒和吸烟，到达后米瑞也一再跟我们强调不要洗澡洗头。因为必要措施都做到位了我们全程适应良好，没有很严重的反应，如果有第一次去西藏的朋友可以联系米瑞。

以上就是我这次去西藏的一个经验分享啦，去西藏旅游七天准备的差不多是衣物、药品、日常用品、护肤品这些，你们要是不了解的话，可以去联系米瑞呀，贴个她的微 信：xz70666（早加上早预定有报名优惠），还可以看看最近有没有什么福利喔，反正在西藏玩有个专业的人还是会更放心的。