一周的时间去西藏怎么安排？去西藏旅游这几个精华景点你必须要去！

这一年时间一下就过去了大半，今年都还没去旅游过呢，我女朋友说想去西藏玩，身为一个称职的对象，我就来做攻略了，想问下大家一周的时间去西藏怎么安排呀？我女朋友喜欢拍照，有哪些景点是非常推荐的吗？怕高反不舒服，想知道有什么办法可以预防高原反应呢？

发布人：麦芽糖 发布日期：2024年8月30日

你们第一次去西藏旅游的话，我建议你们不要走太高海拔的路线，因为不是那么容易适应的，七天的行程可得好好安排，我和我女朋友当时就是不了解这些，于是就找了个评分很高的旅行社报团，米瑞小姐姐给我们安排的路线特别合适，会先让我们从低海拔的地区开始适应，全程玩的非常舒适和开心，体验感很好，强烈推荐你们去西藏之前，联系米瑞（贴个她的微 信：xz70666当时加她还领了报名优惠），让她帮忙规划行程，下面我就详细给你分享一下我们在西藏一周的行程安排和经验分享吧~

一周的时间去西藏怎么安排？

其实对路线这一块我和女朋友都是不太会的，所以把这个完全交给了米瑞来安排，她给我们规划的路线，我们还挺满意的，下面给你分享一下，我们在西藏七天的路线是怎么安排的吧。

Day1到达之后就看到等待我们的米瑞，一来就热情的给我们献上哈达，让我们感到无比的亲切，然后我们便去到拉萨市区的有氧酒店休息适应。

Day2从拉萨出发我们到了美丽的林芝，才知道原来林芝还被称为西藏小江南，米瑞每到一个景点就给我们介绍，让我们了解到了很多不知道的地方，到了巴松措我女朋友非常惊喜，巴松措的蓝真的很美，米瑞还带我们搭乘帆船游湖，看到了和岸边不一样的景色，安排的非常到位。

Day3雅鲁藏布江真的太壮观了，河岸宽广，九曲回肠，还有鲁朗林海，简直像一个原始森林，米瑞小姐姐还带我们去了网红打卡地，雅尼湿地公园的网红玻璃栈道，晚上还吃了西藏特色的石锅鸡，特别美味。

Day4我们走进藏家，藏族人民非常热情，带我和女朋友体验了很多藏家民风民俗，晚上还有烤羊晚会，米瑞怕我们吃不习惯还提前问了我们的口味，为米瑞的贴心点赞。

Day5打卡了西藏三大圣湖之一羊卓雍错，给我女朋友拍了好多照片，简直太出片了，米瑞还特意交代司机在多个观景台停留，让我们看到不同的景色，在岗巴拉山口这里是观赏羊卓雍错的最佳位置，可以俯瞰整个羊湖的美景，米瑞安排的太赞了。

Day6布达拉宫是我女朋友最期待的景点，在药王山观景台，和宗角禄康公园拍照很出片，米瑞还给我们拍了布达拉宫倒影照片，拍摄技术太棒了，全能米瑞我太爱了。

Day7最后一天就是要返程了，米瑞特地前来送别，祝我们一路顺风，再见了西藏。

以上就是我们当时游玩的行程路线，玩的特别开心，不过我也只是挑了几个我印象深刻的地方来说，你要是想知道我们的线路具体情况，可以去咨询米瑞，她真的非常热心，你对线路有什么要求也可以跟她讲（她的微 信：xz70666 想要轻松好玩的路线找她就对啦）。

和女朋友去西藏旅游有哪些景点是非常推荐的？

我个人非常推荐的景点就是羊卓雍措，它是西藏三大圣湖之一，这里有高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、寺庙等非常独特的风景区，给人一种清新脱俗，梦入仙境般的意境，米瑞带我们去了它的最佳观赏点岗巴拉山，从这里看羊湖像一块镶嵌在群峰之间的蓝宝石十分美丽，而且此时天气比较好，温度适宜，湖水也更清澈，西藏还有很多必打卡的景点，比如说布达拉宫、巴松措、珠峰等等，要是时间充足可以玩更多的景点，我对西藏的了解不多，你要是想了解其他景点可以咨询米瑞，她对西藏特别了解，经验丰富，可以根据你的需求来为你规划行程，强烈推荐。

有什么办法可以预防高原反应？

高原反应是我们去之前最担心的一个问题，因为西藏处于高海拔地区，怕适应不了，但其实高反并没有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把预防高原反应的事项统统告诉我们，重要的是还提前一周给我们寄来用于预防高原反应的特产，让我们提前3-5天开始服用红景天，这可以增加血氧浓度，改善大脑供氧不足。

然后告诉我们要保持健康的生活习惯，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免饮酒和吸烟，到达后米瑞也一再跟我们强调不要洗澡洗头。因为必要措施都做到位了我们全程适应良好，没有很严重的反应，如果有第一次去西藏的朋友可以联系米瑞。

以上就是我这次西藏之旅的全部行程安排以及经验分享哟！多亏了米瑞的精心安排，才让我们这趟旅程变得超级完美，要是你不知道该怎么玩，完全可以参考参考哦！要是还有啥不明白的地方，建议你去问问米瑞（她的微 信：xz70666 ，了解了解最新的资讯），比如说，你可以问问她西藏当地的天气变化，或者一些特色小吃的推荐店铺啥的，相信她都能给你一个满意的答复。