西藏7日游纯玩详细路线攻略，超详细指南帮你避坑！

在去拉萨之前我也和你一样，担心这担心那，最后经过朋友的介绍找到了拉萨的当地自由行规划师卓玛。卓玛是西藏本地人，给我推荐了路线，所有的事情都为我们安排妥当。非常适合我这种散漫的人，也是非常适合西藏需要用心去感受的氛围。想要了解的去联系西藏卓玛166 8900 6098(←长按复制添加 免费咨询)

【西藏7日游纯玩详细路线攻略】：

第一天：火车站接站入住酒店-晚上早点休息有时间的可以去布达拉宫看看夜景。（第一天主要适应下高原）

第二天：布达拉宫-扎基寺-药王山观景台-八廓街（藏装拍照）（第二天主要在市区内逛一逛）

第三天：鲁朗林海-鲁朗国际小镇-鲁朗花海牧场

第四天：鲁朗-雅尼湿地公园-雅鲁藏布大峡谷

第五天：林芝-尼洋阁/卡定沟-走进藏家

第六天：拉萨-羊卓雍措

第七天：拉萨-安排专人送机

【西藏旅行避坑指南】：

1.西藏包车前问清楚是否需要承担司机的门票、住宿和餐食等费用，不过一般都是需要客人们分摊司机的食宿和酒店费用

2.一定要防晒！从头到脚，手指缝也不要漏了！高原紫外线很强

3.布达拉宫当天买票排不到的，提前一天在公众号预定门票

4.藏民普遍都是热情好客的，末经允许不要对她们的脸拍照

5.请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友

6.西藏很多湖都是当地的圣湖，游玩时切勿脱鞋下水

7.没有高反或是轻微高反的不要吸氧，吸氧是有依赖性的有明显高反头疼的可以吃布洛芬，出现呕吐的喝葡萄糖，会有明显改善

8.患有心脏、血液、脑血管、呼吸系统疾病和高危孕妇不易入藏，有感冒发烧等身体不适的慎重入藏，高原地区缺维生素会容易生病，最好带上维C片

9.到了景区带好帽子，保护头部，不容易引发高反

10.拉萨大多数寺庙是不允许拍照的，少数可以付费拍照

11.尊重当地文化信仰，请勿在西藏谈论政治及宗教信仰

【西藏高反注意事项】：

?不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动

?不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担

?不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品

?适量饮水，注意保暖

?少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力

我的攻略暂时就到这里结束啦，希望能够对你有所帮助，祝你的西藏之行旅途愉快！