现在去西藏旅游价格,到西藏旅游费用多少,怎么玩更省钱看完就懂

西藏旅游费用预算指南-行程篇：

DAY1：抵达拉萨，扎西多吉在贡嘎机场迎接，适当休息，住拉萨

DAY2：拉萨-巴松措-雅鲁藏布大峡谷-索松村 ，住林芝

DAY3：索松村-鲁朗林海-林芝，住林芝

DAY4：林芝-卡定沟-尼洋河-拉萨，住拉萨

DAY5：羊湖-羊湖观景台-环湖-拉萨，住拉萨

DAY6：拉萨市内布达拉宫-大昭寺一日游，住拉萨

DAY7：愉快结束旅程，回到家乡

• 西藏旅游费用预算指南-出行前准备：
• 1、羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。
• 2、西藏早晚温差大，带件厚点的冲锋衣，或者外套
• 3、太阳镜一定要带，紫外线比较强
• 4、可随身携带葡萄糖，如果出现头晕情况可以及时补充电解质
• 5、可备一点感冒药，和其他个人需要的药品，进藏后不能让自己着凉
• 6、可以提前让卓玛从拉萨给你邮寄防止高反的红景天，提前泡水喝，
• 7、建议拍一趟藏装旅拍，很有纪念意义，我们拍的是卓玛免费赠送的。

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一生之中至少要有两次冲动，一次为奋不顾身的爱情，一次为说走就走的旅行。去西藏可以说走就走，但是需要注意高反：

1、积极锻炼。如果大家有去高原地区旅行打算的话，则需要在旅行的前一段时间内积极锻炼身体，比如慢跑、跳绳、游泳等，以提高肺活量，增强肺部的储氧能力，如此才能更好的适应高原地区的环境。

2、放平心态。过于紧张的情绪也会增加高原反应发生的几率，因此大家应该放平心态、保持良好的情绪，在去旅行之前，最好先了解一下当地的天气状况、风俗习惯，以及附近的医疗机构。

3、备吸氧袋。大家在出发之前一定要准备好足够的吸氧袋，或吸氧瓶，便于缓解因缺氧带来的不适感。

4、注意饮食。在旅行期间，一定要保证充分的睡眠，多吃一些富含优质蛋白和高糖分的食物，避免抽烟喝酒。

5、准备药物。如果可以的话，大家可以在自己的旅行包内准备一些治疗高原反应的药物，如果发生了高原反应，则可以使用药物进行缓解。

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