西藏玩7天需要多少钱？全网最省钱的攻略！速码~

我女朋友说想去西藏旅游，最近正好也有时间，我们计划做好攻略就出发，想问问大家去西藏玩7天需要多少钱呀？西藏的美景好多，七天游玩路线怎么规划合适呢？初次去西藏旅游，有哪些注意事项？

发布人：麦芽糖 发布日期：2024年9月18日

正好我刚和我女朋友从西藏旅游回来不久，现在还能记着一些关于西藏旅游方面的事，我和我女朋友是跟团游玩了7天，每个人花了1600左右，去了好多热门景点，可以说西藏不同的风景都看过了，真的非常好玩，在西藏那几天真的是我人生中少有的快乐时光了，你们要是也想像我们一样，可以联系米瑞（贴个她的微 信：xz70666 我当时加她领去了报名优惠），下面给你分享一下我们的西藏之旅吧，把你有疑问的地方解答一下，希望你们能耐心看完！

西藏玩7天需要多少钱？

我之前和女朋友去西藏玩七天人均才花了3300元，已经算是花的比较少的了，所以你们去西藏旅游七天每个人最好准备3000-5000的样子，基本上是足够的。我们主要的费用是花在往返的交通费用上，坐的火车硬卧往返，人均花了1700元，要是坐飞机的话更贵了，所以你们就结合自己的情况来选择交通方式吧，各有各的优缺点。

其实出发之前我们有了解过西藏的物价，感觉还挺贵的，住质量稍微好一点的酒店一晚都得300-400，我当时就觉得会超过我们的预算，于是就打算去找个旅行社，千挑万选之后还真让我找到了米瑞，跟米瑞聊过之后我就果断的在她那报了名，她也特别给力的给我们争取到了优惠价，西藏玩七天人均才花了1600元，包括了住宿、吃饭、景点门票等等，还吃了很多西藏特色美食，石锅鸡、牦牛肉汤锅等等，我说这简直太划算了呀，而且旅行品质一点都不低，我和女朋友玩的都非常开心，你要是跟我们一样预算不足，可以去米瑞那里了解一下，能省点钱也是很不错的。

和女朋友去西藏游玩七天路线怎么规划？

其实对路线这一块我和女朋友都是不太会的，所以把这个完全交给了米瑞来安排，她给我们规划的路线，我们还挺满意的，下面给你分享一下，我们在西藏七天的路线是怎么安排的吧。

Day1到达之后就看到等待我们的米瑞，一来就热情的给我们献上哈达，让我们感到无比的亲切，然后我们便去到拉萨市区的有氧酒店休息适应。

Day2从拉萨出发我们到了美丽的林芝，才知道原来林芝还被称为西藏小江南，米瑞每到一个景点就给我们介绍，让我们了解到了很多不知道的地方，到了巴松措我女朋友非常惊喜，巴松措的蓝真的很美，米瑞还带我们搭乘帆船游湖，看到了和岸边不一样的景色，安排的非常到位。

Day3雅鲁藏布江真的太壮观了，河岸宽广，九曲回肠，还有鲁朗林海，简直像一个原始森林，米瑞小姐姐还带我们去了网红打卡地，雅尼湿地公园的网红玻璃栈道，晚上还吃了西藏特色的石锅鸡，特别美味。

Day4我们走进藏家，藏族人民非常热情，带我和女朋友体验了很多藏家民风民俗，晚上还有烤羊晚会，米瑞怕我们吃不习惯还提前问了我们的口味，为米瑞的贴心点赞。

Day5打卡了西藏三大圣湖之一羊卓雍错，给我女朋友拍了好多照片，简直太出片了，米瑞还特意交代司机在多个观景台停留，让我们看到不同的景色，在岗巴拉山口这里是观赏羊卓雍错的最佳位置，可以俯瞰整个羊湖的美景，米瑞安排的太赞了。

Day6布达拉宫是我女朋友最期待的景点，在药王山观景台，和宗角禄康公园拍照很出片，米瑞还给我们拍了布达拉宫倒影照片，拍摄技术太棒了，全能米瑞我太爱了。

Day7最后一天就是要返程了，米瑞特地前来送别，祝我们一路顺风，再见了西藏。

整个旅程非常开心，多亏了米瑞给我们设计的这条线路，全程适应良好非常舒适，没有什么高反情况，还玩到了很多精华景点，有同样初次进藏的朋友可以联系米瑞帮你规划线路哦米瑞（微 信：xz70666 早订还有优惠）报团还是会省心很多。

初次去西藏旅游有哪些注意事项？

西藏那可是高原地区，海拔可不低，去这种地方旅行，需要留意的无非就是高反、防晒、防寒这些事儿，我当时是出发之前米瑞就跟我们说了好些需要注意的地方。

可能大家最犯愁的就是高反了，我去西藏之前也是满心担忧会有高反，到了之后才发现，实际情况并没有想象中那么吓人，进藏前的 3 - 5 天就可以开始服用红景天，我和女朋友吃的红景天还是米瑞提前免费寄给我们的呢。

米瑞提前跟我们讲，进藏前得休息好，要保持良好的心态，只要是身心健康地进藏，基本上不会有啥大问题，所以不用太焦虑。还有啊，千万别熬夜！我平常就爱熬夜，可在西藏这高原地区可不行，熬夜可能会让身体疲劳，加大高反的风险哟。

西藏高原地区的紫外线特别强，一定得做好防晒，可别被晒黑晒伤啦，防晒霜、帽子和太阳镜那都是必不可少的，千万要记得带上。另外防寒也很重要，其实西藏白天不怎么冷，主要是早晚温差大，晚上的温度那是真低。在西藏旅行的时候，如果晚上出门，一定得穿上厚实保暖的外套，而且别忘了带上雨伞。

以上就是我这次西藏之旅的经验分享啦，和女朋友在西藏玩一周人均才3300元，简直太划算了！这次在西藏玩的特别开心，米瑞给我们把行程都安排好了，全程没有操任何心。我们当时提前找米瑞报名，她还给我们每人优惠了200元，你要去西藏的话，记得提前找米瑞，看看有没有什么优惠活动哦，她的微 信：xz70666（越早找她说不定优惠力度更大！）。