去西藏要带什么药品？这份西藏旅游指南攻略好用到爆！

发布人：麦芽糖 发布日期：2024年8月17日

我前段时间也刚从西藏旅游回来呀，给你分享一下我的经验吧，我和我堂妹当时去西藏是没做什么攻略的，直接报了个团，负责我们的米瑞小姐姐直接就把进藏注意事项和攻略都告诉我们了，我当时带的药品有：抗高反药、感冒药、消炎药、晕车药等等，还是挺实用的都是一些最基础的，你们要是不了解可以去问问米瑞（贴个她的微 信：xz70666我当时加她好友要了报名优惠），下面我就详细点给你分享一下我的经验和攻略吧~

去西藏要带什么药品？

西藏地理位置特殊，去玩之前肯定需要提前准备好一些物品的，像我们这次出发之前米瑞就给我们直接发了一份西藏之旅的详细物品清单和注意事项文档，带的东西也基本上都用上了，给你分享一下我带的物品都有哪些。

1.药品：去之前最好是做一个身体的检查，西藏的海拔高，像有心脏病、高血压、哮喘之类的人群真的不建议进藏，身体还是最重要的嘛。然后最好准备一些应急药品，像抗高反的药品、感冒药、肠胃药、布洛芬和晕车药等等；

2.证件：身份证是西藏旅游的必备证件，如果去珠峰、阿里，一定提前办好边防证，跟米瑞的团，她会提前给你安排办理好；

3.防晒保湿：除了防晒霜还有物理防晒哦，防止晒伤，遮阳帽、墨镜、太阳伞、外套等，还要做好保湿，可以带上保湿霜、水乳、唇膏等；

你们要是毫无头绪不知道带什么的，可以按照我的来准备，都是我去西藏全用上的，要是还有其他细节方面的问题想要了解，可以添加米瑞，她在西藏待了很多年，对西藏都很了解，有什么问题都可以问她，可比查攻略强多了。

和堂妹去西藏旅游七天路线怎么安排？

我和堂妹去西藏之前也是不知道怎么安排路线，因为西藏的景点太多了，于是我们做了很多的攻略，最后联系到了我们的导游米瑞，她非常负责的给我们安排了一条特别好玩的路线，我和堂妹都非常满意，下面给你分享一下我们在西藏七天具体是怎么玩的吧。

Day1怕高反严重我和堂妹是坐的火车，到达之后适应良好，出站就看到米瑞举着牌来接我们，热情的给我们带上哈达，还帮我们提行李上车，怕我们太累先给我们送到酒店休息调整状态，还是供氧酒店，真的很贴心。

Day2去了青山绿水的巴松措，不愧是天使流下的一滴泪，湖心还有一座小岛，有湖心亭那味了！巴松措有很多景观，森林、湖泊、雪峰，结合在一起，让人一眼难忘！

Day3最喜欢林芝的气候，在那里没有高原反应，整个人都会觉得很舒适，鲁朗林海非常漂亮，翠绿的树木，白雪皑皑的山顶，青青草地，牛羊成群，米瑞还给我和堂妹拍了很多合照，特别出片太赞了。

Day4打卡秀巴古堡，去藏民家里体验藏族文化，在路上看到美丽的风景，米瑞还会让师傅找地方安全停车，让我和堂妹去拍照打卡，非常贴心。

Day5和我堂妹在羊卓雍措体验了旅拍，还吃了特色美食耗牛肉汤锅，真的很不错。

Day6到西藏了，必打卡布达拉宫，是当初的吐蕃国主松赞干布为了迎娶文成公主建造的，不仅外观雄伟气势，里面也是金碧辉煌的，米瑞还带我们还去了药王山最佳打卡点和布达拉宫合影！

Day7我和堂妹并没有一早直接返程，而是在拉萨多留了半天，因为我们还没吃够这里的美食，傍晚米瑞安排好了师傅送我们。

这条线路是米瑞给我们设计的比较轻松的路线了，西藏毕竟海拔比较高，不是那么快能够适应，所以就很适合走这条线路，担心高反的朋友可以直接跟我一样选择这条线路游玩，如果你有其他想去的景点也没关系，可以联系米瑞（她微 信：xz70666 想要轻松好玩的西藏游玩路线找米瑞就对啦）她可以帮你规划合适的线路。

首次去西藏旅游如何预防高原反应？

我们第一次去西藏的时候其实是没怎么担心高反这些问题的，因为提前联系了米瑞，她跟我说其实高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低气压、缺氧的适应能力不足等原因造成的，所以保持一个良好的心态很重要，然后到西藏后不要立马就去那些高海拔的景区玩，建议先在低海拔地区适应，米瑞给我们安排的路线就非常好，第一天先从低海拔的林芝玩起来，后面再去往羊卓雍措、布达拉宫，我们全程适应的很好，没有什么高原反应，在这些细节上还是专业人士做的更到位。

以上就是我这次去西藏的一个经验分享啦，去西藏旅游七天带的药品差不多是：抗高反药、感冒药、布洛芬、晕车药等等，你们要是不了解的话，可以去联系米瑞呀，贴个她的微 信：xz70666（早加上早预定有报名优惠），还可以看看最近有没有什么福利喔，反正在西藏玩有个专业的人还是会更放心的。