7天去西藏怎么安排？你绝对想不到西藏还能这么玩！

最近发现姐妹情绪不佳，每天都痛哭流泪的，了解后才发现是她失恋了。为了带她走出失恋阴影，我准备带她去最美西藏去散散心，希望西藏美景能忘却她的悲伤。但我们是第一次去，想知道一周去西藏玩路线怎么安排？我们对西藏不太熟悉，去西藏玩一周要提前准备什么？听闻西藏易高反，我们去西藏玩要如何预防？

发布人：云烟 发布日期：2024年8月20日

西藏是最能治愈人心的地方，我和我姐妹是去年去的西藏，当时我们跟你们一样是初次进藏，好在我有去过西藏的朋友，她给我们推荐了惠娅，惠娅根据我们是初次进藏给我们安排了林芝-拉萨-羊湖这条经典路线，不愧是去西藏的精华景点路线，所有必打卡的景点都包含在里面了。我们玩的非常开心，游玩一周人均花费1560元左右。如果你们也想去西藏，不妨加惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅会给你安排专属路线，朋友圈还有旅游攻略供你们参考）下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~

一周去西藏玩路线怎么安排？

我们在西藏玩的7天，都是惠娅根据我们的需求特别定制的专属路线，推荐的所有景点都没有踩雷，路途中的风景（林芝、布达拉宫）也是非常迷人，玩的非常开心，接下来我把我们的路线分享给你们，供你们参考：

第1天：乘火车抵达拉萨，我和姐妹就看到惠娅在出站口等着我们，准备送我们去供氧酒店好好休息，还告诉我们第一天不能洗澡。

第2天：享用过早餐，惠娅带领我们前往巴松错景区。那里的古刹圣湖简直美极了，湖水清澈得能让我们肉眼看见水底的石头。惠娅特别细心，看到我们碰水，马上递来纸巾。

第3天：从林芝出发，惠娅为我们安排了网红玻璃栈道，就在雅尼湿地公园里面。之前我们以为视频里那些人双脚打哆嗦太夸张，可自己站上去才发现是真的高，着实吓人！

第4天：来到卡定沟瀑布，瀑布飞流直下，极为壮观。惠娅告诉我们这里氧气充足，是天然氧吧。我们一听，立刻大口呼吸，感觉仿佛一下子回到了平原。

第5天：前往西藏三大圣湖之一的羊湖，清澈见底的湖水与蓝天白云相互映衬，美得出奇。

第6天：参观了举世闻名的布达拉宫，其雄伟壮观令人叹为观止。惠娅见我们想在附近逛逛，便陪着我们围绕着布达拉宫漫步，一路经过了药王山观景台、大昭寺和八角街。

第7天：吃完早餐，惠娅安排司机送我们去火车站。带着满满的收获，我们离开了西藏。

在西藏玩的这7天非常开心，惠娅规划的路线都是我们心仪的，所有景点都非常好玩；无论我们问任何问题，惠娅都会耐心的解答。

和姐妹去西藏玩一周要提前准备什么？

首先携带防晒装备，西藏紫外线非常强烈，日照充分，防晒霜、墨镜帽子是我们必不可少的，且西藏气候非常干燥，记得多喝水补充水分哦，特别注意要带补水物品，不然会造成脸干燥起皮，摸着会不舒服，有天我起晚了急急忙忙忘记补水，结果就一个上午，就在我的脸上到处起皮，我很是烦躁，还好惠娅给我几张补水面膜让我恢复一下，后面几天我就补水放在身上生怕又起皮。

其次带保暖衣物，如长衣长裤冲锋衣等等，西藏昼夜温差大，无论什么时候去西藏都要注意保暖啊，在高原地区着凉就会引发一系列症状，不仅会加重感冒还会加重高反甚至影响旅行，非常不值得，为了能在旅行中健康游玩，记得穿保暖一些哦。

最后别忘了高原反应的预防和治疗药物，比如红景天、高原安等。常用的感冒药、消炎药、肠胃药也要带上，以防身体不适。

其实去西藏旅游和平常旅行必备物品有些相似，不同的就是高原地区需要注意高原反应和温度差，如果你们还是不知道该带什么物品，可以找惠娅（微 信：139 8999 9269，咨询惠娅她会帮你们列清单，省时又省力。）

两人去西藏玩要如何预防高原反应？

通过我们两人的真实经历告诉你们应该怎样预防，首先去西藏之前一定要做个体检，它会告诉你是否能适应高原环境，到时候如果体检出要疑问去问问医生，她会告知你们，这样你才能在高原中适应下来。

在去西藏前还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前预防，我们上次去西藏的时候就是惠娅寄给我们红景天吃的，后面才能慢慢适应下来。对了，千万不要剧烈运动啊。刚来西藏身体还没适应下来，身体就在运动会加速血液循环提高氧气需求。供氧不足就会引发高反。

总而言之，西藏七天适合玩林芝-拉萨-羊湖这条经典路线，我们当时游玩一周人均花费1560元左右，包括了当时的酒店、景点门票和美食，真的是物超所值。如果你们想去西藏玩8-10天，想要走的线路和我不一样，我建议你们找惠娅（微 信：139 8999 9269，她经验丰富能为你专属定制路线。）