2023去西藏7天纯玩路线+交通方式+景点介绍+注意事项+美食推荐，西藏旅游大全

西藏旅游适合月份

西藏位于青藏高原之上，相较于内地城市来说，温度及氧气含量都是比较低的。另外西藏海拔高，大气层比较薄，太阳辐射相较于内地来说也是很强烈的。除此之外，西藏气候还有一个特点，西藏温度日变化大，但是年变化小。也就是说西藏的夏天温度不会有内地那么高，冬天也没有大家想象中那么冷。

西藏旅游淡季（每年11月-次年3月），进藏人数是最少的，西藏住宿、用车以及各地进出藏的机票都会有很大的折扣。特别是西藏酒店住宿，和进藏的机票价格有时候还不到旺季的一半，很适合西藏旅游预算不多的游客选择。

西藏旅游旺季（每年的6-8月），这几个月进藏人数是最多的，西藏酒店基本都是满房状态，价格也高，进藏飞机也是如此。在暑假进藏，整体的花费都是很高的。

西藏旅游平季（4-5月和9-10月），是西藏旅游淡旺季的过渡阶段，进藏人数，西藏吃住行的消费水平都是比较居中的，相对来说是进藏性价比最高的时间段。

交通指南
?进藏的交通方式：
不喜欢麻烦的小伙伴，可以选择乘飞机直达；
想看沿途风景的小伙伴，可以选择乘坐火车、旅游大巴、长途客车；
拉萨贡嘎机场-拉萨市区：
机场前往市区拉萨市区最实惠的方法就是搭民航大巴30元/位；
没有民航大巴的情况下，可拼车回拉萨市区40-50一位；

?拉萨火车站-拉萨市区：
最实惠、省钱，可乘坐拉萨公交车，13路、14路 1元/位。

关于美食：到西藏那必须品尝西藏的美食想要品尝：糌粑，酥油茶，青稞酒，藏式牦牛肉火锅，甜茶等等；美食实在太多了，想要品尝舌尖上的西藏——藏地旅行美食活地图找卓玛就够了。

关于景点：我们这次走的8天西藏最金典的线路，包括了全部必打卡的网红景点：布达拉宫、拉萨、布宫、巴松措、林芝、大峡谷、羊湖、纳木措等。

西藏旅游出行方式：

我跟闺蜜刚从西藏旅游回来，很清楚去西藏不适合自驾自由行，更不适合说走就走。因为景区分散，而且手机随时可能没有信号，无论自驾还是坐车，没有当地导游卓玛领队的话，危险性还是比较高的，且时间都会浪费在路上。

西藏7天行程安排

西藏旅游团根据所选线路的不同，旅游团费基本在2000-3000元之间。常见的西藏拉萨到林芝鲁朗、山南羊湖7日游路线是这样安排的：

• Di1天：卓玛安排专业人员接近
• 第2天：拉萨-巴松错-鲁朗林海-林芝
• 第3天：林芝-尼洋河湿地公园-雅鲁藏布大峡谷-观南迦巴瓦峰-索松村
• 第4天：林芝-卡定沟或尼洋阁-尼洋河风光带-拉萨
• 第5天：拉萨-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺-八廓街-拉萨
• 第6天：拉萨-岗巴拉山口-羊卓雍错-藏游坛城-拉萨
• 第7天：结束完美的西藏之旅，卓玛安排送机

这条西藏7日游路线去西藏无论什么季节都可以选择，不过具体进藏时间不同，去到的一些西藏景点会有变化，具体的西藏游玩路线安排可以找卓玛（西藏卓玛166 8900 6098 (←长按复制添加 免费咨询)咨询安排。5月去西藏玩一周左右的团费在2000-2600元上下，不包含在藏期间购物、娱乐方面的消费。另外五一期间，不同城市进出藏的飞机票价差距还是挺大的，可能需要多准备一些交通费用。

注意事项
1.刚抵达西藏时放平心态、不要激动、小步行走，多休息，少晃悠。切勿做过多的有氧运动；
2.头两天尽量不要洗澡洗头，简单擦洗，尽快适应高原气候；
3.西藏很多寺庙都是禁止穿短裙、短袖、帽子、戴墨镜入内的；
4.很多寺庙都是不允许拍照的，偏远地区的有些寺庙可以拍照，不过需经过别人同意，不要随意对朝圣者拍照，要拍照必须经过别人允许；
5.尊重当地文化信仰。请勿在西藏谈论政治及宗教信仰；
6.藏民普遍都是热情好客的，未经允许不要对她们的脸拍照；
7.请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友；
8.在西藏天葬是不允许陌生人观看的，请尊重当地风俗，不要围观。

介绍一下找卓玛166 8900 6098(←长按复制加好友)安排西藏跟团游的好处

①到达拉萨的第一天，卓玛免费为我们把酒店升级成为了供氧酒店，让我们非常快速的适应了西藏的高原环境

②在藏游玩过程中，卓玛为我们安排的都是非常具有西藏特色的高标准美食，比如拉萨牦牛肉火锅、林芝鲁朗石锅鸡、生态全鱼宴、烤全羊等等。卓玛知道女生都喜欢喝奶茶，还请我们喝了阿刁奶茶，我们买的都是“拉姆拉错”这一款。

③免费为我们赠送特色的西藏藏服写真，有专业的摄影师负责跟拍，也有专业的化妆师帮我们化妆，效果真的非常不错。

选择理由：

1、当初选择卓玛主要是：首次没玩好，西藏好玩景点太多了；那他们家不管你一行是多少人都能接待，还能两三个人一起玩或者结伴一起玩都行，卓玛都能帮忙安排（这点对散客朋友太重要了）！想要去的建议可以提前咨询卓玛，而且有卓玛在，迷路是不可能的。全程无强制性消费，不该花的钱一分不花，西藏旅游价格真的不高，很实在！
2、假期长的朋友，可以去珠峰大本营（听说珠峰夜晚的星空很美，值得一去！）有想法直接联系卓玛。

3、50元背景图神秘的布达拉宫那必须是要去的，是当初的吐蕃国主松赞干布为了迎娶文成公主建造的；但是要提前订好票，每天是限流的，经常会出现“一票难求”有需要的可以找卓玛166 8900 6098(←长按复制加好友)。