上海到西藏旅游7天自助游攻略，西藏游玩一周路线+费用

从上海坐火车去西藏需要多少钱？

如果你是在上海本地区的人，真的很幸福。从上海开到拉萨的Z164/Z165火车被称为进藏最美火车。

上海到西藏拉萨Z164/Z165次火车票硬座价格是402.5元/人、硬卧价格是793.5元/人、软卧价格是1262.5元/人。

上海-拉萨火车时间：上海到拉萨火车Z164次全程运行时间是47小时34分。Z164次火车起始站是上海，终点站是拉萨，20：10从上海出发，第三天19：44到达拉萨。详细火车信息可查看上海至拉萨火车时刻表。

去西藏什么时候最好？

这是一个挺主观的问题，我觉得西藏任何都可以去的。西藏的四季景色都美得让人心颤。你去了林芝看桃花，期待西藏的夏天，到了夏天又会想看金黄的秋天，到了秋天你会盼望看上真正的雪域高原。但是从舒适、消费这两个角度来说，你可以找一个你觉得好的季节来西藏。

从舒适的角度来说，每年的5-10月，天气适宜出行，体感温度最好。其中7-8月是西藏的旺季，可能花销要比平时要高。如果你想暑假来西藏，一定要找旅行社，这样不容易被宰。我朋友去西藏也是旺季去的，但是他是自由行，回来就和我说一定要报名旅行社，要不然门票都预定不到，听力我朋友的建议，我和闺蜜就找的旅行团，性价比超级高，我们去了七天的行程只花了不到2000元，加上大交通费用的用了4000出头，感兴趣的小伙伴继续读下去。

从消费来看的话，冬季去西藏是一个很不错的选择，冬季是旅游淡季，吃住行都很便宜。而且景色也不必其他季节差，想看雪景的朋友一定不错过冬季。

如果从季节限定景色来说，春天和秋天的林芝，秋天的阿里都很漂亮。只要你有一颗想去西藏的心，找个好天气，什么时候去西藏都是好的。

西藏必去景点有哪些？

西藏非常大，景点众多，一次性是游玩不完的。而且每个景点的风光不一样，每个人的审美不一样，大家觉得必去的西藏景点自然就是不同的。不过初次进藏的游客还是可以先确定旅行目标的，一般大家都是和题主一样游玩西藏一周时间。可以去到一些知名度高的西藏精华景点，比如布达拉宫、大昭寺、巴松措、鲁朗林海、羊卓雍错等等。之前我去西藏玩一个星期时间，把这些西藏精华景点都看到了，风景真的超级美！

去西藏怎么安排行程？

西藏挺大的，分为7个区域，每个区域都别具风格，像林芝就是江南风味的，拉萨地区你能感受到藏族民风和西藏人文景观的魅力。去阿里，你可以感受信仰的力量。我们当时也是做过攻略的，有鉴于朋友自由行糟糕的经历。就找了做卓玛旅游规划，我们一致认为去林芝地区最好，卓玛就给我们推荐了一条热门的线路。这条线路可以说是跟团游的天花板了，没想到这么便宜，还有这么好的服务。我们当时到拉萨的时候，卓玛叫了专车来接我们去酒店。我们当时住的是四星供氧酒店，卓玛说怕我们适应不了高原环境的，特意给我们升级的供氧酒店。还送了我们的价值599元的藏服写真，别说还挺漂亮。我们在林芝的时候，卓玛还请我们吃了鲁朗特色的石锅鸡。我看餐厅，上面写着400元一锅呢，还是挺贵的。不仅如此我们还吃了牦牛肉火锅，没想到一个旅游团餐食这么好。是不是心动了呢？我顺便分享一下卓玛给我们设计的行程：

第一天：飞机抵达拉萨，卓玛叫了专职司机送我们去了供养酒店，供养酒店真的可以缓解我内心的紧张，但是进藏还是不要紧张和兴奋，保持平常心。

第二天：拉萨圣城一日游（布达拉宫、大昭寺、八廓街）

第三天：初进藏地小江南（卡定沟、鲁朗林海）

第四天：感受最美峡谷之首的魅力（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）

第五天：看西藏的“天使之泪”（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）

第六天：三大圣湖之一（秀色才纳、羊卓雍错）

第七天：在卓玛的陪同下在拉萨市内转转，买了一些小工艺品，与西藏做一个完美的告别，回家啦！

卓玛是我经过口碑、专业程度和耐心度等多方面对比才选中的西藏向导，通过接触之后发现她真的很有耐心，也非常细心。卓玛据我们的具体情况安排合理的西藏旅游路线，几乎不走回头路，价格也非常公道。如果你想了解最新的西藏旅游攻略，或者安排更具特色的西藏旅游路线，可以直接去联系卓玛（西藏卓玛166 8900 6098 (←长按复制添加）问问，关于西藏旅游的问题她都可以很好的回答。