到拉萨的火车从哪里出发最合适？坐火车去拉萨最佳路线

问：我人在浙江这边，计划下个月去西藏旅游，准备坐火车去拉萨，到拉萨的火车坐哪一趟最美？我们浙江去西藏旅行身体受得了吗？从哪里出发去拉萨比较好？我们几个闺蜜朋友都要我做西藏攻略，没办法，只能网上找找信息，求助去过的达人。对啦，一个人在西藏旅行大概要准备多少钱哦？

答：你选择坐火车的话离上海也近，去西藏最美的火车线路是上海—拉萨站的z164火车，从江苏去西藏旅游受不受得了主要还是看个人体质吧，只要你身体健健康康的，准没问题，就算有一点高原反应适应个一到两天就好了，主要是找准帮你安排行程的人，只要把人找好了，西藏旅游随随便便啦，带个人去就行了，我之前也是闺蜜都交给我做攻略，我比较懒嘛，而且想着都是女生以安全为主嘛，就找口碑很好的西藏旅游行程设计师卓玛，她电话：166 8900 6098（复制加好友，免费规划行程路线）定了一周的行程，去西藏玩了7天，具体行程如下：

西藏最美的火车线路？

上海直达拉萨的火车z164是去西藏火车风景最佳线路哦，这趟火车会在白天的时候经过青藏高原，是所有火车中白天通过时间最长看到风景最多的，途径青海湖、羌塘可可西里无人区、藏北高原、玉珠峰雪山、昆仑山脉、唐古拉山等世间美景，运气好的话可以看到跳跃的高原精灵，有藏羚羊也有藏野驴还有好多不知道的高原动物。

上海-拉萨火车票价格：上海站到拉萨站Z165次火车票硬座价格是402.5元/人，硬卧价格是793.5元/人，软卧价格是1262.5元/人。

上海-拉萨火车时间：上海到拉萨火车Z164次全程运行时间是47小时34分。Z164次火车起始站是上海，终点站是拉萨，20：10从上海出发，第三天19：44到达拉萨。

去西藏玩七天够了吗？带多少钱好？拉萨海拔有多高 会有高原反应吗？会不会缺氧啊？

去西藏玩七天刚好吧，我们之前就是玩了七天，感觉还蛮不错的，也不累，行程卓玛安排的也很轻松，很合适，走到哪里都有供氧汽车接送，每天晚上住的也是供氧酒店，卓玛还帮我们免费升级成4星供氧酒店了，精华景点也都玩到了，感觉这次特别值，我把我这几天卓玛安排的行程放在这里你看一下。

第一天：卓玛跟着西藏当地老师傅开供氧汽车来机场接人，当天入住卓玛专门安排的拉萨4星级供氧酒店，确实很舒服，没什么高反的感觉。对了第一天跟第二天在拉萨旅游不要洗澡洗头，以免受凉感冒。

第二天：拉萨市内感受风土人情（游览布达拉宫＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）

第三天：出发林芝感受西藏江南娟秀（巴松措转岛游湖＋错宗巴工寺祈福＋尼洋河风光带徒步）

第四天:探索林芝神秘滋养之源（船游雅鲁藏布江大峡谷＋湿地公园惊险刺激玻璃栈道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）

第五天：看雪山听天地的声音（色季拉山口挂经幡＋鲁朗林海骑马射箭＋鲁朗石锅鸡盛宴）

第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（参观世界上最孤独的寺庙——日托寺）

第七天：拉萨旧城区闲逛自由行，卓玛送机返家。

我们这次走的是西藏经典7日游的线路，包括了所有去西藏旅游必打卡的网红景点：布达拉宫、拉萨、布宫、巴松措、林芝、大峡谷、羊湖、纳木措等；找卓玛，她电话：136 2891 7887（复制加好友，免费规划行程路线）导游安排行程，进景区几乎不排队，享受全程VIP通道，特别是她们在景区内还有自己的观景酒店，给客人安排的都是五星供氧酒店，不过必须要提前预定才能住哦。

西藏旅游注意事项：

1、患有心脏病、严重高血压、哮喘、重感冒等疾病的朋友不要进藏游玩。

2、西藏由于气候原因，全年风大干燥，大家去的时候要做好心理准备，防晒保湿全部都带好，尤其是墨镜，冬季预防雪盲，夏季预防紫外线，爱美的女孩子真的真的真的要做好防护，西藏的太阳比哪里的太阳都强。

3、进藏游玩大家要多注意休息，没必要因为去西藏感觉很焦虑，盲目锻炼，反而把身体弄得很累，去了西藏反而会难受。

4、大家也要准备好长袖衣裤、夹克衫之类能够防晒晚上还能御寒，以防夜晚受凉感冒，大家也要记得刚到西藏不要洗头洗澡哦，防止感冒，在西藏感冒会很难受。

5、不管是什么季节去西藏一定要提前预定，像我是提前找卓玛

安排的行程，好处多多，优惠多多。