云南旅游攻略，去云南丽江，大理，昆明、游玩需要注意什么。

刚刚从云南旅游回来，云南真的超级美！这次出发前朋友介绍了她云南做导游的同学彤彤，少走很多弯路，避开了很多雷，这次全程七七八八算下来，人均大概花了一千多，去了昆明、大理、丽江、泸沽湖等等，彤彤帮我安排好住宿+景点+门票+交通。几天下来，玩得非常开心！主要是根据我们时间和需求规划行程路线，不用到处找攻略那么麻烦，这点特别赞！所以强烈向大家推荐彤彤，有需要的可以戳下面联系她。

云南彤彤130 9523 7121 (复制添加 免费咨询)，免费领取云南旅行攻略

云南景点指南
1.昆明市景点
（1）必须游玩的景点：昆明通常用作中转站，没有一定要去的旅游景点。
（2）游玩地点：西山，滇池，民族村，金马坊，翠湖公园，讲武堂，云南大学，石林，九乡等。
提示：翠湖公园，讲武堂和云南大学在同一地区，不远。西山，滇池和民族村都在同一地区。石林和九乡不在城里，所以要花上一天的时间。

2.大理市景点
（1）必游景点：大理古城，洱海， 喜洲古镇，双廊。
（2）游玩地点：苍山，崇圣寺三塔，蝴蝶泉，寂照庵，沙溪古镇，洱海游船等。
提示：来大理时，您必须绕一圈渤海游玩一次，因为在渤海，才村，海舌公园，花海，湿地公园， 喜洲 ， 双廊 白色桌子和椅子上有很多有趣的网红景点 ，玻璃球，经常看到有其她互联网名人正在洱海滩拍照

3.丽江市景点
（1）游玩景点：丽江古镇，束河古镇，玉龙雪山，蓝月谷。
（2）游玩地点：拉市海，茶马古道，白沙古镇，玉湖村，文海，狮子山，木府等。
提示：在丽江，无论您去泸沽湖或香格里拉，都将经过并停留在这里，因此有很多时间参观这座古城。无需安排多余时间一人住在这座古城。如果没有足够的时间来游览周围的小景点，则无需考虑。不会有遗憾。

4. 泸沽湖景点
（1）游玩景点：泸沽湖景观平台，步行婚桥，情人滩，里格半岛，猪槽船登岛，篝火晚会
（2）游玩地点：亲爱的客栈，格姆女神山，女神湾，摩梭博物馆等。
提示：泸沽湖也很美丽。在湖周围一日游已足够。无需花费太多时间停留。

5.香格里拉景点
（1）游玩景点：普达措森林公园，独克宗古城，纳帕海，松赞林寺，虎跳峡。
（2）游玩地点：梅里雪山，雨崩，巴拉 格宗，石卡雪山，白水台等。
温馨提示：您可以选择游玩的不是风景不好的，而是比较路程比较长。如果要定制为期两天的游览，香格里拉有很多美丽的景点，例如千湖山，碧姑天池，汝尼村，维西滇 金丝猴公园等。

一、云南旅游之注意事项：

1、 云南每天早晚温差较大（5—18摄氏度），到云南旅游应注意着装，预防感冒；11月-3月中旬云南的常规气温：昆明10～20℃；大理：9～18℃；丽 江：8～18℃；版纳：12～25℃。昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。极端低温天气除非遇到下雨或下雪才会发生，并且持续时间很短。

2、云南地区海拔较高，特别是丽江，应注意休息，多喝水，以防出现高原反应，患有心脏病、高血压等疾病的客人请随行携带药品。

3、云南各地宾馆酒店一般无取暖设施，室内室外温差不大，丽江尽量用电热毯，空调对提高室内温度效果不大。

云南彤彤130 9523 7121 (复制添加 免费咨询)，免费领取云南旅行攻略

二、云南旅游之健康指南：

久居都市的人渴望到大自然让疲惫的身心得以吐故纳新，可是在领略大自然风光的同时，不要忘记呵护自己的健康，以免乘兴而去败兴而归。云南地处高原，冬季来云南旅游，需要做好准备，应对各种健康问题。

户外旅游，人体暴露或末梢部位（如手指、足趾、耳廓、面颊）的皮肤，长时间受寒冷和潮湿刺激，可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重时可发展成水疱、溃疡。另外，在寒冷环境中逗留时间过长，还可能引发心脏病、脑中风、流感、关节炎、慢性支气管炎等全身性疾病。

1、用服装建立起御寒屏障。最外层的衣服应有防风性，羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装，内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。 　

2、尽量减少皮肤暴露部位。对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。 　　

3、旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时过分强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量益处多多，可适当多食用。 　　

4、纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热，相反酒精能刺激体表的血管，使体表血循环增加，人感到“发热”，实际上是在丢失热量。

三、云南旅游之温泉旅游：

泡温泉小贴士：

1、先冲凉洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温。另外洗去皮肤汗渍更容易吸收泉水中的矿物质；

2、选择适合自己温度的水池浸浴，一般从温到热，每次浸浴15-20分钟即应上岸稍作休息后再浸浴（高温池不应超过10分钟）；　

3、初次泡温泉不适应者或浸泡时间过长者，可能会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍做休息，饮水或饮料可舒缓不适；

4、凡患有较严重心脏病、高血压、怀孕或身体不适者均不宜入池浸泡，除非经医生准许或有专人陪同方可；

5、浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

四、云南旅游之游雪山注意事项：

很多人喜欢去雪山滑雪，冰雪旅游地区因地形复杂，游客应特别注意安全。一般游客及老弱者以在低山区参观游览为佳，登临中、高山区时应注意防寒、防雪崩、泥石流和冰裂缝。

1.冰川上旅行带有一定的探险性，应注意安全。

2.冰川上无法建游览道路，游人不要在冰川上单独活动。

3.高山气候易变，冬季景区冰雪厚，请注意携带御寒防雨衣物，不要穿高跟鞋、塑底或易滑鞋进入景区。

4.观赏大冰瀑布，严禁跨越冰川警戒线。

5.冰雪反射阳光较强，请戴墨镜保护眼睛。

6.进入冰川前要通过松散层陡坡和砾石区，请注意脚下踏稳和谨防高坡坠石，进入冰川城门洞，必须严格听从导游指挥，以免发生冰上滑倒，跌进冰裂缝或冰洞等事故。

如果不想自己做攻略，或想要云南其她旅游景点攻略都可以联系彤彤的哦，她可以为你制定云南旅游的出行线路。有任何云南旅游问题（天气、攻略、住宿等）可以直接问彤彤哦！她会很高兴帮你解答的

云南彤彤130 9523 7121 (复制添加 免费咨询)，免费领取云南旅行攻略