青海七日最佳线路，去青海详细攻略+注意事项，超完整

青海旅游回来，去了青海湖，茶卡盐湖，翡翠湖，东台吉乃尔湖，莫高窟，鸣沙山月牙泉、张掖七彩丹霞，网红U型公路，东台吉乃尔湖等网红景点玩了个遍,不得不说青海确实很美，玩的也特别尽兴！找的是朋友介绍的本地青海导游阿洁安排的。她对当地非常了解，去之前就帮我规划行程，详细介绍了青海景点玩法，好吃好玩的，我们的酒店、吃饭、门票都是拿的内部VIP价，待遇好还便宜，总共7天6晚的费用人均才花了2000左右，全程豪华住宿，还升级了一晚五星酒店，物超所值！

需要提前准备什么？

1、对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议在出发前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病；

2、带老人出行，基本的药品要带上，有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物（行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品）。

3、青海昼夜温差较大，旅游旺季全天温度在10~25度左右，一般四季的衣服都要准备好，长袖衣裤、羊毛衫、厚外套等衣服都带上，以防受凉感冒

青海玩7天行程安排挺好玩的：

DAY1：西宁到达—青海阿洁导游接机【宿西宁】

DAY2：西宁-塔尔寺-拉鸡山-青海湖【宿茶卡镇】

DAY3：茶卡盐湖-戈壁滩-德令哈【宿德令哈】

DAY4：翡翠湖-青海雅丹地貌-当金山-石油小镇-敦煌【宿敦煌】

DAY5：莫高窟-鸣沙山【宿敦煌】

DAY6：敦煌-瓜州-嘉峪关-张掖七彩丹霞【宿张掖】

DAY7：张掖-扁都口-祁连大草原-门源油菜花海-西宁-青海阿洁导游送机

青海注意的事项：

1、保暖很重要，青海早晚温差变化较大，尤其是青海湖海拔更高一些，所以对穿衣的把控比较重要。根据旅游的季节，参考天气预报带好衣服。一般秋冬装都需要带上；

2、必带的小孩子感冒药，如美林、泰诺等，小孩子腹泻药，如思密达、妈咪爱；最好带上一只体温计，如果出现感冒，随时关注孩子体温；

3、 车上备个小枕头小褥子或者毛巾被什么的，西北地域辽阔，一般车程较长，途中孩子很容易睡着，可以让孩子躺在后排座位上休息。阳光日照强烈，备几条不用的围巾，可以夹在车窗上挡太阳；

4、 青海气候比较干燥，应适当加强蔬菜水果摄入以增强抵抗力。虽然青海的羊肉很好吃，但不能过多食用，会造成上火；

5、多喝水，高原空气湿度比较低，会容易脱水引发一些疾病，而且要不断但少量的喝；

6、当地医疗条件有限，而且医院分布较为分散，所以预防才是关键；

7、 小孩子天生好动活泼，切记不要在海拔高的地方剧烈运动。

其实我们旅游要的就是心灵上的放松，如果一味的自己打导航，找景点，还被坑那就是去了旅游的意义了，反正我从未想过去青海自己玩，不想因为点点钱把时间浪费掉，毕竟上班族的时间寄挤出来不容易，而且阿洁真的很不错，人实在，不会说强制性要求我们购物，把自己的名声搞臭，建议去的亲可以咨询下阿洁，还有他的朋友圈还有很多关于青海旅游相关的知识和视频，可以参考下！甘肃阿洁 (←长按复制添加 免费咨询)(←长按复制加V 免费咨询) http://n0i.cn/35Kfzv