去趟拉萨玩的费用大概多少？西藏雅鲁藏布大峡谷7天6晚旅游大概多少钱，西藏七日游线路及费用详细攻略

去西藏旅游通过朋友的介绍，我找到了本地一位名叫多杰的西藏导游来协助我安排行程。她对西藏有着非常深入的了解，在我尚未抵达之前就已经为我精心规划了行程，详细介绍了西藏的著名景点以及各种玩法，还分享了一些美食和有趣的场所。

我们上个月在西藏玩了一周的时间，非常有幸遇见了西藏的当地导游--多杰。我们经过多杰的规划，西藏旅游7天自由行游玩价格人均2100元，玩的都是最精华的景点，包含用餐，酒店住宿，旅游用车，景点门票，24小时接送，省心又省钱，没有任何隐瞒性消费，相对比自己瞎逛，找多杰来安排要方便划算得多，导游还很会拍照，每一张都很出片，性价比挺高的。多杰：132 9891 6067

行程路线：

第一天：抵达拉萨，如同疲惫的旅人找到了温馨的归宿，多杰安排了专业的人员，他们温文尔雅，负责接机，将您接至酒店休息，为美好的西藏之旅养精蓄锐。

第二天：次日清晨，我们启程前往巴松错，途径鲁朗林海，最后抵达林芝。这一天的行程仿佛是穿行在仙境之中，每一个景点都让您流连忘返。

第三天：从林芝出发，我们将前往尼洋河湿地公园、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰，最后抵达索松村。这一天，您将感受到大自然的壮丽与神秘。多杰：132 9891 6067

第四天：我们将沿着尼洋河风光带，途径卡定沟或尼洋阁，最后抵达拉萨。这一天的行程仿佛是一幅美丽的画卷，让您领略到西藏的独特魅力。

第五天：今天我们将参观布达拉宫，感受藏传佛教的厚重历史。接着游览药王山观景台和大昭寺，了解藏族文化。最后在八廓街自由活动，感受拉萨的独特韵味。

第六天：今天我们将驱车前往岗巴拉山口，欣赏羊卓雍错的壮美景色，接着参观藏游坛城，感受藏族文化的魅力。最后返回拉萨市区。

第七天：完美的西藏之旅即将结束，多杰会安排送机，为您的西藏之旅画上圆满的句号。

有多杰的安排根本不用考虑太多。真的，我感受很深，尤其是看着别人排长队买门票，心里不知道多庆幸提前安排了。多杰：132 9891 6067

高反应对指南:
1.进藏前3-5天坚持吃角鲨烯，提高身体的耐缺氧能力，进藏后也可以继续吃，帮助抗高反
2.高原地区缺少维生素会容易生病，最好带上维C、葡萄糖口服液、每日补充。
3.出发前一个月停掉所有剧烈的运动，刚到拉萨先回酒店休息，要缓慢行动，头两天不洗头、不洗澡。
4.来西藏，可以试试酥油茶，有助于降低高反，实在喝不惯就多喝喝甜茶，有点像奶茶。