西藏拉萨5天四晚纯玩攻略，2023去拉萨超省心五天路线安排！

对于初次进藏的游客来说，跟团旅游是一个不错的选择。首先价格方面会划算许多，而且跟团的话就不用操心订房吃饭以及包车一系列事情，既省时又省心。若您不考虑跟团的话，也可以找卓玛166 8900 6098(←长按复制加好友)。

拉萨的住宿问题

一、关于价格：

我们当时是在网上看到推荐后，打电话预定的拉萨西措国际青旅旅社，床位40元，本来觉得已经觉得很便宜。后来到了拉萨才发现很多人住的青旅才10块、20块一晚，大部分拉萨青旅的床位价格都在20块左右，只有国际青旅稍微贵一点，也就是我们住的这一种。

二、关于位置：

我们订的西措在布达拉宫旁边，走路就可以达到，门口有公交站，交通算是比较方便。不过，在拉萨待了一个多星期，我发现我们还是去大昭寺的次数最多，很多景点、还有比较有名的餐厅都在大昭寺附近，也就是八廓街上，所以建议住宿首选在大昭寺周围。具体的西藏住宿安排可以找卓玛（西藏卓玛166 8900 6098 (←长按复制添加 免费咨询)咨询安排。

出行交通工具

①、公共汽车

拉萨，做为西部发展中的省会城市，交通枢纽正在日益完善中，现已开通公交线路27路，市区及周边县城出行，也很方便的。城区公交均为无人售票，票价为一元，途经布达拉宫公交线路有：1路，2路，4路，8路，11路，12路，14路。

②、出租车和网约DD

出行在外，大家都想着尽快到达目的地，所以出租和DD是我们不错的选择，在拉萨，这两要出行方式很方便的，价格也相对合适，出租车在市区内一般是10元，超出10公里后，从市区到火车站，或到洲际饭店等较远地点，也可以打表。

③、人力三轮车

在城区街道上，随时可以看到有着圣城藏式风情的人力三轮车，如果想围着布达拉宫转转，或者在大昭寺周围，汽车无法到达的地方，坐三轮车观光，别有一翻感受哦。

拉萨的旅游景点有哪些地方

1.布达拉宫

作为西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地！“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。有人说， 在这里可以得到灵魂的洗礼！

2.纳木措

藏语是天湖，藏区三大圣湖之一。纳木措面积辽阔，是我国第二大咸水湖。湖西南岸是连绵不绝的念青唐古拉雪山，风和日丽的时候，巍峨的雪山倒映在湖水中，显得宁静而祥和。

3.大昭寺

藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，在朝圣者的心中，这里才是他们心灵的归宿。

4.八廓街

又叫八角街，是代表西藏民风民俗的一条千年古街，古朴典雅，历史悠久，文化内蕴。曾入围“全国历史文化十大名街”。

5.色拉寺

位于拉萨北郊色拉乌孜山下，为拉萨三大寺之一，是藏区规模第二大的寺院。寺内建筑都是藏式风格，寺院大殿金碧辉煌，规模宏大。

6.药王山

藏语意思为夹波山，山角之山。位于布达拉宫西南侧，海拔3725米，与布达拉宫所在的红山咫尺相对，两山之间有北京路穿过。半山有观景台，是拍摄布达拉宫的最佳位置之一，这里也是50元人民币的背面图案地方。

7.西藏博物馆

坐落于拉萨市罗布林卡东部马路对面，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。馆内珍藏有许多珍贵文物，是了解藏民族独具魅力的灿烂文化和悠久历史的最好地方。

8.拉萨河

藏语称：吉曲，发源于念青唐古拉山南麓，向西南流经拉萨市后至曲水县汇入雅鲁藏布江。其下游河谷相对开阔，是西藏的主要农耕区。拉萨河是拉萨市的母亲河，是她孕育了这片土地。

9.哲蚌寺

坐落于拉萨西郊的山坳之中，寺庙规模宏大，远望像是巨大的米堆，对着山腰拍摄出的照片非常壮观。

10.罗布林卡

藏语意为宝贝园林，存有大量的遗迹和珍宝。园内有三百多间房屋，是西藏规模zui大风格精美的一处园林。可以说是拉萨的“世外桃源”。

5天线路推荐

DAY1：拉萨-夏珠林寺-岗巴拉山-羊卓雍措
DAY2：羊卓雍措-卡若拉冰川-乃钦康桑雪山-嘉措拉山 -珠峰大本营
DAY3：珠峰大本营-加乌拉山-定日-扎什伦布寺-日喀则
DAY4：日喀则-尼木-羊八井温泉
DAY5：羊八井-藏北草原-扎西半岛-念青唐古拉山-拉萨

关于高原反应：

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。

（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

（2）预防如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。

（3）治疗从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！

作为初次去西藏的游客，如果你没有比较熟悉的人引路或者指导，我建议你直接找西藏当地的旅行社报个团，省时省心，毕竟这是一个长途的旅行。跟团游的好处，就是在西藏游的大概花费都是比较清晰的，除开团费，基本上客人不需要太多的额外花费，算是有预算的旅行方式。不太好的地方，就是跟团游的路线是比较固定的，景点距离相隔比较远，交通不方便。我们就找到了卓玛166 8900 6098(←长按复制加好友)安排行程，卓玛设计的行程非常好呢！我为什么这么说呢！我下面就和你详细说一下，我们的西藏之旅行程安排！