西藏是人这一生必须要去的地方，去西藏游玩，自助游的费用一般都会高于跟团游。不管是跟团游还是自助游，通常第一次去西藏旅行的游客都会去到这些景点（一般只有第一次去西藏旅行的才会问费用等问题），布达拉宫、大昭寺、林芝玩三四天，纳木错、羊湖都会参观一次。去这些地方大概就是一周左右的时间，跟团在西藏的花费是3000-5000元不等（这是根据我之前咨询西藏青年旅行社的一些费用来看，更具体的还是咨询旅行社人员），自助游嘛就贵些，只算在西藏的花销就是4000-6000元，更多点就是八九千，甚至上万元，参观的景点一样，费用不同就是和食宿标准和用车标准有关。
西藏跟团游玩指南，西藏旅游要准备多少钱
去西藏最省钱的还是跟团，这是最好控制旅游预算的一种游玩方式，我当时是和朋友一起去的西藏，找的是西藏青年国际旅行社的卓玛帮我们安排的行程，在卓玛的规划下我们在西藏玩了7天，人均消费才2000元（不含往返大交通），包含了住宿、景点门票、吃饭、旅游用车等全部包含了，之后也没有任何的强制消费，我在西藏真的玩得超级开心，这个游玩方式真的是好，轻松，省心省钱，不知道去西藏怎么玩得朋友都可以找西藏卓玛 166 8900 6098 (←长按复制添加 免费咨询)帮忙安排，下面我就把我的游玩经历分享给你们，你们可以参考哦~
去西藏旅游要准备什么？
西藏旅游必需物品：西藏海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、加绒厚外套等保暖衣物，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、水乳霜、身体乳等防晒保湿护肤产品，男女都一样！
西藏旅游必带的药物：包括高原康、高原安等抗高原反应的药物。除此之外，还应携带肠胃药、消炎药、感冒药、退烧药等常用药物。如果自己本身有在服用的药物，也不要忘记携带。高血压不严重的朋友，可以带上平时服用的降压药物。害怕晕车的朋友可以带上晕车药，由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，大家可以带一些充饥的小零食。也可以带上保温杯，随时补充水分。
西藏旅游可以必带的证件：身份证是必须的，参观每一个西藏景点都需要用到。边防证是否需要办理，主要看你去到哪些西藏景点，需要边防证的西藏景区有墨脱、珠峰大本营、阿里地区。
西藏旅游其他携带物品：手机配套设施-几根数据线、充电宝，相机配套设施-充电器、几张储存卡。
西藏旅游7天行程分享：
第一天：坐火车/飞机前往西藏拉萨，卓玛安排专车接站，随后去预定好的供氧酒店办理入住，之后就在酒店房间休息
第二天：日光城一日游，先去布达拉宫打卡，随后就去药王山观景台拍美美的布宫，下午先去大昭寺参观，之后再去八廓街逛逛！晚上还是住在拉萨市区的酒店
第三天：从酒店出发前往林芝游玩，先去打卡如诗如画美丽的巴松措，下午前往鲁朗林海体验骑马射箭，晚上卓玛请我们吃了鲁朗石锅鸡。
第四天：先去雅尼湿地公园，领略高原湿地风采，下午去到世界最深最长的雅鲁藏布江大峡谷景区游玩，在大峡谷景区观景台可以近距离观看南迦巴瓦峰。晚上住在林芝的酒店
第五天：早餐后去玩嘎啦桃花村赏高原最美桃花，随后就前往藏家民俗村，尝美食，观藏式民居，全方面了解到藏族的民风民俗，最后返回拉萨酒店入住
第六天：从拉萨出发前往羊卓雍错游玩，羊湖很特别，在不同的角度下看羊湖能看到不同蓝，除了羊湖我们还去到了藏梵阁和曲水健康生活体验馆，晚上还是返回拉萨酒店入住。
第七天：结束行程，带着满满的收获返回温馨的家；
这些行程相当哇塞，不仅费用划算，还特别好玩，卓玛全程都陪着我们，真的是安全感满满，卓玛超细心的，听见我们说想要拍藏服写真，她就偷偷给我们找了摄影师（拍照免费赠送的），真的是超级超级贴心~这么好的旅游规划师哪里找，想要去西藏玩的朋友都可以去找西藏卓玛 166 8900 6098 (←长按复制添加 免费咨询)哦~她真的太好，太专业的！
西藏旅游注意事项：
1.西藏的每一位藏民都是信仰藏传佛教的，他们有着许多风俗禁忌，在进藏前一定记得多了解西藏旅游风俗禁忌，不要触怒藏民。
2. 西藏地理环境特殊，西藏旅游期间一定要注意自身的保暖问题，务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等保暖衣物。西藏早晚温差较大，早晚记得增添厚实的衣物，注意保暖，以免着凉感冒。
3. 有严重高血压、心脏病、哮喘病的患者不宜去西藏，患有感冒的人应当在感冒治愈之后再进藏游玩。
4.西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水
我的分享就到这里结束了，有什么不懂的，就直接去找西藏卓玛 166 8900 6098 (←长按复制添加 免费咨询)咨询吧！祝你们在西藏玩得开心哦~
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