去西藏旅游如何预防高反，西藏七天六晚旅游攻略，超详细实用攻略

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去西藏旅游如何预防高反，西藏七天六晚旅游攻略，超详细实用攻略

一、西藏七天六晚旅游线路规划

第一天：抵达日光城

乘坐飞机或火车抵达拉萨，这座被誉为“日光城”的城市。高原的阳光透过稀薄的云层，洒在这座古老而现代交织的城市上。入住五星含氧酒店，为接下来的高原之旅做好充分的准备。

第二天：拉萨-米拉山隧道-巴松措

早起后，乘车前往米拉山隧道，感受高原山脉的雄伟。随后抵达巴松措，这里是西藏著名的湖泊之一，湖水清澈，四周森林环绕。轻徒步至湖心岛，参观措宗工巴寺，感受藏传佛教的宁静与庄严。

第三天：巴松措-雅尼湿地-林芝

从巴松措出发，前往雅尼湿地，这里是雅鲁藏布江与尼洋河的交汇处，两江的水流在此交织，形成独特的湿地景观。随后前往曲古花海，骑马射箭体验藏地游牧文化。傍晚抵达林芝，这座被称为“西藏的江南”的城市。

第四天：林芝-体验藏家-达东村

在林芝体验藏家生活，品尝地道的藏族美食，感受藏族同胞的热情与好客。随后前往卡定沟或桃花沟，欣赏高原上的桃花盛开。沿着尼洋河风光带前行，最终抵达达东村，这座古朴的村落仿佛是时光的遗忘之地。

第五天：拉萨-羊卓雍措-拉萨河曲吉船游

返回拉萨后，前往岗巴拉山观赏羊卓雍措的美景。羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，湖水碧波荡漾，与周围的雪山相映成趣。在这里进行圣湖旅拍，留下难忘的回忆。傍晚时分，在拉萨河上进行曲吉船游，欣赏高原河流的壮美。

第六天：布达拉宫-大昭寺广场-八角街

参观布达拉宫，这座坐落在红山上的宏伟建筑是西藏的象征。随后前往大昭寺广场，感受信仰的力量和朝圣者的虔诚。漫步在八角街（八廓街）上，这条古老的街道两旁商铺林立，售卖着各种藏族工艺品和特色小吃。还可以参观扎基寺和药王山观景台，俯瞰拉萨市区的全景。

第七天：返回温馨的家

根据返航时间安排送站服务，结束这次难忘的西藏之旅。带着满满的回忆和扎西德勒的祝福返回温馨的家。

以上是为您精心策划的去西藏旅游如何预防高反，西藏七天六晚旅游攻略。在这段时间里，您将亲身体验到西藏的独特风光和深厚的文化底蕴。让我们一起踏上这段神秘的旅程吧！详情咨询西藏扎西：180 0890 7640(←长按复制加V 免费咨询)

二、西藏七天六晚旅游预防高反小贴士

1.提前服用抗高反药，比如红景天

2.来高原前几天保证足够的睡眠

3.抵达高原前几天不要洗头洗澡，不要饮酒

4.适量吸氧，不要过度依赖氧气瓶

5.可备一些葡萄糖，补充体力也能缓解高反

三、西藏七天六晚旅游出行必带

身份证:经常会检查，在西藏不管去哪里身份证必带！

边防证:去珠峰、阿里、定日，亚东，墨脱等地需要哦

学生证、士官证，景区门票有优惠，大家都懂的

日常用品: 防晒霜:紫外线很强，高倍防晒霜必带，不然黑的不止两个度

药品:晕车药，高反药，葡萄糖必带的， 护肤：润唇膏，润肤乳，气候太干燥

总的来说，西藏是一个充满魅力和神秘的地方。无论是壮丽的自然风光还是深厚的文化底蕴都让人流连忘返。希望这份攻略能为你的西藏之旅提供一些帮助和参考。扎西德勒！

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