青甘旅游7天旅行攻略和大概行程费用，青甘七日游具体花销多少，看完收藏

晓丽朋友圈有很多视频跟当地资料，大家可以加下他的：晓丽：155 9744 6916(←长按复制加好友)，找他去免费咨询设计适合自己的行程！如果实在不放心，也可以加着先了解了解（观察观察）一下。 另外因为晓丽口碑非常好，每天找他咨询的人多，没有及时通过可以直接打电话哦。 手机同号！！！

高原反应

这是我们来之前担心的一个原因，但其实并没有想象中的那么可怕，来之前晓丽就提前把预防高原反应的事项统统告诉我们，重要的是他还提前一周免费给我们寄来用于预防高原反应的红景天，这些细节做的真的很到位，到西北以后，发现其实没有那么强烈的高原反应，全程玩的都特别舒适。

必备物品

①.背包或旅行箱、随身小包、运动鞋、帽、墨镜、换洗衣物3套（建议是快干衣裤）、内衣（建议4套）、手机、相机、充电器、水壶、伞、身份证（复印件也可以）、学生证、纸巾和湿纸巾。

②.药品：感冒药

③.干粮：如面包、火腿肠、黑巧克力、压缩饼干等。

友情提醒：西北紫外线很强，要带够防晒装备。

1.带好充足倍数的防晒霜（推荐30倍以上）

2.保湿面膜必不可少 ！！！

3.西北的昼夜温差比较大，要带个厚外套哦。可以带个那种很薄的羽绒服。这个很有用 ！！！

4.个别可能会有高原反应。 要多喝水，多喝水，多喝水。有的高原反应会觉得口渴，喝了水会缓解很多。不要做跑跑跳跳的剧烈运动。 ！！！ 坐飞机可以备点口香糖，咀嚼动作会缓解耳鸣的情况 ！！！

住宿篇

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情说三遍，晓丽给我们安排的都是供氧酒店-(酒店每天消毒，保证安全无隐患)-所以我们全程的高原反应相对会少很多。

当时我们航班到西宁都凌晨2点了晓丽跟司机一直在出站口等着我们，还给我们每人准备了矿泉水+酒精+湿纸巾+随身氧气瓶，到酒店就跟我们签订正规旅游合同。还是建议近期计划去西北旅游的朋友可以加下晓丽，专业程度超乎你的想象。

美食篇

美食首推青海的羊肉，柔嫩不膻，黄焖清炖，炕锅，怎么吃都对味。烤羊肉，羊杂碎，手抓羊肉，羊蹄膀....样样俱全;西宁的美食和小吃多种多样，酿皮，砂锅，搅团，面片，炮仗碗拌，酸奶，拉面，羊肺子.....足以唤醒我这个吃货的灵魂。

不过 晓丽告诉我们，西宁气候干燥，不要过量食用羊肉，容易上火。另外藏族地区忌狗肉，马肉，驴肉。另外他怕我们水不服，给我们准备了金施尔康，善存片等维生素。

青甘旅游7天旅行攻略和大概行程费用，青甘七日游具体花销多少，看完收藏

Day1：各地-西宁/兰州

Day2：西宁/兰州-途径门源-岗什卡雪峰（远观）-张掖七彩丹霞

Day3：张掖-途径嘉峪关-敦煌-鸣沙山月牙泉

Day4：莫高窟-大柴旦-翡翠湖-德令哈

Day5：德令哈-茶卡盐湖-共和

Day6：共和-青海湖二郎剑-湖边藏家-西宁

Day7：西宁-互助彩虹部落-藏族文化博览馆-塔尔寺-西宁/兰州

Day8：西宁/兰州-温馨的家

关于费用

我们玩的性价比也很高才不到2000元！这里离不开晓丽的热情的服务，青海旅游三天的线路 看驴友怎么玩验都是非常高的，建议想去的小伙伴出发前找晓丽帮忙安排一下

①.包含所有景区的门票。

②.全程的交通费，路程较多。

③.还包含全程酒店住宿。

④.景区内有很多的消费陷阱，这个要特别注意，我们当时是幸亏有晓丽的妥善安排，不然会花很多冤枉钱

注意事项

①.西北这边是一个面积很大的地区，景点都分布在不同的省市，景点之间距离都有200公里以上，所以线路一定要提前规划好，免得又累又走冤枉路。

②.如果想玩的尽兴，建议不要跟大团，因为整个旅途沿路都是风景，小团行动更自由。所以要给大家推荐 ，晓丽安排的都是独立游玩，专车专人，一路上吃住的标准都极高，而且导游的摄影技术都能和专业人士媲美，还有重要的是，全程没有进一家购物店。

目前大多的景区都需要排队，特别是周末和节假日基本一房难求，旺季房费会涨几倍，有时候需要提前一星期以上才能预定到酒店。晓丽他们在青海市区有几处酒店，他们家都是做旅游一行，可以提供吃、住、行、导游等一条龙服务，这么好的服务还是要支持一下晓丽， 找他免费去设计适合自己的行程吧。晓丽：155 9744 6916(←长按复制加好友)