拉萨7日游攻略，拉萨旅游注意事项，看完收藏

今天给大家带来一篇拉萨7日游攻略，拉萨旅游注意事项，看完收藏，有什么不懂的随时问小田，西藏小田186 8901 1218（长按复制添加免费咨询）。

进藏方式
飞机：速度快，以好的身体状态来应对高反
火车：路上可以看风景，但比较累，路上高反会难受
自驾：高海拔加复杂危险的路况，新手不建议

旅行必备：
证件类：身份证、学生证等其他优惠证件
衣物类：墨镜、口罩、冲锋衣、羽绒服、长袖长裤卫衣、轻便运动鞋。
护肤品：保湿水乳、面膜、高倍防晒霜
药物类：高反药、晕车药、葡萄糖、维生素

D1天：抵达拉萨，自由探索
第2天：拉萨出发，经过G318国道，米拉山隧道，欣赏尼洋河风光，前往巴松错和雅尼湿地，索松村远观南迦巴瓦峰，探访索松村
第3天：从索松村出发，游览大峡谷南岸，曲古花海活动，骑马射箭体验，穿越色季拉山和鲁朗林海，乘坐鲁朗小火车，到达林芝
第4天：从林芝出发，沿尼洋河欣赏美景，返回拉萨

第5天：从拉萨出发，经岗巴拉山到达羊卓雍措，享受湖边咖啡，进行圣湖旅拍，返回拉萨
第6天：参观布达拉宫，药王山观景台，八廓街，返回拉萨
第7天：结束旅程，返回家园

注意事项：

刚来西藏不要洗澡洗头，保持身体温度，刚到会休息不好，行程不要安排太满，一旦出现高反情况多休息减少体力活动
不要吃太饱以及喝酒、难受就要吸氧了，不用担心会有氧气依赖性，身体要紧

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