《拉萨自由行七天旅行攻略》

拉萨，这座神秘而美丽的城市，让无数人为之向往。如果你也计划来一场说走就走的拉萨自由行，那么这篇七天旅行攻略一定会对你有所帮助。推荐西藏导游小田，不管是跟团游还是自由行，都可以找她咨询关于西藏旅游的事情，小田为人热情实在，都会告诉你的，西藏导游小田186 8901 1218（长按复制添加免费咨询）。

一、行程规划

• 第一天：抵达拉萨，适应高原环境，入住酒店休息。
• 第二天：游览布达拉宫，感受其雄伟壮观。
• 第三天：参观大昭寺，了解藏传佛教文化。
• 第四天：前往纳木错，欣赏高原湖泊的美景。
• 第五天：游览罗布林卡，感受西藏园林艺术。
• 第六天：逛八廓街，购买特色纪念品。
• 第七天：离开拉萨，结束愉快的旅程。

二、景点介绍

• 布达拉宫：这座世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群，是拉萨的标志性景点。
• 大昭寺：是藏传佛教信徒朝圣的终点，寺内保存着大量珍贵的文物和艺术品。
• 纳木错：西藏三大圣湖之一，湖水湛蓝，与天空交相辉映。
• 罗布林卡：一座典型的藏式风格园林，园内景色优美，建筑别具特色。

三、美食推荐

• 藏面：西藏特色面食，口感劲道，配上浓郁的肉汤，味道鲜美。
• 酥油茶：藏族传统饮品，具有浓郁的奶香味和茶香。
• 青稞酒：以青稞为原料酿造而成，口感醇厚。
• 牦牛肉：肉质鲜美，营养丰富，是西藏人喜爱的美食之一。

四、注意事项

• 高原反应：拉萨海拔较高，初到可能会有高原反应，可提前服用抗高原反应药物。
• 防晒：拉萨阳光强烈，紫外线辐射大，需注意防晒。
• 保暖：拉萨昼夜温差较大，夜晚气温较低，需注意保暖。
• 尊重当地习俗：拉萨有着独特的宗教和文化习俗，需尊重当地习俗。

以上就是为大家总结的拉萨自由行七天旅行攻略，当然，拉萨的魅力远不止于此，还有更多的美景等你去发现。祝大家在拉萨度过一段美好而难忘的时光！有不懂欢迎咨询小田哦。西藏导游小田186 8901 1218（长按复制添加免费咨询）。

编辑；艾