青海西宁信誉好的地接导游大阿哥给你定制最佳详细旅游线路攻略

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对于高原反应的注意事项，青海平均海拔3000左右，一般人都能适应。高反是一个适应过程，只要年龄不是太大，身体不是特别虚弱，没有慢性疾病且准备充分，一般不会有太大问题。轻微高反可能是心理原因或休息不好造成的假性高反。如果不放心，可以在来高原之前一两个月内服用抗高反保健品。建议对反应的人服用丹参滴丸、肌苷口服液或口服洋参含片。

关于住宿的注意事项，西宁、敦煌、张掖、祁连属于城市，选择性较多。黑马河、大柴旦镇属于乡一级条件，基础设施不够完善，宾馆建筑多为两三层。旺季时一房难求，一定要提前预定。

在高原地区旅行还需要注意一些事项，如备好感冒药、头痛药、消炎药、清火败火药、肠胃药等常用药品。支付方面，大部分宾馆、饭店和购物场所都可以使用支付宝支付，只有少数小额费用需要现金。

如果带老人去青海，需要确保老人身体健康。高血压、心脏病、气管炎、糖尿病等患者不宜进藏。建议出行前做一次心肺方面的检查。老人出行时要带上防治感冒、晕车和抗高山反应的药物。青海昼夜温差较大，四季衣物都要准备好以防止受凉感冒。

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