去西藏玩10天要多少钱？西藏旅游10天攻略！

问：看网上有很多关于西藏旅游的攻略都是玩7天时间，我有10天时间游玩西藏，网上的西藏7日游感觉不能全部参考。想问问大家去西藏10日游路线怎么安排？去西藏玩10天要多少钱？有没有去西藏玩10天的朋友呀，可以分享一下自己去西藏10日游的经历吗？感觉网上西藏旅游10天攻略挺少的。

答：去西藏玩10天要多少钱，首先还是得确定你们出发去西藏旅游的时间。因为去西藏旅游的具体时间不同，吃住游行各方面的消费都是不同的，毕竟西藏旅游分为淡旺季嘛！像我之前去西藏的时候正值西藏旅游性价比最高的5月底6月初这段时间，不说最便宜吧，但舒适度费用和风景综合起来性价比是真的很不错。我和老婆去西藏玩10天时间，提前联系到了西藏当地向导卓玛帮我们安排，全程下来平均一个人才花了5000元，包含往返西藏交通费用，在藏吃住游行费用，另外还有购买西藏特产和纪念品的费用。如果你想知道西藏10日游各方面的信息，可以继续往下看我的西藏旅游经历，会大家详细介绍西藏10日游景点及路线安排。

西藏10日游景点及路线介绍

西藏景区情况

西藏旅游10天时间可以看到挺多西藏精华景点了，包括闻名世界的布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、珠穆朗玛峰等等。我和老婆最开始对西藏的了解也特别少，不知道西藏必去景点有哪些。后来还是一个老同学给我们推荐了西藏当地向导卓玛，卓玛非常有耐心，也十分专业，给我介绍了西藏不同地区的游玩景点。这里大概介绍一下西藏景区情况：

拉萨：布达拉宫、大昭寺、八角街（八廓街）、哲蚌寺、色拉寺、纳木错（扎西半岛）

林芝：米拉山口、中流砥柱、卡定沟、尼洋河、巴松错、鲁朗林海（扎西岗村）、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷、墨脱、两江交汇处、波密（岗乡云杉林）、米堆冰川、然乌、南伊沟

日喀则：满拉水库、羊卓雍错、卡若拉冰川、白居寺、宗山城堡、扎什伦布寺、珠峰大本营、绒布寺、萨迦寺

山南：雍布拉康、藏王墓、桑耶寺、拉姆拉错

那曲：念青唐古拉山观景台、羊八井温泉、那根拉山口、纳木错（圣象天门）

阿里：玛旁雍错、拉昂错、冈仁波齐、扎达土林、古格王朝

昌都：然乌湖、来古冰川

西藏10日游路线（含西藏10日游费用介绍）

因为我们是第一次进入西藏旅游，没有高原旅行经验，卓玛就建议我们先游玩拉萨和林芝，没有什么高原反应之后再经山南去到日喀则看珠峰，分享一下当时我们游玩的西藏10日游路线~

Day1 到达拉萨火车站，卓玛带着哈达到火车站接我们，并且带来了氧气瓶。之后把我们送到拉萨市区提前预定好的供氧酒店休息，酒店还供有加湿器哦。

Day2 拉萨出发去到西藏林芝，林芝游玩舒适度是真的高，在我们翻越米拉山口之后就感受到了！林芝树木繁多，氧气充足，我们去到的巴松措景区、鲁朗景区都是如此。

Day3 看雅尼湿地公园，走网红玻璃栈道，打开观赏雅鲁藏布大峡谷的序幕。在大峡谷景区，除了看奔腾雅鲁藏布江之外，最大的看点其实是有羞女峰的南迦巴瓦峰，我们非常幸运的看到了它的全貌！

Day4 从林芝返回拉萨市区，沿途观赏尼洋河诗意风光。卓玛还安排我们去看了卡定沟瀑布，我老婆很喜欢！

Day5 拉萨市区一日游，去看了我们最期待的布达拉宫，卓玛带着我们去药王山观景台拍摄了50元人民币背景图同款照片。之后去到大昭寺参观，在那里看了很多虔诚的信徒，我和老婆都非常动容。

Day6 拉萨出发去到山南的羊卓雍错参观，从不同角度看羊湖多变的颜色。之后去到卡若拉冰川参观，卓玛跟我们说了这座冰川背后的故事，感觉挺让人心碎的。这一天我们去到了日喀则市区休息，为观赏珠峰做准备。

Day7 早起从日喀则市区从出发，前往定日县，到达珠峰自然保护区。之后乘坐环保车到达珠峰脚下海拔5200米的珠峰大本营，我们看到了世界第一高峰壮阔的日落！这天夜晚，我们还看到了非常浪漫的珠峰星空。

Day8 早起观看了珠峰的日出，接受世界最高峰的洗礼，之后迎着朝阳返回日喀则市区。下午去到扎什伦布寺参观，寺庙里有许多狗狗，超级可爱！

Day9 这一天主要是返程，沿途可以欣赏318国道的风景。也可以在车上睡觉，舒缓长时间旅行的疲劳。我就是在车上睡觉的那一伙人，而我老婆还挺兴奋，一直在拍沿途风景。

Day10 完美的西藏之旅结束，卓玛把我们送到拉萨机场，还给我们送了西藏纪念品和特产。

这条10日游把西藏精华景点都玩到了，我和老婆都非常满意。而且因为这条路线有低海拔向高海拔过渡的过程，除了在珠峰大本营夜宿的那个晚上有点不舒服之外，其余都玩得特别开心。当然这也是避免不了的，毕竟珠峰大本营海拔5200米，还只能睡条件比较差的帐篷。去珠峰玩的人都这样，没有好的酒店可以住哦 ，珠峰你当天返回定日县。至少从我和老婆的体验度来说，这次10日游真的玩得特别好。如果你们有需要的话，也可以去找卓玛：166 8900 6098咨询西藏旅游路线的安排，可以定制行程路线哟。而且除了基础的西藏旅游路线安排之外，卓玛还会赠送鲁朗骑马射箭、巴松措帆船游、藏装旅拍等各式西藏民族特色的体验活动。安排鲁朗石锅鸡、牦牛肉汤锅的特色西藏美食哟~

这里转告一下卓玛给我的建议：

1、提前准备，最好前半个月就不要剧烈运动，有条件可提前服用红景天、出发的时候不要感冒，感冒了痊愈后再出发。

2、严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏

3、药品类：个人习惯性常用药品和预防高反的药物：银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品；阿莫西林等抗菌消炎类药品；芬必得、散利通或头痛粉（缓解高反头疼见效快）；创可贴、止泻药；速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用；维生素类药品；感冒类药品，葡萄糖口服液等。

4、衣物准备：夏天需要准备一个厚一点的衣服，冲锋衣最好，可以拆卸内胆的。一般携带长袖，短袖一般用不到，女生可以携带颜色鲜艳的长裙，拍照很好看。遮阳帽必备，不然晒得黢黑。鞋子最好是运动鞋，方便户外活动。

5.进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。

这条西藏10日游的路线卓玛给我们的报价才2200元一个人，包含在藏期间的吃饭、住宿、用车及景点门票费用，性价比超高。我和老婆进藏的火车票，出藏的特价机票也是卓玛帮我们买的，一个人不到2000元，卓玛没有收取任何手续费！我们还买了西藏西藏纪念品和特产，全程下来一个人才花了5000元。具体去西藏玩10天时间需要多少钱，受进藏时间，出发地，游玩景点和路线等各方面因素影响，不知道怎么预算的话，建议加西藏当地向导卓玛的微 信：166 8900 6098问问，她很专业，大家可以放心选择。