西藏拉萨旅游五天跟团报价多少钱？布达拉宫旅游5天4晚如何规划行程？

西藏不愧是热门旅游地，来旅游的人真的多，物价也很贵，出门之前明明做了很多攻略，没想到还是踩了不少坑，这份攻略总结了很多旅游建议，给姐妹们参考一下??

这次也是为了省事，也考虑到省钱，定制了品质游小包团，自由度高，省心、省钱，我们玩了5天，所有的费用都包含了，西藏旅游5天4晚游的费用人均花费不到1000，每天睡到自然醒，想在景区玩多久都可以，自由度很高。可以直接联系西藏卓玛联系方式：18208014244（添加好友，免费咨询）

一些大实话，勿喷

① 建议报小团，很多地方只有商务车能直接开进景区，大巴车需要换乘，增加等车时间。

② 达古峡谷旁边有个亲猴台，沿路很多藏猴，一定要把你的包装密封好，或者不带包下车。

③ 珠峰大本营民宿，天然环境基本没有污染，很容易看到星空银河，建议带好一点的设备。

④ 西藏经济发展相对落后，酒店规模和设施也比较落后，可以额外问酒店要被褥和电热毯。

⑤ 在当地购买土特产时，不要随便去动摆设的样品，以防意外损坏。

⑥ 真正的导游领队，每天都在带团，没有时间在网上整天叭叭，所以不要找个人名义的领队导游报团。

⑦ 低价团不要买，低价吸引你，然后各种增项，去的全是免费景点，隐形消费。

推荐路线5天4晚

Day1：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则

Day2：日喀则-66号冰川-定结湿地-珠峰大本营-巴松村

Day3：巴松村-加乌拉山口-嘉措拉山口-扎什伦布寺-日喀则

Day4：南木林-杰岗日神山-测东林措-色林措-班戈

Day5：纳木措--那拉根山口-念青唐古拉山-拉萨

抗高反注意事项：

1.低海拔地区来的宝子?建议在进藏3-5天开始吃角鲨烯??可以有效缓解进藏后高反带来的一些身体不适的症状

2.高原地区缺少维生素会容易生病，最好带上维c每日补充

3.来西藏，可以试试酥油茶，有助于降低高反，实在喝不惯就多喝喝甜茶，有点像奶茶

旅游小贴士

1、一般人登上海拔2000米以上,会有高原反应,体弱的人在入藏之前准备好氧气袋,以备不时之需。

2、进藏前一定要休息好,否则头痛会常伴随你。刚到高原身体需要5-7天的适应时间,这段时间不宜远行,最好就在拉萨附近游览。此外,初到西藏时千万不能洗澡,以免感冒;若有感冒、、咳嗽、发烧等症状,一定要及时吃药和看医生,否则很容易转化成肺气肿。

3、个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具、日常洗刷用品,以及抗高原反应药物,治疗头疼、腹泻等的常备药物。西藏的早晚温差大,太阳下山后气温下降得很快,所以建议要加带外衣。

4、到西藏旅行最好带足现金。拉萨有中行、农行、建行、邮政储蓄,只有中国银行有信用卡提现金业务的服务,其他银行目前还没有信用卡提现金业务。如果觉得带很多现金不安全,到拉萨后,可以将现金存到上述银行,用时再取。邮政储蓄在西藏很发达,网点比较多。

5、做旅行者的时候,一定要保护好自然环境，不可随意破坏自然资源。

这一次的旅行，全程很开心，深度游玩，行程不累，吃住品质好。特别感谢卓玛，做事很认真负责，安排的专业合理，我们只要尽情的去玩。计划近期去西藏旅游的朋友建议提前和卓玛联系，他都可以根据你的时间和兴趣安排一份适合你的西藏巴松措五日游最佳路线，西藏巴松措旅游攻略，最最重要的一点是，自由！自由！自由！重要的事情说三遍，找他绝不会错，把卓玛的贴出来，细节问题就自己问吧。西藏卓玛联系方式：18208014244（添加好友，免费咨询）

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