自从暑假开始我们就一直陷入忙碌中，根本没有一点空闲时间。于是我打算等项目结束请假一周去放松放松。我算了一下大概在8月底去样子，于是我准备8月底叫上发小一起去西藏玩。但我们是第一次去，想问问去过西藏的朋友，8月底去西藏玩要注意什么？我们对西藏不太熟悉，去西藏玩一周路线怎么规划？听闻西藏易高反，我们去西藏玩要如何预防？ 发布人：云烟 发布日期：2024年8月18日
我和发小是去年8月底去的西藏，我们当时去的时候特别注意高反和防晒，因为西藏特殊的地理环境，海拔高度与内地也不一样，所以出发去要准备一些预防高反的药。并且我们去之前为了这次旅行准备了很多攻略，结果发现还不如直接报个团方便点，因为我们对西藏不熟悉，许多攻略到地就派不上用场了，幸好去过西藏的朋友给我们推了惠娅，在惠娅的带领下，我们在西藏玩的一周非常开心愉快。游玩一周人均花费1560元左右，如果你们也想去西藏，不妨加惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅会给你安排专属路线，朋友圈还有旅游攻略供你们参考）下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~
8月底去西藏玩要注意什么？
我和发小是第一次去西藏，收拾行李无从下手。惠娅特别贴心，提前给我们发消息告知我们去西藏旅游的注意事项，我们整理了以下注意事项供你们参考：
首先注意高原反应，西藏属于高原地区，可能会出现高原反应。惠娅非常贴心在我们去西藏之前就给我们寄了红景天，还给我们提前准备了氧气瓶，预防高反。
其次注意出行准备，西藏日照强烈，空气干燥，惠娅每次发消息告诉我们西藏这边紫外线强烈，让我们做好防晒准备，我们不仅带了防晒霜还带了墨镜、防晒面罩和防晒帽等防晒用品，当然补水物品也必不可少。
最后注意西藏文化的尊重，西藏有着丰富的宗教文化，可以参观寺庙、观看藏族舞蹈、体验藏族服饰等。但是不能随便拍照和触碰佛像、经书，我们在布达拉宫里观看看到惊叹的场景刚打开相机时，惠娅立马阻止了告诉我们不能随便拍照还告诉我们后果。我们现在才能记的。
和发小去西藏玩一周路线怎么规划？
我和我发小在西藏玩一周都是惠娅安排的，熟悉西藏的就是好，她为我们初次进藏安排很合理，给我们推荐的景点都没有踩雷，并且全程都是不紧不慢。接下来就是我们的旅游路线供你们参考：
第1天：我和我发小刚到拉萨火车站，就看到惠娅在出站口等着我们，准备送我们去供氧酒店好好休息。
第2天：享用过早餐，惠娅带领我们前往巴松错景区。那里的古刹圣湖简直美极了，湖水清澈得能让我们肉眼看见水底的石头。惠娅特别细心，看到我们碰水，马上递来纸巾。
第3天：从林芝出发，惠娅为我们安排了网红玻璃栈道，就在雅尼湿地公园里面。之前我们以为视频里那些人双脚打哆嗦太夸张，可自己站上去才发现是真的高，着实吓人！
第4天：来到卡定沟瀑布，瀑布飞流直下，极为壮观。惠娅告诉我们这里氧气充足，是天然氧吧。我们一听，立刻大口呼吸，感觉仿佛一下子回到了平原。
第5天：前往西藏三大圣湖之一的羊湖，清澈见底的湖水与蓝天白云相互映衬，美得出奇。
第6天：参观了举世闻名的布达拉宫，其雄伟壮观令人叹为观止。惠娅见我们想在附近逛逛，便陪着我们围绕着布达拉宫漫步，一路经过了药王山观景台、大昭寺和八角街。
第7天：吃完早餐，惠娅安排司机送我们去火车站。带着满满的收获，我们离开了西藏。
以上就是惠娅给我们规划的路线，我们都非常满意，无论我们问任何问题，惠娅都会耐心的解答。如果你们对路线有不同的想法，不妨去问问惠娅（微 信：139 8999 9269，她经验丰富，你有什么问题或者什么想法，都可以和她沟通的，她是专业型选手！）
两人去西藏玩要如何预防高原反应？
通过我们两人的真实经历告诉你们应该怎样预防高反。首先，去西藏之前一定要做个体检，这是非常关键的一步。因为体检会告诉你身体的各项指标情况，从而判断你是否能适应高原环境。到时候如果体检出有疑问，别犹豫，去问问医生，她会依据专业知识和丰富经验告知你们详细的注意事项和应对方法，这样你才能在高原中更好地适应下来。
在去西藏前，还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前预防高反的发生。我们上次去西藏的时候就是惠娅寄给我们红景天吃的，这对我们后续在西藏的适应起到了很大的帮助，后面才能慢慢适应下来。
对了，千万不要剧烈运动啊。刚来西藏身体还没适应下来，此时身体进行运动会加速血液循环，从而提高氧气需求。但由于高原地区氧气相对稀薄，供氧不足就会引发高反。
总之，8月底去西藏一定要注意高反带些预防药噢以及我上面提到的注意事项哦，我们当时游玩一周花费了1560元左右，当时的酒店、景点门票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你们打算去西藏，我建议你们多找3、5个朋友一起玩，因为惠娅她家报名人数越多价格会更优惠，加惠娅（139 8999 9269，找她要最优惠的价格）最后祝你们在西藏玩的开心啊！
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