最近项目完成的又快又好，老板非常满意我们的进度。为了让我们放松一下，准备给我们放一周假期散散心。我和同事两人商量趁此机会一起去西藏玩，但我们是第一次去，想问问大家，一周假怎么去西藏玩？我们对西藏不太熟悉，去西藏玩一周路线怎么规划？听闻西藏易高反，我们去西藏玩如何预防？ 发布人：云烟 发布日期：2024年8月17日
我和我同事当时去西藏为了省钱，我们来回都乘火车去的西藏，大概一趟花费3000元左右一人。我们去之前为了这次旅行准备了很多攻略，结果发现还不如直接报个团方便点，因为我们对西藏不熟悉，许多攻略到地就派不上用场了，幸好去过西藏的朋友给我们推了惠娅，在惠娅的带领下，我们在西藏玩的一周非常开心愉快。如果你们也想去西藏，不妨加惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅会给你安排专属路线，朋友圈还有旅游攻略供你们参考）下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~
一周假怎么去西藏玩？
我们当时查询了去西藏的交通方式分为两种：飞机和火车。西藏行程比较远，乘飞机时间短但价格贵，大概一趟1700元，而坐火车价格便宜一趟800元，但时间长。坐火车有一个好处就是能看到一路的风景变化，飞机就看的不明显。我们上次去西藏就是想看路途风景才坐火车去的。
对了对了，我要说说这火车票是真的要提前订，特别是旺季的时候，票往往是一票难求。我上次就是差点去不了，我当时以为票肯定有很多就只提前了两天订，结果就没订到。惠娅得知，立马找她家票务加急，帮我们订到了火车还是卧铺呢真的是超级厉害。想去西藏，加惠娅（微 信：139 8999 9269，能替你解决去西藏的各种问题）。
和同事去西藏玩一周路线怎么规划？
我和同事在西藏游玩一周的路线全是惠娅安排的，一路上玩的都很开心，没有感到一丝疲惫，林芝、羊湖等景点我们都看了，真的超级震撼。详细路线我分享出来了，供你们参考：
第1天：我和同事刚到拉萨，就看到惠娅在出站口等着我们，准备送我们去供氧酒店好好休息，还告诉我们第一天不能洗澡。
第2天：我们到巴松措的时候，景点非常宜人，看着就心情愉悦，回去的时候，惠娅请我们吃了鲁朗石锅鸡，真的又鲜有嫩，好好吃啊。
第3天：我们去了雅尼湿地公园，去了惠娅说的网红打卡点-网红玻璃栈道，真的太高了，两脚打哆嗦；还有雅鲁藏布大峡谷真的是太壮观了，大自然真的是鬼斧神工啊。
第4天：我们去品尝了酥油茶去到了桃花村，参观了藏家服饰和了解了藏家风俗，发现藏族人民非常热情，让我们试了许多藏服，告诉我们许多注意事项。
第5天：终于看到了三大圣湖之一的羊湖，果然名不虚传，清澈见底的湖水和蓝天白云看着就让人心情愉悦，忘却烦恼。我们还在羊湖中捡了一块石头希望祝我们好运。
第6天：去了最想去的布达拉宫看到的第一眼就是震惊，真的是太雄伟壮观，不愧是世界明珠，我们还去八角街、大昭寺逛了逛。
第7天：吃完早餐，惠娅准备司机送我们去火车站离开西藏了。
上面就是惠娅给我们的行程路线，我们玩的非常开心。整个行程安排的非常合理，我认为找惠娅是值得的。
２人去西藏玩如何预防高原反应？
通过我们两人的真实经历告诉你们应该怎样预防高反。首先，去西藏之前一定要做个体检，这是非常关键的一步。因为体检会告诉你身体的各项指标情况，从而判断你是否能适应高原环境。到时候如果体检出有疑问，别犹豫，去问问医生，她会依据专业知识和丰富经验告知你们详细的注意事项和应对方法，这样你才能在高原中更好地适应下来。
在去西藏前，还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前预防高反的发生。我们上次去西藏的时候就是惠娅寄给我们红景天吃的，这对我们后续在西藏的适应起到了很大的帮助，后面才能慢慢适应下来。
对了，千万不要剧烈运动啊。刚来西藏身体还没适应下来，此时身体进行运动会加速血液循环，从而提高氧气需求。但由于高原地区氧气相对稀薄，供氧不足就会引发高反。
总的来说，我们当时是坐火车去的西藏，大概游玩一周花费3000元左右一人，当时的酒店、景点门票和美食以及来回车票都包含在里面了，真的是物超所值。如果你们打算去西藏，我建议你们多找3、5个朋友一起玩，因为惠娅她家报名人数越多价格会更优惠，加惠娅（139 8999 9269，找她要最优惠的价格）最后祝你们在西藏玩的开心啊！
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