云南丽江拉市海旅游攻略，云南丽江拉市海旅游最佳攻略

拉市海位于丽江玉龙纳西族自治县，是云南省第一个以"湿地"命名的自然保护区。这里不仅风景优美，还是国际湿地公园，每年吸引数万只候鸟越冬

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到达拉市海的方式有三种：自驾、包车和公交车。

在拉市海，游客可以欣赏美丽的湖景、参观当地的彝族村落和体验传统的彝族文化。此外，还可以体验茶马古道，感受茶马文化的气息。

对于住宿，拉市海周边有许多酒店、客栈和民宿供游客选择。根据预算和需求，可以选择豪华度假酒店、舒适的客栈或经济实惠的民宿。

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出发前的准备

1、药物:感冒药、胃肠药、晕车药、创可贴、风油精等。

2、着装:羽绒服(厚外套)、长裤、长外套、毛衣、运动鞋、帽子、厚袜子、手套、围巾、毛巾。建议准备3-5套衣服，内衣多一些。

3、其他物品:太阳伞、太阳镜、水杯、洗涤用品。

4、护肤品:润唇膏、保湿霜、防晒霜、补水面膜等。

5、身份证、学生证、现金(小额)等。

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云南美食

丽江:黑山羊，三文鱼，野生菌，鸡豆凉粉，火塘土鸡等等

大理:喜洲粑粑、凉虾、卷米粉，洱海砂锅鱼、黄焖鸡、等

泸沽湖:猪膘肉、猪膘肉、烤鱼干、坨坨肉等。

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云南旅游景点：

昆明：滇池、石林景区、官渡古镇、大观公园、云南民族村、西山、金马碧鸡坊等；

大理：洱海、南诏风情岛、双廊、喜洲古镇、大理古城、苍山、花语牧场等；

丽江：拉市海、茶马古道、束河古镇、丽江古城、东巴谷、玉水寨、玉龙雪山、蓝月谷等；

泸沽湖：泸沽湖风景区、情人滩、里格半岛、大小落水、草海、走婚桥等；

香格里拉：虎跳峡、哈巴雪山、白水台、松赞林景区、普达措国家公园、纳帕海等。

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这10个坑你必须知道：

第1坑爬玉龙雪山时不要做剧烈运动（不然更容易出现高原反应)

第2坑：去洱海不要忘记带防晒霜，紫外线超强，尤其是租车环游的小伙伴

第3坑：蓝月谷的水含有铜离子，是不能喝的

第4坑：滇池的红嘴鸥不是每个季节都有(一般是11月到次年四月有)

第5坑：去大理旅游不要只带轻薄衣服，因为这里一下雨就会立刻降温（冷到你怀疑人生）

第6坑：不要理会丽江古城口的拉客人员，他们会教唆你去骑马或包车，但安全和质量都没有保障

第7坑：不要穿高跟鞋去石林景区，这里很大，游玩时要步行很久，建议穿舒适的平底鞋

第8坑：游玩普达措国家公园至少需要3-5小时，建议自带饮食和水(景区的太贵了)

第9坑：虎跳峡雨季集中在7-8月份，易发生落石、塌方等，想来这里旅游一定要避开这两个月份

第10坑：泸沽湖是当地人赖以为生的水面，不能在湖中洗澡游泳

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关于注意事项：

1.云南日照强，紫外线强；7-9月是云南的雨，保湿防晒措施要做好；早晚温差大，注意保暖，高原反应严重者，准备应急药物季，带好雨具

2.雪山上不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应；

3.要尊重当地少数民族的生活和信仰，不可随意触摸少数民族的服饰和头巾，避免与当地居民发生冲突；

4.长途旅行选择舒适的鞋子；

5.旅游旺季时，记得提前预定酒店，旅游时注意钱财安全；

6.出门游玩买东西坐车，能砍价的就砍价，不要随意听信别人的话，以防被坑。

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最佳旅行时间

全年都适合游玩，其中滇西北（大理-丽江-香格里拉一线）从春天到秋天都适合出行。

云南旅游资源丰富，四季风光变幻多姿。由于地形和纬度的不同，无论在什么时候去到云南，都能在一省之内体验到“从冬到夏”的不同风景，具体的游玩线路可以注意特定的时令结合区域：

2-4月：比起北方，云南春季回暖较早，2-3月最适合去罗平看油菜花海。“春城”昆明正处于最宜人的季节，滇东南的桃花也进入了花期，4月左右还可以到西双版纳体验盛大的泼水节，总体来说各地气候温和，节庆不断。

5-8月：夏季最适合到到滇西北和西南这两地游玩。在丽江5-6月可以去看老君山的杜鹃花，7-8月是游览香格里拉夏景的最佳旅行期；另外，7、8月南边的普者黑和坝美荷花盛开，也进入最美的季节。此阶段还是云南的野生菌美食季，新鲜上市的菌子定会令你大饱口福。

9-11月：秋季可到大理体验洱海的开渔节，还可以去怒江的三江并流景区，欣赏沿路的无限风光，11月，腾冲的百年银杏村也有云南最美的金色秋景。

12-1月：在西双版纳和元阳梯田，冬天都是最佳旅行季节。西双版纳进入旱季，天气晴朗舒适；元阳梯田蜚声世界的绝美景色可令人从日出看到日落